Co je bolo punč v boxu?

Nejlepší odpověď

Co je to punč? bolo punch je houpačka na nízké úrovni, která je dodávána s bičíkovou akcí. Vznikl na Filipínách a replikuje nízkoúrovňový pohyb mačetou používaný k řezání cukrové třtiny. Použitá mačeta se nazývala bolo.

Úder začíná pod pasem a nikdy nezasáhne výše než horní část břicha, protože se jedná výhradně o úder těla. Můžete vidět starého boxera Kida Gavilana předvádějícího tento švih na úrovni pasu. Používá se jako úder houpáním levé ruky do jater pomocí biče.

Jiné typy úhlových háků fungují pro hlavu mnohem lépe, protože typ dodávky energie v bolo funguje nejlépe proti vnitřní orgány; ale typ v běžném levém háku směrem vzhůru (například) funguje nejlépe proti hlavě.

Jsou to úplně jiné razníky, se zcela odlišným původem a nemají vůbec žádné společné body. Nenechte se zmást nesprávným použitím názvu: a bolo je úder na bič na levé paži na úrovni pasu, který je zaměřen hlavně na játra a nikdy nepřesahuje horní část břicha. Jakýkoli typ švihu zaměřený na hlavu bude pravděpodobně úhlovým hákem nebo švihem ze starého boxu. Veškerý tradiční box na celém světě má 4 klasické výkyvy a nemají žádný vztah k bolo – což je nízkoúrovňový bič levé ruky do jater.

Bylo to snazší pochopit na konci 70. let, když jsem poprvé Začal jsem učit punč bolo jater, poté, co jsem viděl, jak ho někteří skvělí exponenti úspěšně používali kolem roku 1976 a 77. V té době to mělo jen jeden význam, takže nedocházelo k nejasnostem ohledně toho, co je a co není bol punč.

Původ Přišlo to z Filipín, kde bolo je název pro mačetu používanou k řezání cukrové třtiny. Pokud si dokážete představit celodenní houpání mačetou ve výšce pasu za intenzivního tepla a vlhkosti, je třeba to udělat způsobem, který nevyžaduje žádnou sílu, pouze techniku. Mačeta, která vyžaduje pevnost, nebude v těchto podmínkách dlouho fungovat. Pokud jste někdy viděli pole cukrové třtiny, pokračují míle a míle a míle.

Mačeta je držena v pravé ruce a její váha způsobuje, že paže visí dolů – boky se otáčejí nejprve otočíte ramena a celá horní část těla se otáčí kolem páteře, s lehkým otočením směrem k cíli – pravá paže je otočena dopředu z důvodu otáčení kyčle, s paží téměř rovnou, což nevyžaduje žádnou sílu – pohyb končí akcí bičem, která obě na poslední chvíli zrychlí ruku a po nárazu ji vrátí bez námahy.

Kid Gavilan předvádí tento řez mačetou na nízké úrovni dokonale; s výjimkou starého muže je jeho pohyb omezen; vlastní tah je asi třikrát delší, než ukazuje. To, co předvádí, je-li použit se zavřenou pěstí, je bol punč: nízkoúrovňový švih do střední části.

Později začal používat tuto techniku ​​„bez síly“ ve všech svých úderech: můžete podívejte se, jak hodí většinu svých střel počínaje jakýmsi plesknutím / házením pěstí.

Na konci 70. let bylo zjištěno, že bol punč je nízkoúrovňový švih do břicha houpačka s přímým ramenem a jakousi akcí s bičem. Protože to funguje mnohem lépe s výstřelem do levé paže, a to zejména pokud je namířeno na játra, bolo do té doby výhradně bič do levé paže do jater.

Je to výstřel do těla a špatně funguje hlava.

K čemu se používá Nikdy nebylo vysvětleno, proč, ale tento zásah je nejúčinnější ze všech možných ručně založených útoky na vnitřní orgán: udeří dlouhý levý hák do jater; nebo krátký levý hák do jater; nebo pravý kříž do solar plexu nebo jater; nebo cokoli jiného. To se rovná tvrdému zadnímu kopu, při kterém má pata přímý dopad na játra; a je-li používán odborníkem, je pravděpodobně lepší než nakopnutí levé holeně do jater, protože má bodový dopad a neobvyklý účinek, který není založen na síle.

V mé tělocvičně jsme to hodně pracovali a zjistil, že je to ještě lepší jako časovaný dvojitý úder: hit 1, počkejte 20 sekund, hit 2. Toto je téměř magický KO výstřel, když ho používá někdo zdatný, a my jsme s ním získali nespočet KO * přes pozdní 70. a 80. léta , kterému v té době nikdo ve Velké Británii nic nevěděl. Viděli výsledek a řekli, že to možná byl šťastný výstřel, nebo tomu říkali „úder sleziny“ nebo nějaký jiný nesmysl atd. * Pokud to nepoložilo soupeře, vzalo to z nich polovinu síly, takže byli poté zranitelní. Mnohem snazší připojení.

….

4 tradiční výkyvy boxu Zdá se, že cokoli s houpačka se nazývá bolo bolo. Je to pravděpodobně proto, že (a) málokdo ví, odkud pochází, a že tento termín znamená švih na úrovni nízkého pasu; a (b) málokdo ví, že všechny formy boxu obsahují 4 klasické houpačky, což je to, co vidí.

Tyto výkyvy získávají oživení v moderních formátech boxu, jak fungují – přinejmenším tam, kde jsou povoleny pravidly. 4 klasické houpačky ve všech formách boxu, na východ a na západ, jsou – jako základní (základní technika v základní formě) – následující:

• Přední houpačka: vnitřní houpačka s pravou ruka, paže téměř rovná, údery do horní části pěsti a distálního poloměru (poslední kousek kosti předloktí v horní části palce). Terč je strana hlavy nebo krku. V moderních pravidlech boxu je to nezákonné, protože nepoužívá přední část pěst.
• Zadní houpačka: rotující hůl pravou rukou. Otočte se dozadu švihem, paži téměř rovnou, údery spodní pěstí (aka kladivové pěsti) a distální ulnou (poslední kousek dolní předloktí sousedící s malíčkem). Terč je strana hlavy nebo krku. Ilegální v moderních pravidlech boxu, protože nepoužívá přední část pěsti.
• Houpačka nahoru: houpačka nahoru pravou rukou, paže téměř rovná, úder horní pěstí nebo přední pěstí a 2. klouby, často se objevily na poslední chvíli. Terčem je brada nebo obličej, pokud se ohýbáte. V moderních pravidlech boxu je to legální, pokud se (většinou) používá přední část. V moderním boxu to bylo nahrazeno hákem, což je celkově lepší úder s více využití; ale houpačka nahoru je stále životaschopná střela. Můžete dokonce slyšet, že ti, kteří nevědí nic o historii boxu, se nazývají „houpající se hák“ nebo „silová hůl“ nebo „dlouhá hák“.
• Overhand swing: houpačka na podpaží pravou rukou, paže téměř rovná jako bowling kriketový míček, údery přední pěstí a 2. klouby, nebo dolní pěst. Cíl je obličej. Legální v moderních pravidlech boxu, pokud je použita pěst. Byl nahrazen hákem směrem dolů, což je celkově lepší úder, protože má tolik variant – i když houpačka má své využití. Používá ho v MMA Chuck Liddell, s velkým úspěchem.

Pokud se jedná o vysokou houpačku, pak to není punč bolo, je to základní boxerská houpačka, používaná zhruba posledních 2400 let do moderní doby pravidla zakazují údery čehokoli kromě přední pěsti. Pokud je to levý houpající se bič úder ve výšce pasu zaměřený na játra, je to punč. Může to být pravá ruka, pokud je protivníkem jih, ale to je vzácné; totéž pro dvě jižní tlapky.

Poznámka k terminologii Tato taxonomie (klasifikační systém) je pro pedanty, jako jsem já, kteří mají přesnou definici každého možného pohybu použitého v některé z více forem boxu (starý anglický box, mezinárodní box, thajský box, laoský box atd.). To hodně pomáhá, když musíte koučovat lidi, protože nemusíte říkat věci, které jsou prostě špatně, například „This is the overhand bolo“ nebo „Now we doing the upward Bolo“, a ukazuje vám, že ne Nevím nic o 2400 letech boxu, kromě jeho posledních 10 let. Nebo „This is the left liver bolo“, když je téměř celá tato věta nadbytečná: a bolo je levý bič s přímým ramenem do jater.

Pro kohokoli jiného to nevadí. Stačí použít jakékoli jméno, které se vám líbí. Pokud ostatní vědí, co máte na mysli, je to v pořádku. Pokud chcete vědět, co je to punč, podívejte se, jak Kid Gavilan ukazuje svůj mačetový střih na nízké úrovni. Pokud chcete vědět, co je to swing, přečtěte si staré účty boxu bareknuckle v Anglii.

….

jak- do: bolo punč OK – tady je návod na bolo. Jedná se o švih levou rukou, který se šlehá do jater – velmi neobvyklý úder pro box, protože nevyužívá žádnou sílu, alespoň jak ji známe.

Tři důležité vlastnosti tento úder je:

1. To nevyžaduje žádnou sílu. Jedná se o vysoce účinný útok na vnitřní orgán, který používá rychle se zrychlující bič spolu se správným dýcháním.
2. Je to bič, ne úder, jak ho známe. Vychází zpod pasu, dolů levým kyčlí a vystupuje pod úhlem.
3. Nejedná se o levý hák na lopatu (široký, levý nahoru hák) – to je alternativní útok na játra. Bolo funguje ještě lépe pro ty, kteří to dokážou. Ne každý může.

To předpokládá, že oba bojovníci jsou ortodoxní: levá noha vpřed. Předpokládá se také, že jste ho právě zafixovali křížem, protože tento úder vás dostane do zranitelné výchozí polohy, o kterou se nelze pokusit bez nějakého náskoku. Řekněme, že jste ho právě otřásli pravicí, nebo zakrývá něco podobného – a má vysoké ruce, a tak je střední část otevřená. Vše, co potřebuje, je jeho pravá ruka zvednutá tak, aby jeho pravý loket nemohl zakrýt játra, a jste pryč. Takto jsme to udělali v mé tělocvičně asi od roku 1978 a funguje to jako lahůdka.

Pozice / směry jsou dány z pohledu ciferníku hodin. Stojíte uprostřed ciferníku a směřujete k oponentovi, který je v bodě 12 hodin.Nalevo je 9 o / c a na pravé straně je 3 o / c.

• Levou nohou vykročte dopředu a ven: diagonální krok dopředu, ven a zevnitř (jeho přední sektor), protože má levou nohu dopředu. Na ciferníku se začnete dívat na 12, takže tento krok jde asi k 10 nebo 11 o / c. Někdo úhledně s bolo vloží pravý kříž spolu se začátkem tohoto kroku.
• Když vstoupíte, položte levou ruku nízko a za tělo. Paže je téměř rovná a směřuje zpět dolů kolem bodu 8 ° C, ruka je velmi nízká a hluboko pod pasem, za kyčlí. Pas se současně otáčí zpět doleva, takže levé kyčle míří jako ruka, dozadu kolem bodu 8 o / c.
• Současně ohněte levé koleno a trochu poklesněte a nakloňte se a mírně doleva doleva.
• Nyní rychle otočte pas znovu dopředu, ale paže zaostává. Je to jako akce whiplash.
• Narovnejte koleno a zvedněte se při úderu. Vaše tělo má při připojování vzestupný a kroutivý pohyb.
• Pokračujte v otáčení pasu přes cíl, takže levý bok prochází svou normální pozicí ve stráži a pas nyní směřuje kolem 2 ° / c (vypnuto po vaší pravici). Když udeří pěst, začněte obracet pas zpět – to vám na konci pomůže vytvořit bič. Udeřte játra rychlým bičem, který nepotřebuje žádnou sílu, paže se právě začíná ohýbat, takže je téměř rovná, pěst se na poslední chvíli trochu otočí nahoru, takže se spojí celá přední ruka.
• Důležité: vydechněte při zásahu měkkým „okem“.
• Dech hraje v tomto úderu důležitou roli. Nepoužívá se žádná síla , pouze rychlé zrychlení založené na principu bičování. Vše vede rukou, která zaostává a sleduje obrat těla – paže zaostává za obratem pasu. Paže je po celou dobu udržována téměř rovně. Paže se při nárazu začne ohýbat, pak se pas otočí dozadu, protože jde o bič.
• Kam zasáhnout: játra jsou na pravé straně, část zakrytá pravými dolními žebry vpředu. Po slezině (která je na levé zadní straně nad a poblíž ledviny, ale trochu mimo), jsou játra nejzranitelnějším vnitřním orgánem, který zaútočí, za předpokladu, že není zahrnut mozek. Poté udeříte na pravou stranu břicha vpředu, asi 4 „až 6“ napravo od středové čáry, těsně pod pravými žebry, s úhlem vzhůru k úderu – což je bič s téměř rovná paže. Úhel nahoru je asi 45 stupňů.
• Neudržujte silně, nejedná se o běžný typ úderu. Místo toho udeřte rychle a uvolněně. Klíčem je zrychlení spolu s dobrým vydechnutím při stávce.

Slezina (která je nejblíže k povrchu v levé zadní části, nad a vně levé ledviny, pokrytá žebra) je náchylná k prasknutí, a to buď okamžitě, nebo až o 24 hodin později. Prasklá slezina je v nemocnicích známá jako „poranění motorkáře“, protože motocyklisté jsou nejčastějším pacientem s tímto zraněním: slezina praskne při srážce po silnici a způsobí těžkou ztrátu krve v důsledku vnitřního krvácení. Pokud strávíte dostatek času bojováním, uvidíte případ prasklé sleziny: někdo, koho znám, dostal jeden v taekwondo soutěži ve welterové váze (147), když se otočil o zadní kop, ale soupeř zasáhl první tvrdým levým bočním kopem , zasahující těsně nad a na vnější straně levé ledviny – a to bylo se zapnutým neprůstřelným pancířem.

Játra nepraskají tak snadno, ale na druhou stranu způsobují nejintenzivnější bolest a ochrnutí, když jsou správně zasaženy . Je to jako kopnout do rozkroku – ale pravděpodobně ještě horší, protože nemůžete dýchat.

Bolo je třeba na tašce stokrát procvičovat, než se začne používat. Pamatujte, že vstup je riskantní. Pokud zjistíte, že se snažíte udeřit o moc, děláte to špatně : to potřebuje rychlost, zrychlení, rychlý bič a dobrou kontrolu dechu. Pokud se soustředíte na uvolněný a rychlý bič, který trochu stoupá, zatímco se mění v zásah, dýchá správně a bez síly, uděláte to správně. Nejsem bič, druh facky – ne výstřel. Opravdu to vůbec nepotřebuje žádnou sílu.

Opravdu dobrý exponent může někoho srazit jednou ranou, ale potřebuje to trochu štěstí – každý aspekt musí mít pravdu. Většinou to trvá dva výstřely (více, pokud je vaše technika vadná). Takže: hit – odejít a dělat další věci po dobu 20 sekund – pak znovu hit. Co může trenér říci, je: „Udeř, pak počkej, až se játra naplní krví, a znovu udeř“. To je pravděpodobně špatně z lékařského hlediska – ale načasování je správné. Z nějakého důvodu potřebuje 20sekundové zpoždění, aby správně fungovalo. Důležité: dva rychlé zásahy nejsou lepší než jeden zásah. Další zásah o minutu později bude lepší než ten – ideální doba zpoždění je však 20 – 30 sekund.Poté, i když nejdou dolů, trhnou se dokonce i úderem do břicha.

……

Takže tam byl původní bol punč; vysvětlení klasických výkyvů boxu; jak se mohou všichni zmást; a návod na bolo.

V dnešní době znamená „bolo“ v podstatě cokoli, co není běžným přímým úderem nebo háčkem – ale vidíte, co to původně znamenalo. A je to stále dobré;)

Pro koho to funguje? Pro tyto druhy používám věc, kterou jsem nazval 10\% princip tahů. Podle mých zkušeností lze asi 25\% boxerů naučit používat tuto klasickou metodu pro bolo s průměrnými výsledky. Někteří to nemohou pochopit a měli by přejít k něčemu jinému – hák na lopatu na játra je dobrá alternativa (široký levý hák nahoru). Pouze asi 10\% boxerů s tím bude mít dobrý výkon. Tato čísla jsou ve skutečnosti přibližně stejná pro cokoli, co není běžným úderem – tyto pohyby fungují pro pár, ne pro všechny. Pro ty, pro které pracují, jsou takové pohyby zlaté.

Aby byl punč bol jednoduchý, trenér to dělá:

• Nejprve naučte drženou paži (téměř ) přímo skrz úder. Každému, kdo to zvládne, se může později ukázat vylepšená metoda: jak ohýbat, narovnávat a ohýbat paži, přidat další bič a více efektu.
• K tomu: začněte s mírně ohnutou rukou – pak ve středu houpačky narovnejte paži – pak ruku mírně ohýbejte, na poslední chvíli bičem, když se pěst mírně otočí nahoru a spojí se.
• Největší selhání u bolo je boxer, který se snaží ztěžovat to použitím větší síly. Místo toho potřebuje více zrychlení, a to částečně pochází z kontroly dechu – podporuje uvolněný start, a proto umožňuje větší zrychlení.
• Pokud boxer nedokáže zvládnout bolo, pak je záložní technikou dlouhý levý hák do jater. Je to lepší volba pro boxery, kteří jsou více založeni na síle než na technických. V některých ohledech je to podobné a některé faktory jsou identické: dávejte si pozor na zranitelnost na začátku (pokud jste nezakryli rychlý přístup, jste otevřeni rychlému pultu) a mezi dvěma zásahy použijte dlouhou prodlevu .

Odpověď

Tradičně bolo punčem Bolo je široký zametací hák / hák hozený zadní (silnou) rukou. V průběhu let se však termín změnil a nyní se běžně používá k popisu tohoto kombinovaného pohybu:

-Feint (předstírat) se zadní rukou, aby hodil Bolo

oponent se zaměřuje na přicházející Bolo, ve skutečnosti jste je zasáhli krátkou olověnou rukou.

Je to vzácný tah a pokus o něj se skutečně pokusí pouze talentovaní bojovníci. Dobrým příkladem jsou například Sugar Ray Leonard a Prince Naseem, youtube některé z jejich bojů a uvidíte některé Bolos.