Nejlepší odpověď
Ahoj Ivy, zeptal jsi se „jaké jsou důsledky konzumace ovoce kiwi“, ale spojil jsem se je to s výrazem „mohu jíst kůži kiwi“?
Miluji jíst všechno kiwi, spíše než ho vařit. Není to však ta nejatraktivnější kůže. Je hnědá a vypadá celá chlupatě. Mnoho lidí si představuje, že by cítily chlupy na špičce jazyka a že „jedí ptáka nebo nějakou trollovou hračku z krabičky svých dětí. Přikládám fotografii kůže, abyste ji viděli.
Nepomáhá, když se plody kiwi sdílejí jeho jméno s konkrétním ptákem Nového Zélandu – „kiwi“, národní pták této země, a „neoficiální státní znak“.
Porovnejte fotografie. Jejich kůže vypadá tak podobně, že když si dovolím zavřít oči při konzumaci ovoce, dokážu si představit, jak se z mých čelistí uvolní pták, který se chvěje …
Vzhledem k tomu mnoho lidí nabírá zelené maso z pokožku kiwi a zbavte se chlupatého zevnějšku.
Existuje však tolik výhod konzumace kůže s masem. Kůže má ve skutečnosti vysoký obsah vlákniny, a proto vám umožňuje pravidelné pohyby, když jdete na toaletu. Nic horšího, než dostat zácpu. Kalifornská studie potvrzuje, že konzumace pokožky ve skutečnosti ztrojnásobila vlákninový přínos kiwi, které konzumujete. http://www.kiwifruit.org/about/faqs.aspx
Zadruhé, tím, že budete udržovat pokožku pohromadě, budete neztrácejte obsah vitaminu C v mase. Vitamin C je skvělý prostředek k odvrácení nachlazení a je také nezbytný k tomu, aby vaše tělo uzdravilo jakékoli rány. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Expert z University of California uvedl řadu výhod pro kiwi ovoce a jeho pokožku:
Kiwi je baleno s vitamínem C, což je živina, která je silným antioxidantem a může pomáhat předcházet nemocem a pomalé známky stárnutíhttp: //www.livestrong.com/article/441376-can-you-eat-the-skin-of-a-kiwi-fruit/
Stejný odborník uvedl, že vysoký vláknina ve vaší stravě pomáhá při hubnutí, snižuje váš krevní tlak a může snížit hladinu cholesterolu. Nakonec poznamenal, že kiwi má dvojnásobek doporučené denní dávky vitaminu C.
Stejný článek nám říká, že kiwi je velký af Cvičíte, protože má více draslíku než banány, a proto vám pomůže se zotavit po náročném cvičení. a vaše tělo udržuje vaše tekutiny a elektrolyty, když je spárujete s vodou.
Pokožka také může krásně držet maso pohromadě, pokud nemáte lžíci. Ruční odlupování kůže způsobí ovoce je rozdrcené, krvavé a lákavé na pohled. Nemluvě o tom, že ztratíte polovinu šťávy a vaše ruce budou všechny lepivé. Není dobré, když řídíte nebo se vracíte do práce po obědě a nemůžete si umýt ruce.
Každý článek, který jsem četl, doporučuje, abyste si kiwi ovoce umyli, než ho sníte. Nikdy nevíte, kdo se ho dotkl před vámi. Nechcete, aby byly bakterie od nějakého dítěte, které je na hmatové učení , ale zvedl nos, než se dotkl kiwi. Nebo balírna, která se právě vzpamatovala ze záchvatu gastro. Nebo dokonce potenciální zákazník, který kýchne na ovoce. Fuj.
Pokud se vám nelíbí pocit, že vám chlupatá pokožka padá do krku, můžete si je vždycky otřít, než začnete kousat. http://www.zespri.eu/en/kiwipedia/etenenbewaren
Nakonec je samotné kiwi ovoce s nízkým obsahem kalorií a díky vysoké vláknině jeho pokožky se po jeho konzumaci budete cítit o něco sytější.
Zde je další fotografie, která shrnuje výhody. jíst pokožku kiwi:
Všechno nejlepší s vaší první spotřebou kůže kiwi. Pokračujte … nedělejte Být vystrašený. Nechť je s tebou sousta.
Odpověď
Snědl jsem kiwi od mladého věku, s kůží i bez ní. Osobně shledávám, že pokožka je více koláčová než zbytek ovoce, takže pokud chcete, aby kiwi bylo sladší, doporučuji ho oloupat. Kromě toho je kůže také velmi tvrdá a chlupatá, což podle mého názoru může dráždit ústa, pokud je konzumováno ve velkém množství. Z tohoto důvodu často krájím kiwi před jídlem, i když mám v úmyslu konzumovat kůži, abych snížil bolestivé nebo nepříjemné účinky kousání do vnějšku (přemýšlejte o konzumaci malého proužku brusného papíru, a to je téměř to, co pokožka cítí se jako na střeše úst) tím, že nabídne povrch, který se snáze kousne, a který udržuje pokožku mimo střechu úst. Chlupy lze otřít, ale zážitek to zlepší jen minimálně.
Souhrnně: pokud budete jíst kiwi kůži, zjistíte, že ovoce je více sladké než sladké a může vám dočasně způsobit nepříjemné pocity v ústech. . Kromě toho jste snědli lahodné ovocné celek a získali spoustu další vlákniny.