Nejlepší odpověď
pokud jsi jediný, kdo bude používat vytahovací lištu jen: postavte se, zvedněte ruce, nyní zvedněte nohy ze země a označte místo pomocí značky. teď uchopte židli a postavte se na ni, namontujte vytahovací tyč asi 5 až 10 palců nad značku, kterou jste udělali.
Pokud ji bude používat i vaše rodina, která je nižší nebo vyšší než vy, pak vy Musím najít střední cestu, aby se i kratší členové rodiny mohli dostat k vytahovací liště. vyšší muži / ženy to obvykle budou muset kompenzovat složením kolen při zatahování.
pokud je ve vašem bytě nebo domě nízký strop a jste vysoký člověk, pak budete muset pracujte s tím, co máte, vytahovací lištu položte co nejvyšší a nechte si při tom zatáhnout kolena.
Odpovědět
Za předpokladu, že nemáte žádné omezení prostoru nad hlavou, a jste jediným nebo nejvyšším člověkem, který používá lištu, je zde slušný návod:
- Postavte se na prsty
- Natáhněte ruce nad hlavu a nechte někoho označit nejvyšší místo, kam dosáhne prostřední prst.
- Umístěte / nainstalujte lištu přibližně 5 cm / 2 palce nad značení
Tím zajistíte, že můžete plně natáhnout kolena a namířit prsty od vás, aniž byste museli skákat vysoko, abyste se dostali k baru.