Nejlepší odpověď
Nesouhlasím s lékařským specialistou, ale mohu sdílet osobní anekdotické informace. Vyrostl jsem ve výšce 3 500 stop nad mořem, zatímco moje početná rodina žila na hladině moře. Navštívil jsem je dva týdny každých pár let. Moje matka a já jsme vždy měli stejné příznaky výškového posunu: otravování, intenzivní bolest hlavy v dutině, únavu, ospalost a celkovou malátnost. Stručně řečeno, vždycky se cítím hrozně, když jdu na hladinu moře. Příznaky přetrvávají asi týden, poté se velmi zlepšují (obecně v době, kdy jsem byl připraven jít domů, cítil jsem se opravdu dobře a konečně jsem si užíval dovolenou). Je těžké si představit, jak to pomáhá sportovcům, kteří trénují ve vysokých nadmořských výškách, ale pokud sportovec většinou žil na hladině moře, mohlo by dávat smysl, že by mohli mít krátkodobý přínos, pokud jsou ve vysoké nadmořské výšce několik týdnů nebo měsíců, než vrať se dolů. Nikdy jsem nežil v nízké nadmořské výšce, takže moje tělo na to není nijak připraveno. Zajímavé je, že když k nám přijela navštívit žijící rodina na hladině moře, většina se cítila dobře, ale některým dětem se při prvním týden.
Odpověď
Ano, pokud nemáte to štěstí, že se nemůžete aklimatizovat na vysokou nadmořskou výšku nebo z nějakého důvodu namáhavě cvičit ve vysoké nadmořské výšce, jako je například charakteristika srpkovitých buněk Lidé se velmi liší ve své schopnosti tolerovat vysokou nadmořskou výšku, ale většina se může úspěšně aklimatizovat a nedostanou výškovou nemoc, pokud budou postupovat konzervativně. Potíž je v tom, že většina organizovaných výprav do základního tábora Everestu je uměle omezena k tomu, aby trek provedli v sadě počet dní, a to může být příliš málo času na to, abyste se vyhnuli projevům příznaků AMS, nebo ještě hůře, abyste zažili HAPE nebo HACE, které jsou mnohem závažnější. Klíčem je zvýšit nadmořskou výšku, ve které spíte, co nejpomaleji. Všechno, co můžete udělat pro zvýšení počtu nocí strávených v každé nové nadmořské výšce (jako je Lukla, Namche Bazaar atd.), Než se přesunete výše, se vyplatí. A na rozdíl od poznámek v jiných odpovědích můžete absolutně významně snížit pravděpodobnost výškové nemoci užíváním přípravku Diamox. O tom se nediskutuje, existuje o tom celá řada podpůrných důkazů. Skutečnost, že budete postupovat neustále vzhůru, nemá žádný vliv na to, zda to pomůže, nebo ne. Je běžnou praxí používat Diamox a já bych ho doporučil, pokud nemáte předchozí zkušenosti s tím, že bez něj a bez nežádoucích účinků jdete do extrémní nadmořské výšky, pokud z jiného důvodu, než abyste se vyhnuli poněkud děsivému a nepříjemnému pravidelnému dýchání (Cheyne-Stokes), že se často objevuje, když odjíždíte spát ve vysoké nadmořské výšce, než se plně aklimatizujete na tuto spánkovou nadmořskou výšku. Při použití přípravku Diamox musíte věnovat zvláštní pozornost hydrataci, protože zvyšuje močení. Existuje spousta zastaralých informací o přípravku Diamox, například návrhy, jak ho začít brát dny dopředu (zbytečné, jedná se o poměrně rychle působící drogu), nebo užívat obrovské dávky (způsobuje nepříjemné pocity jako brnění nebo bzučení rtů). Je zřejmé, že se o tom všem poraďte se svým lékařem.
Doporučil bych mít s sebou také další dva léky: nifedipin a dexamethason. Pravděpodobně nebudete potřebovat ani jeden z nich, ale pokud se u vás objeví příznaky HAPE nebo HACE, mohou vám tyto léky zachránit život. Stejně jako nifedipin i dexamethason může být ve formě tablet, nemusí být v injekční formě i přes senzační zobrazení ve filmech o Everestu. Poslední dva léky jsou opět jen pro případ nouze. Většina lékařů předepisuje tyto léky pacientům, kteří poprvé zažijí extrémní nadmořskou výšku.