Nejlepší odpověď
Je-li gumička příliš těsná, může zastavit tok krve do žil, který Nemyslím si, že je to dobrá věc. Určitě to způsobí spoustu viditelných známek i na vašem zápěstí. Nejsem lékař, takže o tom víc nedělám. Rozhodně to však není zdravé.
Je mi 21. Trpím depresemi a prošel jsem mnoha sebevražednými sklony a sebepoškozováním. Také jsem si cvakl gumičku. Zpočátku to fungovalo, ale později mě zápěstí tak bolelo, že Bylo pro mě těžké psát a hýbat se zápěstím. Můj terapeut mi doporučil, abych místo toho pevně držel blok ledu (větší, tím lépe) mezi rukama nebo stehny. Fungovalo to.
Sebepoškozování může být velmi návykovým prostředkem ke zmírnění stresu. Musíte si dávat pozor, abyste nezpůsobili trvalé poškození . Použití měkčích nebo silnějších pásů mi nepomohlo. Neublíží tolik a hlavní myšlenkou je získat úlevu od bolesti. Použijte tedy místo toho led.
Prosím, promluvte se svým lékařem, terapeutem, přítelem, opatrovníkem, podpůrnými skupinami nebo jen cizím člověkem. Pokud jde o odbornou pomoc, pak lépe. Vím, že se to snadněji řekne, než udělá. Získejte pomoc, nejste sami. Byl jsem také skeptický, ale pomohlo to.
PS: Už nemusím používat ledovou metodu tak často jako dříve. Cvičením bojuji s veškerým stresem a frustrací. Chůze a procházky mi opravdu pomohly to všechno zvládnout.
Bůh vám žehnej! Hodně štěstí!
Odpověď
Hej, doufám, že dostaneš pomoc, kterou potřebuješ.
Používám trik „gumička“, abych mi zabránil řezání a zanechávání jizev na mém těle. Jediné, co mohu říci, je, že to není dobrá alternativa k řezání. Nejen, že jsem se stal závislým na jeho prasknutí, ale také ho používám natolik, že mě to pohmoždí! Připojím několik obrázků, protože si myslím, že byste měli vidět, jak je to špatné.
Nicméně vám to odřízne mysl a umožní vám ublížit si způsobem, který není těžké
Bylo to po hodině cvakání na chvíli ^^^
Bylo to den po prasknutí ^ ^ ^
A to je 2 dny po ^ ^^ (mějte na paměti, že jsem to včera v noci více zacvakl, a proto tam je červený lem)
Jak vidíte, zanechává modřiny, které jsou jasně viditelné. Nejen, že zanechává stopy, ale je také velmi bolestivé. Nemohu ani ohnout ruku, aniž bych cítil bolest.
Navrhuji najít nový mechanismus zvládání, protože tenhle je prostě hrozný