Nejlepší odpověď
Možná by vizuální znamení podváhy vypadalo příliš hubeně.
Neberte mě špatně, čím nebezpečnější podváhu máte, tím jasnější to bude.
Pokud je vaše ideální váha 65 a máte 63 let, nikdo si toho nevšimne a hrůzou zalapá po dechu. Z tohoto důvodu nebudete mít vážné zdravotní problémy. Vizuálně těžší to zjistit, ale téměř zbytečné.
Pokud je však váš cíl 65 a máte 40, bude průměrnému kolemjdoucímu zřejmé, že jste hubenější, než byste měli být, a lidé upozorní na to. V této fázi budete mít kvůli tomu také zdravotní potíže.
Vezměte si můj příklad. Je to naopak. „Jsem 62, vážím více než 100 kg (což je obézní území) a pokud se na mě podíváte, budete schopni s jistou mírou lehkosti a jistoty říci, že bych mohl vydržet zhubnout. Vy“ říkám to, aniž bych věděl, kolik vážím a kolik bych měl ztratit. Nevypadá to dobře a přirozeně k vám přijde.
Odpověď
Stejné jako nadváha.
Je mi 17 a 5 „4. Vážím pouhých 40 kg. Normální váha pro mou výšku je 53-65 kg. Takže ano, mám přílišnou podváhu. Narodil jsem se celkem zdravý, ale byl jsem celý život s podváhou. A než posoudíte můj příjem potravy, dovolte mi, abych vám řekl, že jím správně a stejně jako moji zdraví přátelé. Ve skutečnosti jím víc než oni. Důvod, proč nezvyšuji váhu, je vysoký metabolismus a genetické faktory. I moji rodiče byli v mém věku hubení a podváhou. Od této chvíle jsou normální.
Jaké to je mít podváhu?
Má své klady a zápory.
Klady –
- Pro ty šaty, pro které jsi spadl po uši, se nemusíš „dostat do formy“.
- Jak zmínil YingZi Tee, můžete opravdu jíst tolik, kolik chcete, aniž byste se museli starat o přibírání na váze. Vše, co chcete. To je pro mě plusový bod, protože miluji všechny výkrmové věci, jako je sýr, pizza, těstoviny, čokolády.
- Produkujete méně tělesného pachu, protože se méně potíte kvůli nedostatku záhybů kůže, které snižují proudění vzduchu kolem těla.
- Můžete běhat nebo chodit na dlouhé vzdálenosti, aniž byste měli potíže dýcháte.
- Přispíváte do společnosti tím, že zapadáte do toho posledního malého prostoru.
- Žádná dvojitá brada!
- Srdeční choroby jsou méně časté.
- Pokud jíte správně (ale stále máte podváhu), jsou vaše energetické hladiny lepší než ostatní.
Nevýhody –
- Téměř všichni lidé, které potkáte, komentují vaše tělo. Komentáře jako – Jíte vůbec? Proč jíš tak méně? Krmí vás rodiče dost? Je ironií, že takové komentáře dostáváte většinou od lidí s nadváhou.
- Stanete se terčem vtipů ve vašem kruhu přátel. Vysmívají se vám slovy jako – vítr vás odfoukne, nebo si musíte kupovat oblečení v sekci pro děti. Nebo něco jako „vaše končetiny jsou jako klacky“.
- Najít vhodné oblečení je obtížné ale věřte mi, nekupujeme je od dětí.
- Pokud trpíte podváhou kvůli nedostatečnému příjmu potravy a nikoli kvůli genetickým faktorům, máte větší riziko rychlého nákazy nemocí kvůli nízká imunita.
- Rodiče neustále otravujete, abyste jedli více.
Pokud se neobtěžujete komentáři, polovina nevýhod pro vás již nebude existovat. „Nechal jsem se obtěžovat komentáři a vtipy. Cítil jsem se nesmírně špatně kvůli neustálému soudění. Mně to víc hněvalo, než mě rozrušilo, protože jsem věděl, že je to všechno kvůli genům a vysokému metabolismu a ne kvůli žádnému poruchy příjmu potravy. Kdysi jsem se obtěžoval každým jednotlivým komentářem a pak jsem jednou za měsíc vyplakal oči a vzpomněl si na každý z nich. Snažil jsem se ignorovat, ale když takové komentáře slyšíte každý den, je velmi těžké je ignorovat a nereagovat.
Od této chvíle jsem jim přestal věnovat pozornost nebo je nechal proniknout do mého hlava – Protože –
„“ Nenechte se rozrušit lidmi nebo situacemi, oba jsou bez vaší reakce bezmocní „“
Nyní jsem to však bral s rozvahou a rozhodl jsem se tvrdě pracovat, abych přibral pár kilogramů. Hledal jsem zdravé způsoby, jak přibrat a doufám, že se jimi budu řídit: p
Zřeknutí se odpovědnosti – já nedělám to proto, abych lidem něco dokázal. Dělám to pro sebe. Jsem naprosto v pořádku s tím, jak se mám. Přijímám svou hubenost. Jsem hubený, ale jsem silný a mám dobrou imunitu, protože málokdy chytím nachlazení nebo horečka nebo jiné nemoci. Ale chci se otestovat a zjistit, zda to dokážu. Chci si dokázat sám.
To jsem já v broskvovém vršku (vlevo) (což je docela zřejmé: P) –
Unap ologetický.