Nejlepší odpověď
To není bezpečné, to je jisté. Dělám do sklenice docela často (haha deprese mě přiměla dělat hloupé věci) a podle mých zkušeností se může stát několik věcí. Můžete si pomačkat klouby prstů a uzdravení trvá velmi dlouho. Sklo vám může podříznout ruku, a myslím tím, že když do ní vložíte pěst tak tvrdě jako já, krvácení se dlouho nezastaví. Můžete také řezat tak hluboko, že se vám zlomí nerv a ztratíte cit v ruce. A můžete riskovat, že vám sklo uvízne v ruce, mohou být malé jako zrno jako písek, je to velmi nepohodlné a někdy to prostě musíte vyřešit. Morálka příběhu, prostě ne. Není to smrtelné, ale určitě to není bezpečné.
Odpověď
Závisí to na zdi a na tom, jak tvrdě ji udeříte.
Řekněme vám chystáte se prorazit průměrnou vnitřní stěnu tak tvrdě, jak jen můžete:
Víte … můžete přijít o bezpečnostní zálohu na svůj byt pro tenhle. Vaše pěst může projít zdí trochu pohmožděná drobnými oděrkami, ale obecně to není velký problém. Pokud to budete dělat každý den, uděláte to víc děr ve zdi. Vaše pěst bude v pořádku. Pokud narazíte na knoflík, poškodíte zeď, ale neprojdete. Tvrdá zastávka bude trochu bolet, ale bude tlumena sádrokartonem.
Cihlová zeď však?
To pro vaše pěsti nekončí dobře …
Nejlepší případ, vy poranit si ruku, utrpět drobné oděrky na kloubech a prstech. Nejhorší případ, zlomíte si kosti. Nejběžnější zlomeniny se vyskytují na malíčkových / prstencových prstech (často označovaných jako zlomenina boxera), ale v ruce je spousta kostí, které můžete pokazit. Cihlovou zeď to však nebude zajímat.
Samozřejmě se vám nemusí nic pokazit. Ve světě bojových umění máme třídu konkurentů označovaných jako „Breakers“, nebo lidi, kteří se účastní soutěžních zlomových akcí. Zatímco mnoho hráčů začíná s prkny, seriózní soutěžící hráči postupují k věcem, jako jsou škvárové bloky, střešní tašky a celá řada dalších věcí, které jsou dramatické v rozporu s technikami bojového umění.
A co ruce drtiče? Lidé, kteří opakovaně cvičí, aby narazili na velmi tvrdý povrch?
No, spousta lámání vás nenechá pěknými rukama. Opakovaný náraz způsobí mikrotrhliny podél kloubů, které při hojení vytvářejí mozoly kostí. V extrémních případech to může vést k velmi drsným rukám a výrazné deformaci.
U většiny lidí se nárazy do zdi opravdu nedoporučují. Myslím … udělal jsem rychlostní cvičení proti cihlové zdi pro ovládání a trénink na dálku, protože cihlová zeď je bolestivý učitel, když děláš chyby, ale nedoporučuji to, kluci, se kterými jsem trénoval, byli šílenci. Podobně někteří lidé upřednostňují trénink s děrovacím prknem makiwara:
Ale i tehdy existuje nějaká výplň, která chrání ruku před některými toho nejextrémnějšího poškození, kterému jste vystaveni.
Osobně mám tendenci říkat svým studentům, že dostanou veškerou pěstní kondici, kterou potřebují, když zasáhnou těžkou tašku, a dokonce i pro opravdu těžké práce Doporučuji alespoň zabalit si ruku, protože krvavé klouby nejsou pro nikoho zábavné.
Trénujte chytře, trénujte bezpečně. Jsou to stejné ruce, které musíte použít ve svých sedmdesátých letech a dále, abyste drželi vidličku a nůž a nakrmili se, nedělejte si to pro sebe těžší než věk a artritida už ano?