Nejlepší odpověď
Takže ve vztazích je to, že jde o závazek. a myslím tím závazek ve všech směrech.
existuje jen několik permutací. buď jste oba oddaní, nebo jen jeden z vás. třetí alternativou je, že ani jeden z vás není oddaný.
Někteří se mohou posmívat a navrhnout, že pokud žádný z nich není spáchán, není třeba se rozcházet. to není pravda. závazek nemusí být pouze emocionální. může to být také finanční, prostorové nebo altruistické (možná společně kvůli dětem). Viděl jsem nějaké komplikované vztahy, kde jsou matka a otec odcizeni, ale žijí ve stejném domě a děti také žijí pod stejnou střechou. říci, že je to komplikované, a matoucí pro děti je podhodnocení!
Každopádně jde o to, že vztahy existují v mnoha podobách a z mnoha důvodů – ne všechny jsou zřejmé.
Je zřejmé, že pokud se obě strany zavázaly ke vztahu, není třeba přemýšlet o emocionálním a duševním posílení proti bolesti z rozchodu. ve skutečnosti, pokud jste vy nebo oni – naznačuje to buď nedostatek odhodlání, nebo úroveň paranoie, která pravděpodobně vyžaduje zralou diskusi o tom, proč se člověk cítí tak, jak se cítí.
pokud na druhou stranu , je vám jasné, že vaše druhá polovina není spáchána, je třeba to objasnit.
základní vzorec, který lidem navrhuji, je:
- získat objektivní smysl pro proč se cítíte tak, jak se cítíte. jen přemýšlet o tom není dobré – zapište si věci. při odepisování možná zjistíte, že věci nejsou tak špatné, jak jste si mysleli, nebo možná zjistíte, že jsou mnohem horší! důležité je zde to, že můžete jen opravdu vědět, jak se cítíte, nemůžete opravdu vědět, jak se cítí. důkladně si tedy zapište vše o tom, jak se cítíte, a zkuste uvést důvody, proč se tak cítíte.
- stanovte si úroveň závazku vůči vztahu.
- dohodněte se, druhá polovina a promluv o tom, jak se cítíš. Jsem zastáncem toho, aby to bylo co nejemotivnějším způsobem (tj. ne, když jste uprostřed hádky!)
- zkuste zjistit úroveň jejich závazku vůči vztahu. to se děje nejen tím, co říkají, ale tím, co neříkají, a co je důležité, tím, jak se cítíte ve svých útrobách.
- na konci této konverzace se rozhodněte. buď jste oba oddáni vztahu, nebo jen jeden z vás. pokud jde o druhého, ten, kdo je spáchán, bude muset rozhodnout o tom, zda se jedná o přijatelný stav věcí, či nikoli.
nedělejte si chybu, rozchody jsou bolestivé. pokud vůbec něco mysleli, měli by být. a bolest pomine.
trikem je mít ve vztahu určitou rovnováhu. pokud máte vztah, kde je vše zaměřeno na jednu osobu (téměř jako by druhá ztratila svou identitu), pak pokud tento vztah skončí, ten, kdo ztratil svou identitu, to bude mít obzvlášť obtížné (často slyším žalostné prohlášení – vzali všechno a já mi nic nezbylo ).
k ochraně před takovými věcmi (emocionální a duševní pijavice) je třeba se ujistit, že i když jste ve vztahu, uchováte si svoji identitu . zamilovali se do tebe, že? ne s někým, kdo se jimi stane!
Existují různé způsoby, jak si lidé udržují identitu ve vztazích a jedním z nejběžnějších je udržování zájmů mimo vztah. víte, dělat věci, které vás zajímají, které můžete nazvat svým vlastním, dostat se do koníčka, což znamená, že strávíte nějaký čas sám se sebou. tímto způsobem, pokud vztah skončí, stále máte věci, které jsou vaše a vaše samotná. bude to bolestivé, ale ne tak bolestivé, pokud by každá aktivita byla sdílena s vaší druhou polovinou, takže bez nich nemáte žádné vzpomínky.
někdo kdysi řekl, že vztah je jako dva stromy rostoucí vedle každého jiné – kde kořeny zůstávají oddělené, ale větve se proplétají. pro tento druh konceptualizace vztahů je toho hodně co říci a nabízí asi tolik ochrany, kolik lze očekávat při ukončení vztahu, ke kterému se zavázali.
na konec poznámky, kterou jsem začal – jde o odhodlání. pokud jste odhodláni zůstat ve vztahu, pak zůstaňte. pokud se necítíte dobře ve věcech ve vztahu a máte pocit, že chcete ven – zavázat se k ukončení vztahu a odejít. poloviční opatření nemají tendenci v takových situacích fungovat.
Odpověď
Jaký je nejúspěšnější způsob ukončení vztahu? Spory, problémy a rozdíly někdy způsobují traumatický rozchod. Pokud je to možné, ideální by bylo ukončit vztah zralým a zdravým způsobem.
Pojďme si myslet, že pokud jde o ukončení etapy našeho života, neměli bychom dopustit, aby naše chování ovládly pocity hněvu a vzteku a obracely stránku této knihy, tak plné emocí.
Zde je několik nápadů, takže pokud budete někdy muset ukončit vztah, můžete to udělat nejlepším možným způsobem.
1. Když již neexistuje řešení: závěrečný dialog
Vždy to víte. Když už vztah nelze udržet, obvykle to dva členové páru znají.
Je však velmi obtížné udělat krok. Je těžké si představit sami sebe bez toho člověka, který byl po našem boku. V každém případě je nutné, aby následoval konec; odloučení.
Co nám znemožňuje rozhodnout se?
Na jedné straně strach říci druhé osobě, že už nejsme milujeme je nebo že je nemožné tuto situaci udržet. Existuje také strach ze samoty; může to překvapit vy, ale existuje mnoho lidí, kteří raději pokračují v nešťastném vztahu, než aby byli sami. Je to nezralý přístup, ale častý.
Na druhou stranu existuje také určitá nejistota. Nevíme, jestli budeme schopni odhalit vše, co cítíme, abychom ukončili vztah. Existují lidé, kteří zdaleka nejednají s odvahou a raději odcházejí bez jakéhokoli vysvětlení, což také není adekvátní.
Jak čelit dialogu
Chcete-li ukončit vztah zdravým způsobem, musíte si promluvit tváří v tvář s druhou osobou a vysvětlit situaci mu. Před setkáním se svým partnerem si mentálně uspořádejte všechny nápady, které jim chcete odhalit.
Můžete také vymyslet možné argumenty, které mu můžete dát, když se ptá. Pokud vypadáte nejistě, lépe mentálně připraveni.
- Vyjádřete se klidně a upřímně. Jste si vědomi, že vztah musí skončit, je to něco, co jste předpokládali, a proto ho musíte vyjádřit.
- Možná bude nějaká diskuse. Připravte se na to a vždy udržujte klid, klidně hájte své nápady. Ukažte, že velmi dobře víte, co chcete, a že je to pro vás nejlepší.
2. Správně zvládejte své emoce
Musíte si být vědomi toho, že jak vztah ukončíte, budete si vždy pamatovat. Proto se musí stát tím nejlepším možným způsobem.
Pokud vztah ukončíme výkřiky, výčitkami, hněvem a negativními pocity, bude pro nás oba obtížné překonat to, co se stalo. Budete potřebovat více času, abyste předpokládali tento hněv, abyste ho uklidnili, abyste mohli postupovat.
Takže, kdykoli je to možné, snažte se, aby byl tento konec co nejzralější a nejklidnější. Udělejte to bezpečně.
Musíte si uvědomit, že konec je pro vás oba nejlepší; za předpokladu, že vás to uklidní. Udržujte si dobrou sebeúctu. Víte, co je pro vás nejlepší, a musíte si ujasnit, že tento vztah způsobuje více škody než užitku.
Stejně tak byste měli vědět, že po rozpadu dosáhne nahromadění nervózních a podivných emocí vy. Je normální, že přijdou slzy, smutek, smutek; je součástí procesu, a proto jej musíte přijmout. V ideálním případě by však neměly být žádné pocity hněvu nebo pohrdání; jinak nás to bude stát víc, než to překonáme
Přijměte, že život jsou cykly, roční období, která končí, a nové cesty, které se objeví. Lidé musí vždy hledat naše vlastní štěstí; pokud kdykoli najdete někoho, kdo s vámi chce tuto cestu vybudovat, odvážte se. Láska vždy stojí za to.
Pokud byla tato odpověď užitečná, zanechte prosím hlasování