Nejlepší odpověď
Na to neexistuje jediná odpověď – jistá je však jedna věc, že byste se takhle neměli cítit pořád, nebo dokonce velmi často, zvláště když nemůžete pochopit, proč se to děje.
Pocity, jako je tento, mohou být výsledkem všeho možného – může to být stres nebo úzkost, můžete být vyhořelí nebo máte depresi, nebo to může být fyzické, jako je hyperaktivní štítná žláza …
Ze zkušenosti vím, že přemýšlení o vašem duševním zdraví může být děsivé – a slova jako „deprese“ se mohou zdát děsivá a rozrušující někdo. Ale tady jsou skvělé zprávy: ať už vás to cítí cokoli, dá se to napravit . A při troše štěstí to může být také velmi jednoduchá a rychlá oprava, jako je užívání některých velmi běžných léků.
Špatnou zprávou a myslím, že to víte, je, že je nepravděpodobné, že prostě zmizí nebo se sama opraví – aby cítit se lépe, musíte mluvit se svým lékařem . Z vlastní zkušenosti opět vím, že je to obtížný krok, ale nedovolte, aby zastavit tě. Dnes byste mohli být zmatení nebo vystrašení – nebo dokonce v rozpacích – o tom, jak se cítíte nebo o tom s někým (dokonce se svým lékařem) mluvíte … ale za 6 měsíců se ohlédnete zpět a uvědomíte si, co je statečný – a co je důležitější, co stěžejní věc, kterou bylo třeba udělat, protože do té doby se budete cítit mnohem lépe a budete šťastnější.
To není veselý, křehký, pseudovědecký, nesmyslný make-up – opravdu a skutečně , pocit, že to děláte, není normální způsob a získání potřebné pomoci může změnit svět. Pokud jste měli infekci na hrudi, obraťte se na lékaře a požádejte o pomoc … nezacházejte se svým duševním zdravím jinak. Dny duševního zdraví problémy, které jsou nepochopeny nebo stigmatizovány, jsou naštěstí již za námi.
Hodně štěstí se vším.
Odpověď
Většinou důvod, proč byste chtěli křičet „ŽÁDNÝ Důvod“ je Frustrace / Hněv / Nenávist nebo jiné špatné pocity. A neumožnění vyjádřit tuto negativitu na člověka nebo situaci je to, co způsobuje potřebu to „vypustit“ v podobě „křiku“ .
Když jsme šťastní, nadšení z určitého důvodu – vypustili jsme to se slzami radosti nebo křičeli extrémní radostí. Ale je tu důvod.
V případě negativního pocity jako hněv nebo frustrace a mnohokrát jsme zmateni několika problémy v naší hlavě. Mnoho z těchto problémů může zůstat neadresných nebo jste prostě bezmocní v situacích, kdy se to ve vás začne hromadit. zhoršovat stále více v sobě, pokud si do sebe ukládáte více těchto negativních pocitů. Ve výsledku se rozložíte a budete křičet, abyste uvolnili všechny tyto zapletené emoce uvnitř. Mohla by existovat jedna situace / osoba… příliš mnoho entit nebo jen lidé navzájem příbuzní, kteří by uvnitř způsobili frustrace. A pokud nejste schopni nebo dobrovolně nevyjádříte svůj protest v situacích, které vás vzrušují – uvnitř vás bude jen víc a víc frustrováno.
A jednoho krásného dne nebudete bez dobrého důvodu křičet na špatnou osobu nebo ve špatné situaci. A to by mohlo mít tvrdé důsledky pro vztah s někým, na koho se křičí. Pokud jste schopni jen křičet na čerstvém vzduchu, kde nikdo není zraněn – to je to nejlepší, co můžete opravdu udělat!
Takže buď křičte své emoce na čerstvém vzduchu, aniž byste někomu ublížili – ale nech si to pro sebe; Nebo ještě lépe – zkuste vyjádřit své neštěstí / nechuť v situacích nebo lidem, kteří ve vás způsobují zdroj takové negativity.
Nakonec můžete pouze vy, kdo dokáže zvládat situace, které ovlivňují váš stav mysli .