Nejlepší odpověď
Získat dokonalé tělo v bikinách není těžké, vše, co potřebujete, je motivace a soulad s rutinou cvičení. Budete muset upravit a tonizovat konkrétní část těla, která obsahuje tuky, a přijmout zdravou stravu.
Zde je několik jednoduchých tipů a triků, které vám mohou pomoci dosáhnout dokonalého těla v bikinách pro vaše léto.
Posilování
Chcete-li spálit více tuků z těla, budete muset hodně tvrdě cvičit. Budování svalů těla je skvělý způsob, jak ztratit nežádoucí tuky z těla. K tomu budete muset přidat posilovací cvičení do své každodenní rutiny cvičení.
Svaly potřebují více energie
Těla kteří mají hodně svalů, vyžadují mnohem více energie než ti, kteří mají hodně tuku. Pomocí silového tréninku k budování svalů můžete ze svého těla udělat stroj na spalování tuků. Kromě toho konzumujte dostatek bílkovin, aby vaše tělo mělo stavební kameny, které potřebují k přidání svalové hmoty.
Ranní cvičení je důležité
Je-li to možné, je ranní cvičení skvělým způsobem, jak podpořit váš metabolismus hned po pálce. Pokud budete intenzivně trénovat na začátku dne, váš metabolismus bude spalovat další kalorie po zbytek dne.
- Trénujte své tělo rovnoměrně
- nezapomeňte Chcete-li přidat kardio
- Nesoustřeďte se jen na odpočinek
- Dopřejte svým nohám skvělý trénink
Nejdůležitější je sledovat nějaký odborník na fitness, aby získal dokonalé tělo v bikinách. Nemusíte hledat finančně náročného odborníka na fitness, vše, co potřebujete, je sledovat program cvičení bikini-body Jen Ferruggia. Je slavnou odbornicí na fitness a má spoustu zkušeností s trénováním žen po celém světě. Další informace o programu bikini-body-workouts od Jen Ferruggie si můžete přečíst v níže uvedeném odkazu. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Odpověď
A2A
Takže je toho spousta.
Ale Pojďme si něco vyjasnit hned: bikiny jsou společensky přijatelné plavky .
Použití slova „dívky“ může znamenat děti nebo dospělé ženy. Souhlasím, že se chceme vyhnout sexualizaci dětí, ale to je na rodičích, a je to tedy samostatná (ale ne nedůležitá) otázka. Budu to chápat jako „dospělé ženy schopné volby“.
Dále je možné, že mluvíte o bazénech nebo plážích s konkrétními oblékacími kódy, které zakazují bikiny. Nikdy jsem o ničem takovém neslyšel, ale zdá se to nejasně věrohodné. V takovém případě by to bylo pravděpodobně proto, že nevěděli, že oblékání existuje, a přinesli si své obvyklé koupací oblečení. Může to být beztřídní, ale jednou jsem viděl chlapa, jak nosí New Balance v restauraci, kde má číšník kravaty. je všude kolem nás.
Další možností je, že „dívky“ se týkají teenagerů, kteří porušují pokyny rodičů. V takovém případě nosí vhodné oblečení a pravděpodobně dělají to, co je běžné a srozumitelné u teenagerů, kteří mají ovládající rodiče: bouří se. Je také zřejmé, že mají pozitivní postoj ke svým tělům. Dobré pro ně.
Nebo by tato otázka mohla odkazovat na sexistické zákony v misogynistických zemích třetího světa. doporučit protest, který je do očí bijící, vzhledem k tomu, že tresty za takové věci bývají přísné. Je to však obdivuhodná demonstrace feminismu a práv žen. Opět je to pro ně dobré.
Může se také stát, že anonymní žadatel o tuto otázku věří, že (ma ano, ale pojď) má právo diktovat to, co nosí ženy, ať už z posedlosti, žárlivosti nebo prostého sexismu. V takovém případě mají ženy plné právo nosit na veřejnosti to, co si přejí. Zvláště když (viz výše) je to přijatelná volba oblečení .