Nejlepší odpověď
Bruce Lee byl podle lidí, kteří věděli, jako Judo Gene LeBell nebo Jhoon Rhee, „tvrdý umělec bojových umění“ po celý svůj dospělý život.
Lee věřil, že bojová umění zahrnují fitness a být fit, cvičit, aerobní, anaerobní, flexibilní, cross trénink, výživa a životní styl jsou nezbytné. Pokud chcete postavu tohoto druhu, připravte se na závazek k životnímu stylu a hodně disciplíny, obětavosti a tvrdé práce.
Nenávistníci, kteří říkají, že Bruce Lee byl vychrtlý nebo prolezlý drogami , se ukázalo, že jeho váha a fyzický vzhled v době jeho smrti nejsou správné a probíhají rozsáhlé testy, které mají zjistit, zda zneužíval narkotika. Tato tvrzení jsou lži.
KREDITNÍ OBRAZ WALL STREET JOURNEL
Nejprve zde jsou odpovědi, které tvrdí, že Bruce byl vychrtlý nebo drogově závislý, nebo obojí, a všechno jsou lži. V den své smrti vážil 131 liber a byl při pitvě popsán jako svalnatý a dobře živený. Pokud jde o nepravdivá tvrzení, že byl „malý“ nebo „krátký“, byl ve skutečnosti vyšší, 56 1/2 ″ než průměrná výška muže v Číně v roce 1970, která byla pod 56 “a která je pouze 5 ′ 6 ″ dnes!
Průměrná výška čínských mužů je nyní 172 cm, o 1 cm vyšší než u jejich japonských protějšků
Pitva také nenalezla žádné stopy po narkotikách, pouze stopy po marihuaně, které Bruce příležitostně připustil, že kouří.
Jak si budujete postavu, jakou má Bruce Lee? Nejprve je hezké mít dobré geny, připravte se na neuvěřitelné množství disciplíny a tvrdé práce.
Bruce Lee věřil, že konečným cílem bojových umění byl klidný, zdravý a šťastný život . K tomu jste potřebovali zdraví, kondici a štěstí. Abyste toho dosáhli, museli jste pro ně pracovat.
Dobrým začátkem je čtení Bruceových vlastních slov – kniha z knihovny Bruce Lee, která obsahuje rutiny cvičení, které používal, požadavky na výživu atd. al. Kniha je Bruce Lee Umění vyjádření lidského těla (knihovna Bruce Lee) Bruce Lee
Bruce Lee a dieta
Lee fanaticky sledoval jeho dietu. Kromě Bruceovy knihy si přečtěte Bruce Lee: A Life , Matthew Polly, který nejen stahuje oponu toho, jak Bruce Lee zemřel, ale věnuje také mnohem více času při vysvětlování, jak žil.
Podle Polly Bruce Lee jedl:
„Leeova obvyklá strava: přísně vynucovaná kombinace zeleniny, rýže, ryb a mléka, která vylučuje veškeré pečivo. , rafinovaná mouka a většina rafinovaných cukrů. “
Bruce Lee kládl zvláštní důraz na sacharidy z rýže a zeleniny a také označoval rafinované moučné výrobky jako„ prázdné kalorie “. To znamenalo, že nikdy nejedl žádné pečivo, jako jsou sušenky, koláče a pečivo, a pevně věřil, že konzumuje pouze kalorie, které by jeho tělu mohly nějakým způsobem prospět.
Lee věřil v to, že jí čtyři nebo pět menších jídel denně. spíše než pár velkých jídel. Pokud měl hlad mezi jídly, jedl zdravé občerstvení, jako je ovoce. Lee věřil, že konzumace velkého množství jídla v jediném jídle způsobí zpomalení metabolismu těla, což má za následek ukládání přebytečných kalorií jako tuk – a takovým jídlům se vyhýbal.
Lee také vypil dva proteinové nápoje denně, míchání vajec, pšeničných klíčků, arašídového másla, banánů, pivovarských kvasnic a granulovaného lecitinu. Do jeho stravy byly zahrnuty také vitamínové a minerální doplňky.
Lee byl stejně zvláštní a fanatický do své stravy, jako do svého cvičení.
Bruce Lee a obecná cvičení
Bruce také nábožensky následoval velmi podrobný a efektivní cvičební program, který zahrnoval také závaží a další cvičení odporu pro sílu, jogging pro vytrvalost a strečink pro flexibilitu na konkrétní trénink bojových umění.
Bruceova práce s váhou, podle jeho dcery Shannon, která našla jeho poznámky, zahrnovala čistý a lis, za lisy na krk, lavička lisuje různé řady, činky a dřepy .
Také používal běh na místě, pravidelné běhání, kliky, ohyby kolen a hordu dalších cvičení odporu a flexibility.
Bruce Lee před začátkem tréninku absolvoval kruhový trénink. kruhový trénink!
Bruce Lee pevně věřil v cross trénink s ostatními bojovými umělci
Bruce Lee byl první, kdo si prošel tréninkem v každém bojovém umění.
V té či oné době Lee trénoval s:
- Jhoon Goo Rhee aka Pioneer of TKD in America (10. Dan TKD Black Belt)
- Gene Lebell (červený pás 10. stupně v judu / černý pás 9. stupně v Jiu Jitsu / profesionální zápasník)
- Joe Lewis (dvakrát hlasoval za největšího bojovníka v historii karate)
- Chuck Norris ( Černý pás 8. stupně v TKD / Černý pás 3. stupně v Judu / Černý pás 3. stupně v BJJ / Černý pás 5. stupně v Karate)
- Ed Parker (Judo / Boxer / Zakladatel Kenpo) Dan Inosanto (Černý Belt in BJJ / Authority of Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts, Pencak Silat)
- Hayward Nishioka (9. stupeň černého pásu v judu / zlatý medailista pro judo panamerické hry),…
Jmenuji jen několik…
Chuck Norris obšírně hovořil o Leeově ochotě učit se a používat jiné styly a metody a začlenit je do svého vlastního repertoáru technik:
„Bruce Lee se naučil od všech. Měl velmi otevřenou mysl. Nikdy nevěřil jen v jeden styl bojových umění, nebo že ten byl lepší. Věřil, že všechno má silné a slabé stránky a že v každé metodě bychom měli najít silné stránky. “
Bruce Lee byl mimořádně vhodný
Na rozdíl od toho, co nenávistníci píší, byl Bruce Lee ve velmi dobré kondici. Ani Bruce Lee nebyl drogově závislý, přestože kouřil marihuanu a občas hašiš.
John Saxon, který hrál v „Enter the Dragon“ s Lee prohlásil, že je po celou dobu v neuvěřitelné kondici. Bolo Yeung, válečný umělec, který také hrál v „Enter the Dragon“ a byl osobním Leeovým přítelem, a řekl, že Lee neustále pracuje na svém zdatnost, jeho techniky a zdokonalování jeho dovedností a doslova cvičil den před smrtí.
Jediný údaj o jeho hmotnosti a fyzické kondici v pozdějších letech jeho života přišel v době jeho smrt z jeho pitvy, která řekla:
Tělo je tělo dobře stavěného čínského muže ve věku asi 30 let a je dlouhé 172 cm. “ Nezaznamenala žádné známky podvýživy nebo slabosti ani známky jakéhokoli zneužívání návykových látek, ve skutečnosti si všimla opaku.
Mělo jeho váhu 59 kilogramů. (131 liber). Na 56 1/2 „131 liber není zdaleka vyhuben, jak to někteří nenávistníci popisují. Jeho BMI ho ve skutečnosti řadí do kategorie „dobře živený“.
BMI Calculator: Měření indexu tělesné hmotnosti a tuku
Bruce Lee byl skutečný válečný umělec
Gene popsal jejich vztah:
„Skončil jsem pracuji pro The Green Hornet, dělám mnoho představení a já jsem se přiblížil k Bruce Lee a on sestoupil do mé školy a pracoval více než rok soukromě, “a já jsem šel a pracoval s ním v jeho škole. Naučil jsem ho judo a wrestling a podobné věci a některé dokončovací chyty, které později zapracoval do několika filmů, a ukázal mi většinu kopů a úderů, které dodnes používám ve filmech. Skvělý, úžasný muž a skvělý válečný umělec. “
Mohl by Gene LeBell,„ skutečný život Cliff Booth “, zmlátit Bruce Lee?
Na rozdíl od jednoho konkrétního nenávidícího na tomto webu, který tvrdí, že Chuck Norris zlobil Lee, (samozřejmě ten zdroj nikdy nedokáže), měl Norris hodně co říct o Bruce Lee:
„Pravdou je, že Lee byl impozantní protivník s vytesanou postavou a technikou. Naprosto jsem si užíval sparing a jen jsem s ním trávil čas. Byl stejně charismatický a přátelský v ringu i doma, jako ve filmu. Jeho sebevědomí a vtip byly oslňující a někdy dokonce oslabující pro ostatní. […] Lee byl bleskově rychlý, velmi agilní a neuvěřitelně silný na svou velikost.
Když na něj reportér tlačil, zda by mohl Lee porazit, řekl Chuck Norris:
Chtěl bych porazil Bruce Lee ve skutečné konkurenci, nebo ne? Odpustíte mi, že odpovím jiným bruceismem: „Předvádění se je bláznova představa slávy.“ „
Takže pokud si chcete vybudovat postavu jako Bruce Lee, buďte připraveni na namáhavé a zdlouhavé tréninky, fanaticky se stravujte a nábožensky trénujte.
KREDIT TO:
Be Water, My Friend: The Teachings of Bruce Lee od Shannon Lee
BMI Calculator : Měření indexu tělesné hmotnosti a tuku
Bruce Lee: A Life autor Matthew Polly
Bruce Lee Umění vyjádření lidského těla (knihovna Bruce Lee) Bruce Lee
Mohl by Gene LeBell, „skutečný život Cliff Booth“, zmlátil Bruce Lee?
Překvapivá vzdálenost: Bruce Lee a úsvit bojových umění v Americe Charlie Russo
Průměrná výška čínských mužů je nyní 172 cm, o 1 cm vyšší než u jejich japonských protějšků
Odpověď
Bruce Lee byl skutečně bojovník:
Byl vyzván na sada Enter the Dragon pomocí komparzu. Bylo mnoho očitých svědků , včetně amerického herce Johna Saxona, kameramana Davea Friedmana, producenta Henryho Morgana a Boba Walla. Představte si úroveň zvládnutí , abyste se zapojili do nepřipraveného boje proti mladšímu protivníkovi, posuďte ho , zvládněte ho se správnou silou, porazte ho a pak se vraťte k práci (sledujte 5 mil. 30 s v následujícím videu).
Ve videu ve 12 minutách 53 s světově proslulý fotograf Dave Friedman hovoří o době, kdy viděl Bruce Lee bojovat před odchodem na oběd navíc (zuby mu vypadly po kopnutí Bruce Lee). To je skutečné.
Tady je detail boje, pokud máte trpělivost číst, ale stojí to za to, protože je to poslední známý / ověřitelný boj Bruce Lee :
Tlak z natáčení filmu Enter the Dragon začal nosit Bruce Down (ztratil 20 liber). Na začátku se mu podařilo ignorovat jednoho z komparzu, který se mu celé dny posmíval. Neustále obtěžoval Bruce v čínštině před filmovým štábem: „Nemůžeš opravdu bojovat, jsi jen herec!“.
Nakonec Bruce Lee jednoho rána ztratil trpělivost a zavolal problémové mládí vykročit vpřed. „Ten kluk musel mít 20 let,“ řekl Bob Wall, „věděl, co dělá, když vyšel z boje, jeho forma byla dobrá a jeho techniky byly pevné, opravdu šel za Brucem!“
„Ale Bruce vzal dítě na lehkou váhu, jako by s ním jen zápasil. Když dítě hodilo úder nebo kop, Bruce se tomu vyhnul a učinil komentář v čínštině jako „hej, tvůj úder je příliš slabý“ nebo „tvůj úder je příliš pomalý, mohu tomu snadno čelit“ a pak se dotknout chlapovy hlavy lehce. “
„ Ten kluk šel úplně ven a byl frustrovaný, protože si s ním Bruce jen tak pohrával, když se kluk nevzdal a Bruce už nesmysly unavil, hodil boční kop, ne příliš tvrdý, ale dost na to, aby ho srazil na nohy. “
Bob Wall řekl, že dítě mělo hodně ducha, protože i poté, co bylo sraženo, přišlo přímo nahoru a pokračovalo v útoku. „Bruce ho musel vyrovnat tvrdším kopnutím, než konečně skončil.“
Když se M. Uyehara zeptal Bruce Leeho na toto konkrétní setkání, celou věc probral: „Věděl jsem, že dítě nemá šanci se mnou, tak jsem se jen klamal. Právě teď na mě nikdo nemůže položit ruku. “
- Na házenkářském hřišti YMCA také za 11 sekund vyřadil Uechi (černý pás karateka) (načasoval jej Ed Hart):
Uechi byl Japonec a nenáviděl Bruce Leeho za to, že odložil tradiční karate.
Je pravda, že Bruce Lee promluvil a mohl lidem ublížit. Opravdu nevěřil v systémy a dokázal svá tvrzení podpořit akcí.
- James DeMile si vzpomíná na příležitost, kdy Bruce a jeho přátelé procházeli čínskou čtvrtí, když viděli mladou čínskou dívku Bruce Lee, který byl v autě obtěžován, přešel ke dveřím řidiče a řekl muži, aby to vystřihl. Když se ten chlap vyklonil z okna, aby ho vyhrožoval, Bruce Lee zaťal zadní pěst do mužovy tváře a srazil mu nos, než auto vyrazilo.
====
Když Bruce Lee bojoval za skutečné, nedocházelo k žádným fantazijním pohybům ani divokým zvukům: pouze jednoduché, přímé a efektivní údery bez výrazu obličeje kromě výrazu v jeho očích – divoká a neochvějná glazura toho, co on sám „kontrolovaná krutost“.
- Bruce Lee bojoval s profesionálními bojovníky světové třídy
Všechny spolehlivé důkazy naznačují, že Bruce Lee několikrát zápasil s bodovými stíhači Louis Delgado a Chuck Norris . Podle Delgada (posledního bojovníka, který porazil Chucka Norrise), byl Brucem pokořen během jejich zápasů až do bodu, kdy považoval Bruce za nejtvrdšího bojového umělce, kterému kdy čelil. Všechna jejich sparing sezení proběhla v Leeově domě v Culver City.
- Lidé, kteří skutečně vědí, o čem mluví, uznávají dovednosti Bruce Lee :
Ernest Lieb , černý pás pátého stupně v karate, který vyhrál 42 turnajů, se nepovažuje za zápas Bruce Lee. Další špičkový muž v karate, Ken Knudson , řekl, že když ho Bruce Lee nakopl do boku, měl pocit, jako by mu oční bulvy zůstaly tam, kde stál. Fred Wren , jeden z deseti nejlepších praktiků karate v USA, když byl Bruce naživu, říká, že nikdy nepotkal nikoho s více bojovými znalostmi a schopnostmi než Bruce Lee. Dan Inosanto ho viděl bojovat v ulicích Hongkongu a řekl: „Viděl jsem lidi, kteří mu chtěli zlomit kosti, ale nemohli“.
Sugar Ray Leonard je mezinárodní boxová síň slávy a řadí BL mezi jedny z nejlepších ve své době, řekl: „Bruce Lee měl obrovská rychlost a síla, protože rozuměl mechanice těla. “ Kickboxer v těžké váze Joe Lewis , 16–4–0, který vyhrál 14krát KO a byl osobně trénován Bruce Lee na chvíli řekl: „ Nevěděli jste, kdy zmáčkne tu spoušť, vždy věděl, kdy nejste připraveni. rychlost. Vím to, protože stál přede mnou a několikrát mě vyskočil. Vždy jsem lidem říkal, že vím, jak tvrdě může Bruce Lee zasáhnout. „Louis Delgado byl posledním bodovým bojovníkem, který porazil Chucka Norrise, v roce 1974 řekl Fighting Stars Magazine, že Lee nebyl byl to nejtvrdší bojovník, kterému kdy čelil, a to, že s ním zápasil, byl pokořující zážitek.
- Bruce Lee přijal jako své studenty pouliční bojovníky a bojové umělce světové třídy:
Když Bruce Lee poprvé přijel do USA a chtěl být instruktorem kung-fu, rekrutoval své studenty mezi výtržníky a boxery (např. Jesse Glover) slavným slovy „hit já tak tvrdě, jak můžete “. A manipulovali s nimi, a tak se od něj chtěli poučit. Všichni v jeho životě pochybovali o jeho schopnostech kvůli jeho velikosti a poté, co ho vyzkoušeli, byli rychle přesvědčeni. Skuteční boxeři a výtržníci by teď Bruce Leeho nesledovali, kdyby nezvládl boj.
- Bruce Lee byl skutečný smíšený hráč Bojový umělec
Poprvé si Bruce Lee nasadil boxerské rukavice , jako teenager se stal meziškolní šampion, který porazil tříletého držitele titulu. Ohradil se svým bratrem Peterem, šampiónem her Commonwealthu, a provedl tai či se svým otcem. Absolvoval rozsáhlé školení v Wing Chun , přičemž se účastnil téměř každodenních pouličních bojů v Hongkongu Před příchodem do Ameriky se naučil formy z jiných stylů kung-fu, například Choi Li Fut , Eagle Claw a Hung Gar . Brzy po příjezdu do USA trénoval s kudlankou mistrem Gin Foon Markem. Bruce se setkal s Wally Jayem, judem a exponentem Ju-Jitsu , který byl odpovědný pro mnoho inovací v této oblasti a stal se blízkými přáteli s karate a kung fu průkopníkem Jamesem Yimm Lee. Cvičil judo s Taky Kimurou, Fredem Satem a Jessem Gloverem. Vycvičil filipínské bojové umění u Dana Inosanta a cestoval za setkáním s instruktory jiných stylů (např. Zakladatel Sin Han Moo Ji Han-jae Hapkido ). Šampion zápasník Gene Lebell a Bruce Lee se stali blízkými přáteli a techniky vyměňovali déle než rok. Bruce Lee také spolupracoval s šampiónem v karate Bobem Wallem, Chuckem Norrisem, Mikem Stoneem a Joe Lewisem. Vyzkoušel thajský box , západní box , Savate a naučil se několik špinavých triků pro správnou míru. Bruce Lee nashromáždil rozsáhlou knihovnu (2 500 knih), každou novou knihu důkladně prostudoval a analyzoval její bojové techniky, aby zjistil jejich slabé stránky. Bruce Lee také sbíral filmy Joe Louis, Rocky Marciano, Max Baer, Gene Tunney, Jack Dempsey a Muhammed Ali.Bruce opakovaně sledoval Aliho filmy, aby analyzoval a napodobil jeho pohyby, protože Bruce experimentoval se správným postojem vedení, nastavil zrcadlo, aby mohl sledovat Aliho pohyby a vhodným způsobem je procvičovat.
- Profesionální boj je sport
2 lidé se připravují na výměnu podobných úderů proti známému protivníkovi pomocí trenérů, odborníků na výživu, moderního vybavení pro trénink, měsíců preps atd.
Mentální přístup není stejný jako pouliční boj. Boj v kleci není pouliční boj. Je to nepřipravené, nevíte, proti komu stojíte, nevíte, co vám ten chlap udělá, pokud jste dole atd. Viz výše.
V době, kdy žil Bruce Lee, byla úroveň ostatních bojovníků nižší než dnes.
Před půl stoletím karate a kung praktikující fu nepoužívali kondicionování jako součást svého tréninku. Bruce Lee cvičil všechny části těla, včetně prstů a síly úchopu. Nechám vás představit si, co může svěrák typu úchopu udělat s různými částmi potenciálního soupeře.
Nahoře: Bruce Lee jednoruční stisknutí 2 prstů.
Nahoře: Bruce Lee, který hraje V, sedí delší dobu
Historie byla vytvořena z bojovníků, kteří nebyli pro-bojovníci.
Drtivá většina lidí trénuje bojová umění, aby byli schopni bránit se, nevstupovat do klece a čelit protivníkovi podobné váhy na základě doporučení trenéra a za relativní bezpečností souboru pravidel.
Vše záleží na tom, co považujete za bojovníka: někoho, kdo má záznam v Sherdogu? Boxer? Cikán, kdo bojuje holým kloubem? Podzemní bojovníci?
Někteří pro-bojovníci se nikdy nezúčastnili pouličního boje, lze je považovat za „bojovníky“?