Nejlepší odpověď
Pokud byly vaše pohmožděné klouby nedávno získány, řekněme za poslední 1–2 dny, byly by studené obklady nebo ledové obaly ochotný. Třicet minut zapnuto a třicet minut vypnuto 4 – 5krát denně. Pokud jsou vaše pohmožděné klouby starší, řekněme 3 – 5 dní staré, zkuste na svých klouboch střídat teplo a chlad. Třicet minut chladu, třicet minut bez prstů, pak třicet minut tepla. Pokud je problémem také otok, zvedněte ruce nad hlavu a několikrát sevřete pěst (sevření a otevření ruky, zatímco držíte ruku nad hlavou). Svaly v ruce a předloktí fungují jako pumpy k odstraňování tekutin z horních končetin. Největší věcí, kterou musíte udělat, je upustit od všeho, co způsobilo vaše pohmožděné klouby. Doufám, že to pomůže.
Odpověď
1. Musíte navštívit lékaře k vyšetření. Lékař rozhodne, zda budete potřebovat provést rentgen.
2. Pokud je rentgenový snímek negativní na zlomeninu, zacházíte konzervativně s námrazou a možná s některými fyzioterapeutickými procedurami, abyste se znovu mobilizovali.
3. Pokud dojde ke zlomenině, budete potřebovat doporučení k ortopedickému chirurgovi, aby bylo možné umístit kabeláž s kolíkem nebo napínacím pásem, aby došlo k vyrovnání zlomeného kloubu:
Nesnažte se to léčit sami doma, protože ztracená zlomenina by mohla vést k časné osteoartróze. Při správné léčbě ortopedickým chirurgem získáte dobrý výsledek s plnou mobilitou a silou.