Nejlepší odpověď
Pokud se tam můžete dostat, když to není příliš přeplněné (brzy ráno) a máte kvalitu MP3 přehrávač a sluchátka, tenisky … je to to nejblíže, jaké jsem kdy cítil, „blaženost“.
Samozřejmě záleží na tom, na jaké úrovni vězení jste. Čím vyšší je zabezpečení, prostředí a pohledy jsou depresivní a stresující … často někdy nevidíte nic jiného než vrstvy plotů, zdí a věží. Na středních a nižších zařízeních můžete vidět ven.
Přeplněné yardy ve vysoce zabezpečených zařízeních, vyzkoušíte si projížděná kola, ale jste ve zvýšené pohotovosti (vždy). Jdete se svými přáteli. Čí za tebou? Cítíte na dvoře stres? Scházejí / seskupují se? Proč? Co jste slyšeli vy nebo vaši lidé? .. jo .. úplně jinak.
Úplně poslední místo, na kterém jsem byl před příchodem domů, byl Terminal Island – nízký .. přímo uprostřed přístavu Long Beach v Kalifornii. KRÁSNÁ. Čerstvý vánek z Tichého oceánu, obrovské tankery a výletní lodě se tyčí nad celým dvorem .. ve srovnání s loděnicemi s vysokou ostrahou USP umístěnými uprostřed ničeho.
Odpověď
I k práci ve vězení.
Na základě čeho jste si vytvořili názor?
Jedna věc, kterou slevu založím na zdravém rozumu, aniž bych se dostal do vězení, je „dobrý spánek “je nezbytný pro budování svalové hmoty. To je naprosto absurdní. Určitě jsme nepotřebovali dobrý spánek, když jsme se stavěli pro fotbalový tábor nebo v Marine Basic. To přijde později v životě, pokud vůbec. Vězni se mohou, ale nemusí dobře vyspat. Pokud se neděje něco zvláštního, budou spát a dokonce i s hlukem způsobí vaše tělo nakonec spánek.
Pokud jde o zbytek,
Odpovím na základě pozorování a moje informace budou ověřeny podle výsledků.
Ve většině států existují dietitici , kteří vytvářejí nabídky pro vězně. Pokud budou jíst všechno, co je k dispozici, budou mít vyváženou stravu. Kuchaři a recepty nemusí být nejlepší a všichni víme, že když se jídlo vyrábí ve velkém množství ke spotřebě v omezeném okně, kvalita trpí, ale živiny jsou zde pro vyváženou stravu. To poskytuje lipidy, bílkoviny a mnoho sacharidů. Kromě tohoto jídla často existují zahrady, které poskytují další čerstvou zeleninu jako doplňky a vězni nakupují další potraviny v obchodech pro chovance.
Kde je špatná strava, kterou popisujete? Soudní spory týkající se výživy vězňů se odehrály v sedmdesátých, osmdesátých a devadesátých letech. Současná změna směrem k „zdravějšímu“ může mít dopad, protože tuky a živočišné bílkoviny jsou omezovány a nahrazovány bílkovinami na bázi sóji, ale vězni si s tím poradí.
Jedním z oblíbených položek v obchodě s chovanci jsou proteinové nápoje z různé typy a doplňky. Vězni, kteří pracují nebo si nechají poslat peníze, si mohou tyto položky koupit ve větším než nezbytném množství a vězni vyměňují a obchodují s předměty, jako je sýr, mléko a maso.
Mnoho vězňů, kteří zvedají váhu, dostává doplňky, mohli by si je koupit, mohli by je vyměnit a mohli by jim být dány ostatními. K dispozici je široká škála doplňků stravy a vitamínů.
Mnoho vězňů nepracuje. Možná není k dispozici mnoho pracovních míst nebo jsou vězni nevhodní nebo jsou mezi úkoly nebo se účastní výuky, ale mnoho vězňů nepracuje a ti, kteří mají volno.
Přemýšlejte o tom, jste v pasti, nemáte spoustu dalších aktivit, které můžete dělat, a máte spoustu volného času. Někteří studují zákon, aby byl produktivní, někdo vydělává neuvěřitelné věci z ničeho, někdo rád míchá věci a někdo pracuje.
Takže nemusíte platit žádné účty. Nemusíte být v práci. Jste krmení někým jiným, kdo se věnuje přípravě jídla a úklidu, a pokud máte sportovní zranění, máte přístup k bezplatné nebo velmi nízké zdravotní péči.
Kdo, vzhledem k touze Cvičit, za těchto okolností by se nerozvíjelo?
I když práce může budovat svaly, je spousta času jít na dvůr a narazit na hromadu váhy. Když tam jsou někteří dlouhodobí pachatelé, kteří ovládají vzpírání, s desetiletími správného tréninku a technik a často fascinujícím způsobem je pouto práce na zlepšování důležitější než jakýkoli jiný faktor, můžete mít vnitřní město gangbang, který učí motorkáře nebo AB, nebo by to bylo možné obrátit. Jde o zasažení závaží.
Velmi brzy jsem narazil na psycho vězně, o kterém si lidé mysleli, že nikdy nepracuje, nikdy nešel na dvůr, nikdy neudělal hromadu váhy. Přesto byl neuvěřitelně svalnatý. Některá jeho zvláštní chování byla ve skutečnosti cvičení, izometrie, odpor a opakování s nízkou hmotností.Když ho bylo třeba připoutat, jeden z personálu, sám velmi silný muž, měl ve tváři šokovaný výraz. Nejen, že jeho paže a rameno byly působivé, bylo to, jako by byly vyrobeny z tvrdého a hustého pevného svalu.
Zajímavé je, že mnoho vězňů přišlo jako koblihy, nikdy nebyli napadeni, netestovali se , většina z nás jsou nyní koblihy, ale na rozdíl od lidí v dávné minulosti, i když jsme jedli příliš mnoho špatného jídla, většina z nás má základ vyvinutých kostí a orgánů. Na rozdíl od jedince, který ve 30. letech vyrostl hladový a mírně podvyživený a pro kterého by bylo těžší dát si objemnou svalovou hmotu, někdo, kdo byl OVER adekvátně vyživovaný mladý člověk dneška, který zasáhne váhu, může svalovou hmotu rychleji a pravděpodobně více s méně doplňky, ale doplňky jsou propracované a dostupné.