Nejlepší odpověď
Za prvé, BMI je nepřesná míra zdraví. Byl vyvinut na počátku 20. století, aby vytvořil způsob, jak vláda určit celkové zdraví komunity – hromadné zobecnění. Je špatné se přizpůsobovat výšce a svalové hmotě. Statisticky je to nejvhodnější pro ženu střední postavy, která má 5 „11“. V závislosti na tom, jak daleko jste od 5 „11“, je graf dále zkreslený. Rovnice také nebere svalovou hmotu do rovnice. BMI, mnoho olympijských a profesionálních atletů má nadváhu. Když jsem byl hospitalizován pro mentální anorexii, měl jsem „normální“ BMI, protože jsem vysoký, 6 „3“.
Cítíte se zdravě? Myslíte si lékař a psychiatr, že jste „zdraví?“ Pokud ano, jste pravděpodobně v pořádku.
Odpověď
Víte, co je na vaší otázce zajímavé …? Neexistuje žádná „oficiální“ definice slova zdravá. Alespoň ne moc dobrý. Podívejte se na definici Světové zdravotnické organizace a je to něco jako, zbavit se jakýchkoli fyzických, psychických a emocionálních problémů, alespoň to bylo před několika lety absurdní.
Takže pokud půjdete podle definice dané organizací, která má v názvu název, který se snažíte definovat, pak ne, nejste zdraví a není ani jedna osoba na této planetě, omlouvám se … musíte přijít s vlastní definicí toho, co je pro vás „zdravé“. Je v pořádku půjčovat si i nápady jiných lidí. Kouření a pití Myslím, že většina, ne všichni, ale většina lidí by to považovala za nezdravé. Rakovina je obvykle nezdravá věc ale když začnete mluvit o svém BMI, bude to trochu složitější. Jistě, existují studie, které ukazují, že překročení určitého BMI pravděpodobně poškodí vaši průměrnou délku života, ale o kolik a platí toto číslo pro vás osobně?
Dávám přednost konzervativní cestě a říkám to, dokud to nevidím moje neexistující balení 6, pak nejsem tak zdravý, jak bych chtěl, a musím to zkoušet dál. Zeptejte se tedy sami sebe, zda máte 25\% tělesného tuku? Jste šťastní, kde jste? Mohl by být váš život lepší, kdybyste byli nižší …?
Přemýšlejte o tom na chvíli a myslím, že budete schopni odpovědět na svou vlastní otázku. A ať přijdete s jakoukoli odpovědí, doufám, že vás povede ke šťastnému a naplňujícímu životu, protože dostanete jen jednu z nich, nechcete ji plýtvat! 🙂