Nejlepší odpověď
Ztráta určitého množství vlasů každý den je zcela normální jak často si však rukou procházíš vlasy? Zvýšení této akce může zvýšit ztrátu vlasů, protože neustále uvolňujete vlasové folikuly.
Předpokládám, že máte stres ze ztráty vlasů, takže můžete zvýšit tuto akci protahování prstů mezi vlasy než byste obvykle měli, než jste si toho všimli?
Stres také přispívá k vypadávání vlasů, stejně jako špatná strava. Naolejujte vlasy, aby vyživovaly pokožku hlavy i vlasy alespoň jednou týdně (nejlépe přes noc kokosovým olejem, amlou nebo olivovým olejem). Pokud dáváte přednost lehkému oleji, vyzkoušejte jojobový nebo avokádový olej.
Také zvyšte příjem přírodní zeleniny a ovoce a celkově dodržujte přirozenější stravu, omezte zpracované a konzervační látky a smažené a rychlé občerstvení.
Nejdůležitější je být obecně pozitivní a posílejte pozitivní zprávy na pokožku hlavy. Měli byste také vyzkoušet přírodní řešení péče o vlasy (šampon a kondicionér) a minimalizovat nepřirozené způsoby vysoušení a úpravy vlasů.
Pokud vás zajímá, napsali jsme blogový příspěvek o péči o vlasy zde: Jak udělat přírodní vlasy za rozpočet – blog Nim-Véda Australia
Doufám, že to pomůže!
Odpověď
Předpokládám, že máte na mysli pokaždé, když si prsty projdete vlasy, vypadne 20 z nich – což může být i několikrát denně. Pokud víte, že to není normální, když to vaše vlasy dělají (ať už 50 nebo 100 nebo více), navštivte lékaře. Věřte mi, byl jsem ve vaší pozici – jen ve věku 22 let. Ztrácel jsem spoustu času zkoušením léků a jen čekáním, až se věci zlepší.
Jděte k trichologovi. Nechte si zkontrolovat hladinu vitamínů B12 a D, folátů, sérového feritinu a štítné žlázy. Může být také zapojen stres – zkuste to ovládat. Dobře se vyspi. V mém případě byl feritin, vitamin D, vitamin B12 – všechny extrémně nízké. Pár měsíců doplňků stravy a správného stravování problém zastavilo. Zahrňte do své stravy hodně bílkovin. Snažte se také mít dostatek ovoce i suchého ovoce denně.
Nejdůležitější je, že si s tím nedělejte starosti, protože to jen zhorší vaše vypadávání vlasů. Nezapomeňte, že v 16 letech je velmi pravděpodobné, že váš pokles vlasů je dočasný. Hodně štěstí.