Je opětovné čtení řádku známkou OCD? Jak to mohu zastavit?


Nejlepší odpověď

To záleží. Skutečně si neuchováváte informace, takže je musíte číst dál, nebo máte pocit, že je musíte číst znovu a znovu na základě nějakého strachu? Pokud je to první, vzal bych na radu Surettu. Jedná se však o velmi časté nutkání. Mějte na paměti, že způsob, jakým odborníci v oblasti duševního zdraví diagnostikují OCD, je, jak moc ovlivňuje váš život. Pokud si přečtete řádek několikrát a pak přejdete dál a nebude vás to opravdu ovlivňovat, je to pravděpodobně v pořádku. Pokud jen musíte číst to znovu a znovu a znovu, dokud nejste tak unavení a už to nezvládnete, pak určitě máte problém. Pokud jste někde uprostřed, je stále dobré zkontrolovat to u lékaře.

Odpověď

Váš mozek nemá nic společného s vaším porozuměním . Je to v pořádku. Tím to končí. Pokud mluvíte o soustředění, pospěte si.

Pokud jste introvertní nebo jediné dítě nebo geek znamená, že moc nechodíte a nemáte více času sám se svými vlastními myšlenkami, pak by to posílilo váš intelekt.

Být rozpačitý nebo se bát soudu nemá nic společného s vaší otázkou.

Zde je několik scénářů v kterou by někdo potřeboval přečíst větu 3 až 5krát:

  1. Je to těžká věta. O jiných knihách nebo jiných vědeckých nebo filozofických pracích je napsáno mnoho knih o vědě nebo filozofii. je proto, že původní dílo je buď příliš technické, t oo nelaskavý ke čtenáři, nebo jen špatně napsaný.
  2. Potřebujete více kontextu. Je to jako podstoupit test bez studia. Otázku si můžete znovu přečíst stokrát a stimulovat svou mozkovou sílu, co chcete, ale výsledkem je, že byste věděli odpověď, kdybyste studovali tvrději. Pokud něco čtete a nevíte, co to říká, je pravděpodobné, že vám chybí relevantní klíčové odkazy a intuice. Toho nelze dosáhnout tvrdším uvažováním. Musíte se učit tvrději.
  3. Čtete příliš hluboko. Komunikace je o čtení zamýšleného významu, který sdělil pisatel. Všechno ostatní je chmýří. Může to být krásné, může to být technické, může to být matoucí, ale jde o to, že pokud se soustředíte na to, co se spisovatel snaží říct, slova by vás neměla rušit. Samotná slova mají příliš velký význam. Pokud začnete číst mezi řádky, budete mít příliš mnoho řádků.

Zde je několik řešení:

  1. Upravte svou úroveň zaměření a úroky. Nejprve si přečtěte, co je snadné. Pak se znovu podívej, co bylo těžké. Proto existují Cliff Notes. Nejsou pro hloupé nebo líné lidi. Jsou pro lidi, kteří se chtějí efektivně učit, aniž by museli „stimulovat mozek“.
  2. Studium. Pak se znovu podívej, co bylo těžké. S větším kontextem budete potřebovat méně slov, abyste porozuměli dané větě. Spisovatelé závisí na tom, že čtenář zná kontext.
  3. Přečtěte si knihu, znovu nečtěte větu. Jedním průchodem sbírejte a s sebou co nejvíce. Pokud si myslíte, že vám něco uniklo, přečtěte si knihu znovu. Jinak přejděte na další knihu. Veta, kterou používáte, přidává kontext k předchozí větě a poskytuje kontext pro další větu. Čtení všech je nejjednodušší způsob, jak získat obecnou podstatu, která je často hlavním bodem, co je nejdůležitější a jediná věc, kterou si stejně budete pamatovat.

Jako přístup k pracujte se svou nízkou sebeúctou, měli byste si uvědomit, že nemáte žádné jedinečné problémy a že nejste vůbec jedineční. Když ztrácíme důvěru, máme tendenci klást problém na nás.

Co se mnou je?

Tím se samozřejmě vytváří premisa – premisa, s níž je něco špatně vy. To je tvrdý předpoklad. Ale tato houževnatost se stává houževnatostí, kterou zažíváte. V konfrontaci s těžkou premisou to samozřejmě budete mít těžké.

Místo toho si to o svých činech rozmyslete.

Co dělám špatně?

Tím je předpoklad externí a použitelný a jednoduchý a drobný. Předpokladem nyní je, že můžete dělat něco jiného, ​​a stačí na to přijít a udělat to.

Dříve jsem měl nízkou sebeúctu. Když se ohlédneme zpět, je to naprosto přirozené a srozumitelné a téměř jako problém. Pro teenagera se zitem je to konec světa. Když se teď ohlédnu zpět, je to roztomilé. A vidím, že to v té době ostatní považovali také za roztomilé.

Teď už stěží vím, co dokonce znamená sebeúcta. Jsem příliš pohlcen svými akcemi.

Výše ​​uvedený seznam je o akcích. Oprava „vás“ je těžký problém. Oprava vašich akcí je snadná, protože to skutečně dokážete. A co je důležitější, dává vám něco, co musíte udělat, než budete muset znovu pracovat na „vy“.

Buďte dost zaneprázdněni, „vy“ byste mohli zemřít na stáří, než se někdy dostanete k „vám“. A budete mít k dispozici pouze všechny své úspěchy.

Protože úspěchy jsou výsledkem vašich akcí.„Vy“ jste nikdy nemuseli existovat. Samozřejmě nikdy nepřestanete existovat, ale to je jeden ze způsobů, jak zabít své ego a dostat ho z cesty.

Doufám, že to pomůže.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *