Nejlepší odpověď
Vlasy vypadají matné, řídnou se … nadále vypadávají. Zde je jeden z nejčastějších příznaků syndromu polycystických vaječníků, pravděpodobně jeden z nejvíce frustrujících.
Zkusme společně pochopit, proč jsou vlasy problémem u žen trpících PCOS a co lze udělat pro vypořádat se s touto podmínkou.
Všechno to začíná hormony
Pravděpodobně to už víte, ale my chceme připomenout, že jedním z nejdůležitějších kritérií v diagnostice PCOS jsou právě hladiny testosteronu , které jsou u žen trpících tímto syndromem vyšší než obvykle. Ale co mají androgeny společného s vlasy? Hormon zvaný Dihydrotestosteron je produkován v nadměrném množství kvůli na vysoké hladiny testosteronu, které nakonec napadnou vlasové folikuly, které se stávají stále tenčími a nakonec způsobují jejich vypadávání. No, právě nejvyšší hladina tohoto hormonu „Muž“ způsobuje ztenčení vlasových folikulů vedoucí k ztenčení.
Příčina problému chápe, dobrou zprávou je, že udržováním hladiny testosteronu pod kontrolou je možné se vypořádat se ztrátou vlasů, známou také jako ženská androgenetická plešatost nebo androgenetická alopecie.
Jak se vypořádat s vypadáváním vlasů u syndromu polycystických vaječníků
Za prvé: kontrolujte stres a dbejte na vyváženost své stravy: nevynechejte čerstvé a sezónní ovoce a zeleninu společně se správným příjmem pomalých sacharidů a bílkovin. Používejte dobré tuky, jako je extra panenský olivový olej, mastné sušené ovoce a olejnatá semena . Když je vaše strava objednána a pravidelně se hydratujete vodou, máte všechny základní makro- a mikroživiny, které udržují vaše vlasy husté a jasné. Je to také dobrá příležitost přestat kouřit (protože zvyšuje produkci volných radikálů) a vyhnout se nadměrnému alkoholu, potravinám s vysokým glykemickým indexem (které vlasům odebírají energii).
Ale když jsou vlasy při náležité pozornosti stále slabší a matnější, bylinná medicína přichází na naši záchranu tím, že nabízí léky přírodní řešení, která jsou obvykle dobře snášená a bez vedlejších účinků.
Každý z nás má svou vlastní citlivost, ale můžeme požádat lékárníka o radu ohledně nového složení těchto přírodních principů na trhu:
- S erenoa repens : betasitosterin, což je jeho funkční princip, snižuje účinek 5 -alfa-reduktáza zajišťující dobrý antiandrogenní účinek na receptory přítomné na úrovni pokožky hlavy a na Díky tomu má mírný protizánětlivý účinek.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : každý z těchto principů fytotery má z různých důvodů diskrétní redukční účinek na přeměnu testosteronu na jeho aktivní metabolit, antioxidační a protizánětlivý účinek a také demineralizující účinek;
- Omega 3, pivovarské kvasnice (pokud jsou tolerovány), sójové, zinkové a biotinové extrakty, železo , pokud je nedostatečné.
Třetí úroveň, kdy je situace kritická a vaše úroveň úzkosti je nebezpečně vysoká, je kontaktovat dobrého dermatologa, který má zkušenosti s trichologií.
Kromě toho, když kromě vypadávání vlasů obvykle v „mužských“ oblastech jsou na obličeji a těle chloupky, je nutné jít na dno a pochopit společně s endokrinologem, zda váš hormony jsou v nepořádku / p>
Předepíše vám specifické krevní testy, abyste znovu definovali kompletní hormonální hladinu, včetně pečlivého posouzení funkce štítné žlázy.
Společně vyhodnotíte různé možnosti intervence, které v tomto případě ,
Můžu se také vztahovat k lékům lokální aplikace (minoxidil nebo progesteron) nebo k užívání ústy a po stanovenou dobu, jako je pilulka estrogen-progestagen, cyproteronacetát, spironolakton atd.
Vlasy jsou zrcadlem naší pohody, starejte se o ně. Používejte pouze konkrétní produkty a mezitím si můžete popovídat s důvěryhodným kadeřníkem další když jdeš Jeho zkušenost bude cennou pomocí k pochopení toho, jak to ve skutečnosti je.
Odpověď
Ahoj,
Trpím PCOS stejně jako vy.Mám také docela nadváhu a nedokážu ovládat váhu bez ohledu na dietu nebo cvičení. Naštěstí pro mě problémy s vlasy přestaly před rokem a od té doby mi vlasy rostou. Zde je několik věcí, které jsem udělal. Doufám, že to pomůže i vám.
1. Přestaňte používat příliš mnoho vlasových přípravků. Čím více je použijete, tím rychleji vám padnou vlasy. Osobně jsem se držel jen jednoho druhu šamponu. Žádné tepelné zpracování. Žádný nadměrný styling. Prostě nic.
2. Pohodlně si stříhejte vlasy a nechte se pěkně ostříhat. Pokud to vyhovuje vaší tváři, vaše starosti budou na krátkou dobu pryč a alespoň budete mít důvod k úsměvu. Musela jsem si trochu ostříhat bradu, protože 2/3 vlasů byla pryč. Tímto způsobem vypadá plnější a pro začátek máte dočasnou opravu.
3. PCOS přichází s přebytkem androgenu, díky kterému je pokožka hlavy mastnější a vede ke ztrátě vlasů. Vyberte velmi jemný šampon a umyjte si vlasy, jakmile ve vlasech najdete zbytky oleje. Praní každý třetí den by bylo v pořádku, ale můžete změnit frekvenci v závislosti na oleji. Znovu zvolte velmi jemný šampon, aby vaše vlasy neměly nepříznivé účinky.
4. Necíťte se stresovaní, protože vaše vlasy padají, protože by to vedlo k jejich dalšímu vypadávání. Vlasy přirozeně vypadávají, když je jejich životní cyklus dokončen, a vy byste si neměli dělat starosti, pokud vám rostou nové vlasy.
5. Samozřejmě, v případě PCOS je rychlost pádu vyšší než rychlost růstu. Stačí najít dobrý olej a masírovat vlasy alespoň hodinu před umytím. Ačkoli jsou vlasy právě teď přirozeně mastné, je to právě masáž pomáhá. Nebuďte příliš drsní. Sladký mandlový olej nebo zahřátý kokosový olej dělají zázraky.
6. Zvyšte příjem biotinu. Vezměte si doplněk.
To je ono. Neudělal jsem nic zvláštního nebo jsem nepoužíval žádný konkrétní šampon nebo kondicionér. Mně vlasy padaly při každém hřebenu, ale teď jsou zdravější, silnější a silnější. Musíte jen přijmout jednoduchou / základní rutinu péče o vlasy a držet se jí nábožensky. Navíc jsem udělal něco víc. Přestal jsem se příliš starat o to, jak mi padají vlasy. Bylo to těžké, protože lidé vás na to hned upozornili, ale hej! kdo řekl, že musíte věnovat pozornost tomu, co lidé říkají? Buďte šťastní, najděte si nový účes nebo se ostříhejte, postupujte podle těchto velmi jednoduchých kroků a během několika týdnů budete mít určitě skvělé vlasy. Prosím, nepoužívejte příliš mnoho produktů nebo nebuďte příliš experimentální, i když je lék bylinný nebo přírodní. Jen to zhorší kvalitu vlasů.
Poznámka: Je vaše štítná žláza pod kontrolou? Pokud ne, možná si budete chtít nechat otestovat, protože to vede k vypadávání vlasů.