Nejlepší odpověď
Zapomeňte na to, co říkají idioti, z nadměrné sodovky jsou ve skutečnosti jen dva problémy. 1 příliš mnoho cukru škodí zubům a 2 nadměrné množství cukru může způsobit cukrovku, protože vaše tělo ztrácí schopnost se regulovat. Pokud jde o přírůstek hmotnosti, existuje jednoduchá rovnice, kterou je také třeba pochopit, a pokud si uvědomíte příjem kalorií, který získáte z pití sody, a zvládnete to, není problém. Například v plechovce koksu je 140 kalorií, a pokud se vezme s jídlem standardní velikosti, přidá to značné množství kalorií navíc, které zůstanou bez povšimnutí, protože váš mozek si myslí, že je to jen pití. Pokud máte 600 kalorické jídlo, uvidíte, že jste přidali velké množství navíc vypitím 1 sody. Pití 1 sody denně a péče o zuby pro vás nebude vůbec problém, ale nejlepší způsob, jak spravovat své zdraví, je stále kombinace cvičení a správné stravy. Příliš mnoho lidí při tom jednoduše podceňuje význam cvičení.
Odpověď
Ano. Soda není pro lidské tělo zvlášť dobrá. Dokonce i jen jeden denně, vynásobený 365 dny, v průběhu celého života, je spousta sody.
Pití sody je jen zlozvyk, stejně jako každý den jíst sladký košíček. . Nepředpokládejte, že soda bez cukru je pro vás lepší; není. Lepším nápadem by bylo omezit spotřebu sody na jedenkrát měsíčně nebo méně. Pokud to dokážete, možná zjistíte, že se to zcela obejde.
Zkuste přejít na neslazený čaj nebo kávu. Voda je opravdu nejlepší, zdravě, a měla by být vaším oblíbeným nápojem. Líbí se mi to s trochou citronu, který je do něj vtlačen, pokud jsem v restauraci, protože nefiltrovaná voda z vodovodu ne vždy chutná skvěle.