Nejlepší odpověď
Záleží na tom, jak je popcorn připraven. Popcorn na silnici připravený v písku má velmi nízké kalorie, ale nechutná dobře. Doma lze popcorn připravovat třemi způsoby, jmenovitě vzduchovým smažením, mikrovlnnou troubou nebo v tlakovém hrnci. V halách obvykle připravují popcorn ve stroji a používají máslo.
Ve vzduchu popcorn popcorn 1 šálek popcorn obsahuje minimální kalorie a minimum nebo žádný olej nebo máslo. Je to asi 31 kalorií v 1 šálku popcorn. V mikrovlnné popcorn obsahuje 1 šálek popcornu o něco vyšší kalorie, protože se používá určité množství másla nebo oleje. Je to asi 64 kalorií. Pokud se ale vaří na másle, může dosáhnout až 78 kalorií. Podobně se tlakové vařené popcorn kalorie liší podle množství použitého oleje nebo másla.
Většina nezdravých a nejzdravějších diet pro vegany je popcorn v kině. Obsahuje nejvyšší množství kalorií, ale liší se podle másla a bez másla. Je to také kvůli velikosti porce. Jeden velký kbelík je asi 20 šálků popcornu. Ale kalorie jsou vysoké kvůli použití této mastné látky másla. Chcete-li přidat chuť, dělají zdravé popcorn bohaté na vlákninu mnohem nezdravé přidáním spousty kalorií. Nezmínil jsem kalorie, které dávají, protože se liší od divadla k divadlu a od místa k místu. Takže je lepší nedotýkat se tématu množství.
Takže nakonec si myslím, že domácí popcorn je nejlepší protože má málo tuku, jaký je účel popcornu a chutná také.
Ano, zapomněla jsem ještě jednu kategorii, ta tržní znamená zabalenou jako ACT ll. Cítím se nejhorší, i když některým lidem chutná, ale má vysoký obsah kalorií kvůli množství másla, které dávají, ale také chutná nechutně. I když je to špatné, pak popcorn v kině
Nejzdravější možností je koupit si kukuřici z trhu a připravte si popcorn doma jakýmkoli způsobem, jako je vzduch, mikrovlnná trouba nebo tlaková tepelná úprava.
Odpověď
Je těžké uvěřit, že takové chutné jídlo může skutečně chutnat buď pro tebe dobrý! Ale je to pravda a je tu ještě jedna dobrá zpráva!
- Popcorn se vzduchem má jen 30 kalorií na šálek; popcorn s olejem má pouze 35 kalorií na šálek.
- Když je máslem máslový, obsahuje popcorn asi 80 kalorií na šálek.
- Popcorn je celozrnný, takže je dobrým jídlo.
- Popcorn poskytuje energii produkující komplexní uhlohydráty
- Popcorn obsahuje vlákninu, která poskytuje potřebu těla v každodenní stravě.
- Popcorn má přirozeně nízký obsah tuk a kalorie.
- Popcorn nemá žádná umělá aditiva ani konzervační látky a je bez cukru.
- Popcorn je ideální pro občerstvení mezi jídly, protože uspokojí a nezkazí chuť k jídlu.
- 3 šálky popcornu rovnající se jedné porci ze skupiny zrn.
PS – Popcorn můžete chytit, pokud máte v každodenním jídle méně než 100 g sacharidů.