Nejlepší odpověď
Najděte si koníčka.
Začněte vystupovat ze své komfortní zóny a zkuste něco udělat nové věci.
Může to být bojové umění, hudba, tenis atd.
Vyzkoušejte to a pokud se vám nelíbí, přejděte na další aktivitu :))
Odpovědět
Oo! Ach, to „s mě !
Sedíte si někdy v sobotu máte na gauči pocit, že si chcete jen zahrát videohry, ale už jste hráli Oblivion do o blivion?
Sedíte si někdy na večer a jdete „Chci jen sledovat televizi, ale všechny pořady Mám pocit, že sleduji, že jsou mimo sezónu. “ takže hledáte nový, jen abyste zjistili, že vás nic opravdu nechytí?
Nebo se dokonce rozhodnete vyzvednout knihu a buďte produktivní, ale nemůžete „být rozptylováni prázdnými myšlenkami na to, co je v podstatě nic?
Toto jsou časy, kdy vaše tělo a mysl říkají „Je čas na hovno a nelíbí se mi to.“
Existuje však tento podivný fenomén … už jste někdy měli pocit, že to nevíte co chcete jíst? Jste na pokraji hladu, ale nic nezní chutně? Mohli byste to sníst, ale opravdu vám na tom nezáleží? Jakmile si něco vezmete k jídlu, uvědomíte si přesně , co jste chtěli?
Dostanete se z těchto pocitů tím, že budete dělat věci, které vyžadují akci, aniž byste do toho měli hlavu nebo srdce.
Tělocvična? Koho zajímá, jestli chcete jít, prostě jdi. I když motivace není, nebo to bude sračkový trénink. 10 minut je lepší než žádné minuty (a jakmile tam budete, prostě neodejdete).
Toto může být čas, abyste si pro tento týden připravili něco pro sebe. Možná byste měli konečně opravit spálené zadní světlo vašeho auta. Víte, jak jste se zbláznili z toho, že vaše hlavní džíny se právě nedávno nehodily? Je čas získat nový pár.
Zábavná věc, jak dělat tyto věci, je dvojí:
- Jste udělat něco, co je třeba udělat, ale nechcete to dělat. Pokud věci, které vás baví, nejsou uspokojivé, můžete také udělat něco, co vás nebaví, a co musíte udělat. Když jste v kreativní nebo produktivní náladě, budete chtít místo toho psát nebo pracovat. Když máte línou náladu, ale alespoň víte, co chcete, raději sledujete televizi nebo hrajete videohry. Takže tyto chvíle jsou časem.
- Okamžitě budete vědět všechno na světě, co byste raději dělali. Když musíme udělat něco, co nechceme, můžeme okamžitě myslet na všechno ostatní, co zní zábavněji. To je celá koncepce prokrastinace, je to opravdu efektivní prokrastinace. Takže když čekáte ve frontě na DMV nebo sedíte na telefonu, abyste zpochybnili účet, buďte připraveni na tu myšlenku, co byste raději dělali, a udělejte to dál. Budete vědět, že „Vlastně jsem v náladě vyzkoušet si Vlast. „ nebo “ Přál bych si právě jsem právě četl tu novou knihu. “
Takto vyhrajete v takové situaci. Dělejte sračky, které nechcete dělat. Stejně budete produktivní a poté budete vědět, co jste raději dělali, a můžete to konečně udělat svobodně .