Může být Bowflex Power Pro účinným nástrojem silového tréninku?


Nejlepší odpověď

Ano, velmi. Bowflex Power Pro je jedním z nejstarších modelů Bowflex Power Rod, můžete si je zakoupit pouze použité, pravděpodobně někde mezi 150 až 300 dolary. Stojí za koupi (a renovaci). Asi 15 let jsem měl v suterénu starý power pro XTL, pokrytý prachem, rzí a tak dále, který jsem koupil pro svou ženu, když si zlomila rameno.

Opravdu upřednostňuji Power Pro, protože rozložení umožňuje jeho snadné přizpůsobení vašim vlastním potřebám (což není doporučeno výrobcem). Napájecí tyče můžete vyměnit od výrobce, včetně jejich upgradu z 210 na 410. Můžete je upgradovat dále u prodejců eBay od jiných dodavatelů a můžete si zakoupit náhradní díly včetně příslušenství, kabelů a kladek.

Nedávno jsem ztratil hodně váhy. Když jsem trefil 50 liber dolů, rozhodl jsem se zařídit domácí posilovnu.

Začal jsem tím, že jsem vychoval a obnovil power pro. Vyčistil jsem, překreslil (porce) a upgradoval z 210, které byly dodány na 610, vyměnil rukojeti za lepší a přidal další kladky a kabely, které jsem získal z eBay (což mi umožňuje přejít z jednoho cvičení na druhé, aniž by se zbavil silové tyče nebo výměna rukojetí u dlouhých tyčí).

V blízké budoucnosti plánuji přidat do ní druhou skříň s elektrickými tyčemi, aby se zvýšila kapacita z 610 na 1200.

Koupil jsem si sadu činek Bowflex Select tech 552 a postavil si činku, dřep a stojan na lavičku spolu s několika starými koženými těžkými taškami, které se mi hromadily v suterénu, a starým zlomeným Slamem, kterého se mi podařilo pracujte a obnovte.

Program jsem zahájil pomocí obnoveného Power Pro a přidal jsem těžké vaky poté, co jsem je obnovil.

Postupně jsem začleňoval činky / činky navazující pomocí síla pro vyčerpání svalů. Nyní jsem jej nastavil jako lanový a veslovací trenažér (což je vynikající) a používám ho na lats, veslování, záda a další cvičení, vyčerpání svalů po dokončení bench pressu a činky.

Doporučuji používat Bowflex zejména při zahájení programu odporu, protože je bezpečnější pro klouby než použití volné váhy a mnohem méně pravděpodobné, že způsobí zranění, pokud se rozhodnete to udělat. Rovnoměrný tlak silových tyčí je velkou pomocí při přidávání svalů při spuštění programu. Můžete vytvořit velmi účinný program odporu pouze s Bowflex a Dumbbells nebo jen s Bowflexem samotným, i když dávám přednost jeho začlenění s volnou váhou. Hodně štěstí.

Odpověď

Absolutně a v této odpovědi, co jiného se mi na bowflexu a dalším kvalitním domácím vybavení tělocvičny opravdu líbí, NEMUSÍ opustit váš dům, dostat oblečený, vypořádat se s dopravou, odpadním plynem a časem, vypořádat se s postoji jiných lidí, potit se, počkat, až to udělají ostatní členové, abyste mohli používat konkrétní vybavení nebo platit za členství v tělocvičně, můžete použít pouze pro krátká doba .. Všichni až na jednu z rodiny Bowflex jsou dobře hodnoceni, ačkoli Power Pro XTL, vyrobený v roce 2004, byl odvolán kvůli bezpečnostním problémům Cesta dál !!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *