Nejlepší odpověď
Než na to odpovím, dovolte mi s vámi sdílet některé obrázky celebrit.
Nebudu řeknu vám jejich jména (pravděpodobně byste už věděli, kdo jsou). Jsou to celebrity z různých profesí a národností, ale jsou mezi nimi jen dvě běžné věci – jedna, mají skvělá atletická těla a dvě, všichni mají / měli SCOLIÓZU (různého stupně).
Správné cvičení spíše pomáhá zmírnit některé z hlavních příznaků skoliózy. Vím o fyzioterapeutech, kteří navrhují pilates a vzpírání pro skoliózu, a u některých pacientů přinesl dobré výsledky.
Odpověď
Dobře, takže na to odpovídám z pohledu někoho který před několika lety podstoupil korekční chirurgii as vědomím, že zkušenosti každého člověka jsou jiné.
Karate jsem začal, když mi bylo 5 let, protože moje máma se bála, že šikana, kterou jsem zažíval během dětské školy, měla potenciál stát se během primárního cvičení trochu fyzičtějším (naštěstí ne). Miloval jsem to a neměl jsem žádné problémy s tréninkem, dokud jsem během puberty ve věku 10–12 let nezačal růstové proudy. Myslel jsem si, že prodloužené MĚSÍCE bolestí jsou normální a přišly jako součást růstu. Takže jsem pokračoval v tréninku, což mě udržovalo ve velkém fyzickém zdraví. Reagoval bych tvrději na kopy od studentů (když jsem ve 12 letech získal svůj černý pás, učil jsem a trénoval s mým klubem), ale myslel jsem si, že to bylo opět jen kvůli obecné bolesti ze zvyšování.
To bylo, až jednoho dne si maminka všimla, že moje ramena jsou křivá a moje lopatky vypadaly nevyrovnané. Jedna věc vedla k druhé a diagnostikovali mi idiopatickou adolescentní skoliózu (kvůli zjevné anamnéze skoliózy v mé rodině) a v létě roku 2014 jsem podstoupil nápravnou operaci.
Několik měsíců po mém zotavení, rozhodl jsem se navštívit třídy, které jsem učil, abych zjistil, jak se všem daří. Uvědomil jsem si, jak moc mi to chybělo, a slíbil jsem si, že se vrátím k výuce karate, tréninku a všem.
Začal jsem pomáhat při výuce, vyhýbat se výukům a intenzivním cvičením o několik měsíců později. Bylo to v pořádku, dokud jsme nezačali trénovat boj. Oblékl jsem si hrudník a záda. Když můj učitel oznámil, že budou cvičit kopy Roundhouse, přišel sedmiletý chlapec. Jak jsem se stále více vracel ke karate, stále více jsem zapomínal na svoji operaci. Dokud to dítě (které vůbec neviním, dal jsem se do této situace) neudělalo kulatý dům a já jsem měl pocit, že se chystám omdlít bolestí.
Od té doby jsem vyhnul se bojovému tréninku jako mor. Zaměřil jsem se na katy a stal se opravdu dobrý v technické i výkonnostní stránce karate. Přestal jsem trénovat, protože jsem vstoupil do intenzivnější části svého školního vzdělávání v 15 (maturitní zkoušky ve Velké Británii).
V dnešní době (ve věku 18 let) jsem zpět v pořádku fyzické zdraví, pravidelně chodím do posilovny, kde se snažím zvýšit svoji záda pomocí používání hmotnosti. Udržuji jakoukoli bolest, kterou dostanu pod kontrolu pomocí vyhřívacích podložek a léků proti bolesti, ale vím, že se nemohu vyhnout obecným bolestem a bolestem, které přicházejí se skoliózou.
Takže abych odpověděl na vaši otázku – ano, bojová umění jsou ok pro někoho se skoliózou, ale v závislosti na úrovni bolesti, s níž se potýká, nebo na úrovni bolesti, s níž se dokáže vyrovnat, je vhodné postupovat pomalu, jak zotavení pokračuje.