Nejlepší odpověď
Jezte to, co vás baví, ale vybírejte zdravě a vybírejte cukry a škroby, abyste zabránili nadměrnému přírůstku hmotnosti a gestační cukrovce . Některé ryby akumulují vysokou hladinu rtuti při plavání ve znečištěných vodách.
FDA doporučuje vyhýbat se rybám, které obsahují nejvíce rtuti, včetně žraloků, kachních ryb, mečounů a makrel. Měkkýši, krevetky a menší ryby, jako jsou kanic, sumec a losos, mají nižší obsah rtuti a doporučuje se až 12 uncí týdně.
Tuňák v konzervách obsahuje málo rtuti a lze jej zahrnout do celkového počtu 12 uncí za týden. Steak z tuňáka obsahuje vyšší obsah rtuti než konzervovaný tuňák a měl by být omezen na 6 uncí týdně.
FDA navrhuje, že můžete bezpečně jíst 12 uncí týdně (340 gramů nebo dvě průměrná jídla), většinou druhy rtuti, vařené ryby jako losos, pollock, krevety, konzervovaný lehký tuňák a sumec. Získejte odpovědi na všechny problémy související s dietou podle vašich preferencí v oblasti potravin od Healtheoz Hmom.
Odpověď
ano. Zde je seznam druhů ryb a dalších potravin, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout. Potraviny, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout Jednou jsem sushi snědl brzy v těhotenství, ale neměl jsem z jeho konzumace žádné nežádoucí účinky. Gratulujeme! Přežila jsem čtyři těhotenství a porodila jsem 4 z nich. Buďte opatrní s kofeinem a omezte jej spolu se zpracovaným cukrem nebo nezdravými potravinami. Cokoli budete jíst, vaše dítě bude později milovat.