Nejlepší odpověď
Pravděpodobnost je nízká, ale pokud máte stále obavy, šel bych ještě devět měsíců po expozici, abych byl ještě jeden určitý. Poté doporučuji prozkoumat nějakou hlavní duši, která by vás informovala o tom, co byste si mysleli o sérokonverzi a životě s virem (ne že by to bylo tak špatné, jak bývalo, je větší pravděpodobnost úmrtí na cukrovku než na zdravotní komplikace způsobené AIDS z HIV v dnešní době), a pokud se rozhodnete neprovádět žádné změny a pokračovat v životním stylu, který vás ohrožuje (nehodnotím, myslím, injekčně užívám drogy denně a mám to po dobu 15 let), pak opravdu by si měl zvyknout testovat NEJMÉNĚ každé 3 měsíce. A v případě, že byste měli někdy testovat pozitivně, zjistil jsem, že respekt lidí k vám se pravděpodobně zvýší, pokud jste upřímní a upřímně upřímní ohledně svého postavení, alespoň na úrovni sociálního prostředí. Je to opravdu nejlepší způsob, jak udržet lidi kolem sebe (a sebe sama, protože za určitých okolností můžete být skutečně obviněni z vraždy za to, že jste nezveřejnili svůj status, tj. Pokud máte nechráněný sex s osobou, která je negativní a vy jste ne řekněte jim předem, že jste pozitivní. A ano, existují lidé, kteří se nebojí být s osobou POZ, když jsou sami negativní. Můj přítel za poslední rok je negativní, ví, že mám HIV od prvního dne, kdy jsme se setkali Před 3 lety a stále mě považoval za dostatečně zajímavého a atraktivního na to, abych se mnou chtěl něco vybudovat.) Bezpečný. Každý má právo činit informovaná rozhodnutí pro svou vlastní zdravotní péči. Za lidi POZ je naší odpovědností a cítím naši POVINNOST umožnit lidem kolem nás toto právo uplatnit, a nezveřejnění to nedělá. Právě naopak.
Odpověď
Bylo to asi před 8 lety, když jsem kráčel po chodbě v metru / metru, jen další obyčejný den a vydal se do práce. Když jsem kráčel mírně zrychlenou rychlostí, země se doslova začala pohybovat přede mnou, mám dokonalý zrak, ale ten okamžik všechno vypadalo rozmazaně a přísahám, že se země pohybovala zleva doprava, připadalo mi to jako na trajektu. Nikdy jsem nic takového nezažil, než jsem se opravdu vyděsil.
Přestože jsem byl trochu v panice, vydal jsem se do práce a zůstal jsem tam celý den, ale tyto podivné pocity nezmizely, tak jsem zavolal své GP a domluvil si schůzku.
Dostal jsem schůzku o 2 dny později a čekání trvalo až měsíc.
Během těchto 2 dnů se tyto pocity stále vracely s přidáním bolest na hrudi a špendlíky a jehly na mé levé paži.
Když jsem předtím slyšel, jak se cítí infarkt, byl jsem nyní přesvědčen, že mám vážný srdeční stav.
Začal jsem skenovat internet pro více informací a po několika téměř bezesných nocích konečně přišlo mé jmenování k lékaři.
Lékař se rozhodl provést řadu standardních testů. (Plný krevní obraz, funkce jater, štítná žláza atd.) A také EKG.
Dovolte mi, abych vám řekl, že čekání na výsledky bylo nesnesitelné.
Moje sinthomy zesílily a můj hrudník se cítil pokaždé napjatější, což by mě samozřejmě dostalo do paniky.
O 2 týdny později se dostavily výsledky a přestože všechny krevní testy byly normální, doktor řekl, že EKG není úplně normální, ale neměl jsem nic dělat si starosti.
Ale byl jsem si jistý. Něco se nedělo s mým srdcem.
Po té jedné schůzce jsem doslova začal otravovat svého praktického lékaře, který se v tom okamžiku rozhodl, že jsem phisically ok, ale měl jsem zdravotní úzkost a záchvaty paniky. Věděl jsem však lépe, že jsem si byl jistý, že se mnou něco není v pořádku.
Začal jsem si objednávat schůzku u svého lékaře doslova každý týden. Praktická lékařka začala provádět více testů a pokaždé, když se testy vrátily negativní, došly jí nápady a zeptala se mě, jestli chci udělat test na HIV, kterému jsem řekl, že není třeba, abych nebyl vystaven. Řekl jsem jí, že problém byl v mém srdci, řekla mi, že to nebylo, ale poslala mě ke klidu ke kardiologovi.
Z nemocnice přišel dopis a bylo dohodnuto jmenování specialista o 2 týdny později, který jsem strávil skenováním internetu kvůli srdečním selháním.
V té fázi bylo mé tělo napjaté jako struna na kytaru naladěné na denní bázi, občas jsem měl tak napjatý hrudník a jehly už byly na obou pažích a rozmazané vidění přicházelo 2/3krát denně. Vyhnul bych se řízení a opravdu se mi nechtělo jít ráno do práce. Tyto pocity byly ráno silnější než večery. Zvracel jsem 3/4krát denně a pokud jde o mě, NHS se o mě nestarala.
Nakonec přišla schůzka s kardiologem.
Než jsem setkal se s lékařem, sestra provedla další EKG.
Když přišel lékař, podíval se na EKG a přivedl mě zpět na EKG přístroj a řekl: Chystám se udělat další EKG, ale potřebuji, abyste se uvolnili a před zahájením si vzal mě prostřednictvím malého dechového cvičení. Potom se podíval na EKG a usmál se.
Zpět do místnosti si sedl vedle mě a řekl mi: víš, co je hyperventilace?
Řekl jsem: ne.
Takže mi vysvětlil: vaše srdce je dokonalé, zaručuji vám, že máte úzkost a hyperventilujete. Dýcháte tak hluboko, jako byste šli, když sedíte, a tak rychle, jako byste běhali, když jdete. Nemůžete si toho všimnout, protože rozdíl je minimální, ale z dlouhodobého hlediska toto hyperventilace vytvořilo přebytek kyslíku v mozku, což zase narušilo chemickou rovnováhu, a proto mozek nyní vysílá do těla podivné signály .
Okamžitě jsem řekl: a co bolest na hrudi?
Odpověděl: jak jste tak dlouho hyperventilovali, horní část vašich plic se nyní mírně rozšířila a cítíte tlak proti tvým žebrům.
Jiní mi už řekli, že jen já jsem měla úzkost, ale tento konkrétní lékař mě inspiroval k důvěře. Tentokrát jsem to cítil, poprvé od chvíle, kdy to všechno začalo, že měl pravdu.
Vrátil jsem se domů a rozhodl jsem se, že tato úzkostná věc je doslova disabilitující. Chtěl jsem to, tak jsem začal číst vše, co se o tomto fenoménu dá přečíst. Jsem člověk, který se učí čtením, a tak jsem sehnal knihy a články a začal číst až 300/400 stránek denně.
První věc, kterou jsem se musel naučit, je, že nedostáváte zbavit úzkosti. Úzkost je instinkt přežití, který spouští bojovou nebo letovou reakci. Úzkost není nemoc, ale spíše teploměr uvnitř našeho těla. V mém případě to bylo spuštěno při nižší teplotě, než je skutečná úroveň nebezpečí, kde je úzkost nezbytná pro spuštění vašeho režimu přežití.
V tom okamžiku bych měl 3/4 záchvaty paniky denně a byly strašidelné, velmi strašidelné takže jsem věděl, že to byla první věc, kterou jsem musel řešit.
Svůj mozek můžete přepojit v jakémkoli věku a zajistím vám, že existuje způsob, jak jej přepojit tak, aby nemohly existovat záchvaty paniky.
Použil jsem „techniku jednoho tahu pro záchvaty paniky“. Vygooglujte si to, pokud máte pocit, že to potřebujete.
Poté jsem se přesunul k dýchání kyslíku z mých plic a mozku sledováním dalších dechových cvičení a nějakým způsobem meditace jsem se naučil skenovat své tělo na jakýkoli typ pocit, který máme.
Dozvěděl jsem se, že mám bolesti na hrudi a špendlíky a jehly, ale také jsem se dozvěděl, že tyto pocity zesiluji. Byli tam, ale ne tak silní, jak jsem si myslel, že jsou.
Netrvalo dlouho, než ustoupila úzkost, je na vlastní vůli.
Stejně jako můj kardiolog v ten den řekl já vám to teď říkám.
Nemáte HIV, máte úzkost a čím dříve se vypořádáte, tím dříve si budete moci znovu užívat svůj život.
Já Nejsem sám lékař ani terapeut, ale s důvěrou vám říkám: ZBYTE SE OD KAŽDÉHO psychofarmaka. .
váš mozek vytváří záchvaty úzkosti a paniky. Váš mozek se jich může zbavit stejným způsobem.
Psychofarmaky mohou problém pouze skrýt, neléčit.