Nejlepší odpověď
Tady je tajemství každé tělocvičny – chtějí, abyste se připojili, ale opravdu ne “ Nechtěli byste přijít. Pokud by všichni lidé, kteří skutečně měli členství v Planet Fitness, chodili běžně, za každým by byly čáry, dokonce i ležící kola a ty hloupé únosné stroje (pokud vaše práce nepraskne kokosem nohama, nejste si jisti, jaký přirozený pohyb napodobují).
Planetové fitness je opravdu skvělá hodnota – 10 $ / měsíc, nebo 20 $, pokud chcete černou kartu (přístup k více zařízením a další věci, opravdu nevím, já jen mám to, protože hodně cestuji za prací). Když vejdete dovnitř, je to jasné, bezstarostné a můžete vidět kilometry kardio zařízení, televizorů, …. Také „neposuzují“ (ať jsou skuteční, každý soudí, prostě nejsou Vokální o tom). Vypadá to velmi povzbudivě, možná dokonce zábavně. Ach, a mají pizzu a bagely jednou za měsíc, o to lépe.
První několikrát, mnozí se budou držet kardio strojů, protože se tam můžete schovat, získat pozemek. Po chvíli vyzkouší silový trénink. Nevím, jestli je to úmyslné, ale musí to být, protože jsem byl na 7 nebo 8 a všechny jsou stejné. První věc, kterou zjistíte, je, že je v oblasti silového tréninku tmavší. Také zde není tolik vybavení, zejména pro hlavní oblasti síly (hrudník, ramena, čtyřkolky, volná závaží). Nyní se rozhlédněte – existují zrcadla, která se zdají být strategicky umístěna tak, aby odhalila vaše nejzranitelnější oblasti a pozice. Kdokoli, i když je jeho vzhled trochu nepříjemný, se bude cítit trochu zastrašen. Buď ustoupí do kardio oblasti, dokud nesníží větší váhu, nebo přestanou úplně chodit. Několik dalších se opravdu zapojí do vzpírání, vyroste oblast a přesune se do vážnější posilovny. Ale hej, je to 10 $ / měsíc, proč zrušit. Každopádně začnu znovu příští měsíc, jakmile nastoupí strava.
Pravidelně chodím na planetu fitness asi 9 let (obvykle 5 krát / týden, téměř vždy minimálně 3 xs týdně). Jsem jeden z těch výstředních chlapů středního věku, kteří se nenechají zastrašit svým méně dokonalým tělem (v duchu vypadám jako Ryan Reynolds a moje oči nejsou dost dobré na to, abych mi řekl něco jiného) Pracuji na tom, abych zůstal ve slušné kondici, udržoval sílu, uvolňoval stres a v práci jsem dostal sprchu zdarma (členství ve sprše si pravděpodobně vynahradím sám). Nejsem hrubý k ostatním, ale mohl bych se starat méně co si o mně myslíte, prostě nepoužívejte bench press jako čtecí židli a po dokončení jej otřete.
V mém domovském PF je nás asi 20 štamgastů (muži a ženy), které dělají totéž po dobu 5 let. Jsme zpět, vyměníme si krátkou ahoj, uděláme, co musíme, a pak vypadneme. Každý leden přichází nová várka. Málokdo to stihne do února. Někteří přecházejí na odpoledne. V dobrém roce se toho držte 2.
Je to opravdu skvělá hodnota, pokud si nejste vědomi sebe sama. Doufají, že jste.
Odpovědět
Tato „tělocvična“ je velký vtip. Mohlo by se to nazvat Obezita planety nebo Planetární srdeční choroby.
Viděl jsem několik fotografií online s upozorněním „žádný rozsudek zde“, přesto tato tělocvična diskriminovala lidi, kteří deadlift and powerlift?
Můžete procházet „gym-fail“ na Youtube a většina kompilací bude mít ochrannou známku fialového vybavení Planet Fitness. Často uvidíte lidi dělat směšné pohyby a bastardizovat stroje / cvičení. Tyto lidé si buď poškodí vybavení, ublíží si, nebo jen tak ztrácí čas flákáním.
Moje tělocvična nedovoluje, aby bylo v salonku přineseno a konzumováno jídlo s rychlým občerstvením. vyhýbejte se jídlům se silnou vůní. Občerstvení a zdravá jídla (sendvič, energetická tyčinka atd.) jsou v pořádku. Pizza je jednoznačné číslo.
Mnoho trenérů je trénováno v posilování a posilování ifting, a pokud mají zájem, mohou klienty trénovat v základech zvedání závaží.
Některé pobočky mají také převážně olympijské trenéry vzpírání, s oblastmi vhodnými pro olympijská cvičení. (Můžete upustit 80 kg činku, kterou právě očistíte a stisknete nad hlavou, a to není problém. podlaha je postavena tak, aby to zvládla.)
Samozřejmě se nedoporučuje neúctivé chování, jako je nadměrné mručení / nadávání a také snižování hmotnosti
Za měsíční členství si účtují v naší měně 40–60 USD, ale díky veškerému vybavení a skupinovým kurzům zdarma a dobře udržovanému vybavení jste opravdu inspirováni k tomu, abyste se dostali do formy. Jedná se o obchod s cíli zisku, ale mají na paměti také zdraví a kondici klientů.
Za téměř dva roky jsem přešel od kardio-zajíčka k dámě, která zvedá činky.
Přešel jsem od dřepů s tělesnou hmotností k dřepům s činkou 60 kg x5, 5 kg mrtvého vzpěru kettlebell k 80 kg 1 ot./min a 2 kg činky na lavičce s tlakem na 40 kg 1 ot. p>
Dámy, zvedání závaží v tělocvičně z vás nezmění She-hulk.Nemáme hormony, abychom takhle hromadili. Zvedání závaží vám dá tělo a postavu, kterou chcete mít.
Níže uvedené fotografie jsou Warhouse Gym v PA, USA.
Teď, když je tělocvična, do které bych ráda chodila! Nevypadá to jako dětské hřiště fialové a žluté!
Představte si přátele, kteří se ptají, jaký je váš plán na tento den, a vy řeknete: „Zvedněte železo ve Warhouse!“
Warhouse Gym vlastní Rob a Dana Linn Bailey.
Dana Linn Bailey je americká IFBB Pro fitness a postava soutěžící a je první pro ženskou postavu.
Vždy bylo naším snem vlastnit tělocvičnu. Hlubší než to jsme vždy měli vizi. Něco většího než budova. Větší než posilovna a vybavení. Máme vizi kultury. Seděli jsme dozadu a sledovali, jak se časem zhoršuje. Je čas to změnit. To je, SKLADOVÝ GYM.