Nejlepší odpověď
Individuální reakce na léky v kávě a čaji se velmi liší, což znamená, že vaše zkušenost nemusí být nutně stejně jako ostatní. Například já. Srážku kofeinu, kterou popisujete, nezažiju.
Existují však i farmakologické důvody, které mohou vysvětlit vaši reakci. Káva obsahuje mnohem více kofeinu na šálek než čaj a vy můžete silně reagovat na kofein a jeho následky.
Čaj také obsahuje aminokyselinu l-theanin, která má uklidňující nebo relaxační účinek na mozek . Káva ne.
Oba nápoje dále obsahují stovky dalších chemických sloučenin, některé psychoaktivní a jiné ne, které mohou přispívat k účinkům, které cítíte.
Užijte si svůj čaj.
Odpověď
Kofein v kávě funguje jako stimulant především blokováním neuromodulátoru zvaného adenosin. V normálním cyklu probuzení se adenosin postupně hromadí v určitých synapsích v mozku a tím přispěje ke zvýšení ospalosti. Kofein však působí jako antagonista adenosinu, blokuje místa, na která se váže, a brání jeho působení – výsledkem je pocit zvýšené bdělosti a energie, který začíná během několika minut po konzumaci a trvá několik hodin.
Tělo však bude mít tendenci produkovat více adenosinu, aby kompenzovalo skutečnost, že adenosin „nevypadá, že by pracoval pod vlivem kofeinu; to znamená, že jakmile se kofein vyčerpá, pravděpodobně dojde ke zvýšené ospalosti.“ bludný cyklus „je zodpovědný za návykovou kvalitu kofeinu a odvykání pro velmi těžkého a pravidelného uživatele kofeinu může být v některých případech nejnepříjemnější a dokonce i medicínsky nebezpečné.
Nevím o žádné jednoznačné farmakologické důvod, proč by kofein sám o sobě měl způsobit, že se člověk bude cítit spíše ospalý než bdělý, ale myslím na několik temných možností:
- Káva, kterou pijete, nemusí být příliš „silná“ a se možná slabě vaří s al jaký je obsah kofeinu. Zkuste si objednat Americano se dvěma dávkami espressa a rychle ho vypít na lačný žaludek; pokud vás to ospalí, obával bych se o vaši planetu původu!
- Vaše káva může být silně oslazena a ospalé účinky souvisejícího zhroucení cukru mohou být silnější než opačné účinky kofeinu .
- Existují určité důkazy, že stimulanty ovlivňují osoby s ADD / ADHD mnohem odlišněji než ostatní, ačkoli tento rozdíl se uplatňuje hlavně u rodiny stimulantů, které jsou odlišné od kofeinu, a vaše reakce na kofein by měla být nelze považovat za značku těchto poruch.
Zdá se, že kofein ovlivňuje různé lidi různými způsoby – ale kofein ano chemicky nevyvolávají ospalost jako primární účinek a například by je lékař nikdy nepoužíval takovým způsobem, takže je pravděpodobné, že se děje něco docela zábavného, pokud zjistíte, že vás i velké dávky kofeinu obvykle ospalí.