Nejlepší odpověď
A2A
„Vyrobeno „Bee Line“, to znamená „Neprojděte Go. Nesbírejte 200 dolarů !!
To je ve hře monopolu a nemá to nic společného s vaší otázkou !!
Takže teď vám řeknu, co „Made a Bee Line ”to pro mě znamená.
Je to, když někde vidíte hodně, že nemůžete minout, takže si vytvoříte Bee Line rovnou.
Když víte, že je zde zboží, které se dá koupit za velmi sníženou cenu, budete chtít také vytvořit linku Bee Line.
Takže v podstatě kdekoli můžete získat super duper dobrý obchod & z dlouhodobého hlediska ušetřit peníze, „když vytvoříte přímou linku Bee Line, protože pokud ji zmeškáte, můžete litovat, že na vás přijdou roky !!
To jsem jen já & co bych udělal. Vždy však říkám: „Každému svému vlastnímu.“
Doufám, že tomu teď už lépe rozumíte.
Odpověď
Stávkující a zvedající síla se zvyšuje napínáním a vydechováním práce: zásah nebo hod.
Bojovníci musí dýchat. To znamená jak dovnitř, tak ven. Dech je stejně důležitý jako dýchání nebo t, protože bez jednoho nemůžete mít druhého. Z toho vyplývá, že při úderu nebo házení musíte dýchat a dýchat, když ne.
To je základní důvod; vydechování při zásahu je důležité (více u tvrdších střel), ale dýchání ve správný čas je druhou stranou mince. Jedno bez druhého nemůžete mít. Výdrž je s tím neoddělitelně spojena.
Zvýšení výkonu
- Úderná síla se zvýší o dvě věci: napětí a výdech. Jsou propojené. Výsledkem napjatého a zároveň prudkého dechu je ostrý zvuk, který může mít jakoukoli formu modulovanou ústy boxera. Mnozí dávají přednost tomu, aby byla ústa téměř zavřená a dech byl vytlačen – to zvyšuje napětí, které je na okamžik dobré při zásahu. Běžným výsledkem je tedy „oko“ mezi zuby.
- Téměř všechny údery těží z napětí / výdechu, proto je běžné vydechovat při většině úderů – lehký dech při lehkém úderu a těžký dech při tvrdém zásahu.
- Existují méně časté údery, které nevyžadují napětí (ve skutečnosti je napětí ničí); stále mají prospěch z výdechu.
- V rychlé kombinaci může dojít k neustálému světelnému výdechu skrz sevřené zuby nebo jen k jednomu při posledním zásahu.
- Bojovník se může rozhodnout, že nebude na některé výstřely si vydechněte, zvláště rychlý úder. Nebo při těchto lehkých úderech vydechujte ostře, ale nosem.
- Těžký zásah do těla – absorbování úderu – těží ze zvýšení síly, kterou výdech poskytuje. To se týká i tvrdého výstřelu s blokujícím pohybem, protože končetiny a tělo mohou být opevněny. Můžete to vidět na thajském boxeři, který tvrdě zasáhl kop do těla soupeře, který to silným napětím / výdechem přidá na 3-bodovém vnějším bloku, aby přidal odolnost. Vidíte to, když boxer vrazí do tvrdého háku k tělu a soupeř se rozhodne jej vzít a současně kontrovat, možná si něco z toho vzít na nízký kryt a silně se nadechnout.
- Část moderního vysvětlení zahrnuje „valsalvu“. Pokud to pro vás nic neznamená, vyhledejte to – díky.
Dýchání a vytrvalost Správné dýchání usnadňuje výdrž. Nesprávná dechová výdrž.
Vytrvalost se bojovníky učí v bojích a součástí tohoto procesu je naučení se dýchat. Zkušený bojovník je dobrý v boji z mnoha důvodů a alespoň polovina z toho je, že se naučili ovládat své tělo. Je to překvapivě důležité a také něco, co se nebojovníci nemohou naučit a nemohou ocenit. Ovládání těla při úderu, tvrdém úderu, zápasení, vhazování a zápasení o nadřazenost není snadné – ve skutečnosti jen bojovníci vědí, jak na to, díky zkušenostem.
Bez této kontroly se výdrž a trvanlivost dramaticky sníží . Ovládání dechu je zásadní pro vytrvalost a pro dodávku energie.
Dýchejte a odcházejte Dýchání musí být in / out, jinak boxer spadne přes – to může znít legračně, ale je to důležité – trenéři budou ze zkušeností s nováčky vědět, že tento bod není vždy oceněn! Boxer musí také při zásahu napnout a vydechnout. Dýchání těží z načasování. Vydáno na požadavek na přístup nebo blokovat / absorbovat a vstupovat kdykoli jindy.
Napětí a dech, plynulost a dech jsou nedělitelné. Síla i tekutost pocházejí z kontroly dechu. Bojovník potřebuje jak sílu, tak plynulost – každý z nich ve správný čas.
Ztuhlost, tuhost, nedostatek vytrvalosti, pak vyčerpání a nedostatek síly – to vše pochází ze špatné kontroly dechu.Bojovník se musí naučit, jak souvisí časování, dech, síla a plynulost. Učíme to jednoduchými metodami dělání a učení, protože tyto koncepty jsou pravděpodobně nad rámec i juniorských trenérů, bojovníkům to nevadí. Bojovník může správně „dělat“, pokud bude správně učen, pak se naučí automaticky.
Plynulost Vyhnul jsem se použití slova měkký nebo měkkost – může být nepochopen; místo toho byla použita tekutost. Boxer musí být hladký a plynulý, aby mohl tvrdě zasáhnout. Uvolněný, pokud chcete. Box je v mnoha ohledech opačný k Shotokan karate a v těchto konkrétních aspektech je mnohem blíže k Tai Chi. Sedí asi na půli cesty mezi nimi. Obvykle to nepřemýšlím, protože to má tendenci lidi zmást – ale když se podíváte na kontrolu dechu, začnete chápat proč.
Nejlepší způsob boxu je uvolněný, plynulý, uvolněný myšlení. Tímto způsobem vzniká největší svoboda pohybu a vede k největší síle v úderech: relaxujeme a pohybujeme se plynule; úder se spustí s rychlou akcelerací umožněnou relaxací; a pak při nárazu konečně na okamžik použijeme napětí, dech a tvrdost. Pohyb a úder jsou pro nás nerozlučně spjaty. Pohyb tekutin vyžaduje relaxaci. Správné dýchání pomáhá vytvářet plynulý pohyb i sílu úderu.
Většina výše uvedených věcí zajímá pouze starší trenéry, není třeba, aby o tom bojovník něco věděl. Prostě dýchejte ve správný čas správným způsobem a vše ostatní zapadne na své místo.