Påvirker cardio efter løft gevinster?

Bedste svar Din ordlyd er lidt forvirrende for mig. Taler du om de gevinster, du har opnået, eller hvilke gevinster du kan opnå efter løftøvelsen. Under alle omstændigheder har cardio ikke nogen effekt DIREKTE. Med hensyn til først, cardio er gavnligt. Du forbrænder eventuelt overskydende fedt til sidst, hvis dit Continue Reading