Bedste svar
Hvis elastikken er for tæt, kan det stoppe blodgennemstrømningen til dine vener, som Jeg synes ikke, det er en god ting. Det vil helt sikkert medføre mange synlige mærker på dit håndled også. Jeg er ikke læge, så jeg ved ikke meget mere om dette. Det er dog bestemt ikke sundt.
Jeg er 21. Jeg lider af depression og har været igennem en masse selvmordstendenser og selvskader. Jeg plejede også at snappe et gummibånd. Oprindeligt fungerede det, men senere blev mit håndled så ondt Jeg havde svært ved at skrive og flytte mit håndled. Min terapeut rådede mig til i stedet at holde en isblok (større, jo bedre) tæt mellem mine hænder eller lår. Det fungerede.
Selvskader kan være meget vanedannende middel til at lindre stress. Så du skal være forsigtig med ikke at forårsage permanent skade . Brug af blødere eller tykkere bånd hjalp mig ikke. De gør ikke så ondt, og hovedideen er at få lindring gennem smerter. Så brug is i stedet.
Tal med din læge, terapeut, ven, værge, støttegrupper eller bare en fremmed. Hvis det er professionel hjælp, så bedre. Jeg ved, det er lettere sagt end gjort. Få hjælp, du er ikke alene. Jeg var også skeptisk, men det hjalp.
PS: Jeg har ikke længere brug for ismetoden så ofte som før. Jeg bekæmper al min stress og frustration gennem træning. At gå og cykle har virkelig hjulpet mig med at komme igennem det hele.
Gud velsigne dig! Held og lykke!
Svar
Hej der, jeg håber du får den hjælp, du har brug for
Jeg bruger tricket “elastik” for at forhindre mig i skære og efterlade ar på min krop. Det eneste, jeg kan sige, er at det er ikke et godt alternativ til at skære. Ikke kun er jeg blevet vanedannende til at snappe den, men jeg bruger den så meget, at den blå mærker mig! Jeg vedhæfter et par billeder, fordi jeg synes, du skal se, hvor dårligt det er
Det får dig dog ikke til at skære, og det giver dig mulighed for at skade dig selv på en måde, der ikke er svær
Dette var efter en times snapping i et stykke tid ^^^
Dette var en dag efter snapping ^^^
Og dette er to dage efter ^^^ (Husk at jeg snappede det mere i går aftes, hvorfor den røde welt er der)
Som du kan se, efterlader det blå mærker, der er tydeligt synlige. Ikke alene efterlader det mærker, men det er ekstremt ondt. Jeg kan ikke engang bøje min hånd tilbage uden at føle smerte
Jeg foreslår at finde en ny håndteringsmekanisme, fordi denne bare er forfærdelig