Bedste svar
Overraskende nok tror de fleste, at det at spise meget lidt (ellers kendt som fastende) vil mindske dit fedt og hjælpe dig med at tabe sig. Dette er dog ikke tilfældet. Hvis du ikke spiser nok mad, får du ikke kun dig i vægt, fordi det vil sænke dit stofskifte, men du kan miste muskelmasse på grund af underernæring. Så derfor er det en dårlig ting at kun spise et måltid om dagen. Hvis du gør det, skal du sørge for at have det fyldt med næringsstoffer, så du ikke løber ind i helbredsproblemer.
Svar
De fleste af disse svar er pinlige. Sørg for at spise ordentlig sund mad (ikke forarbejdet skrammel i en pose).
Du vil faktisk leve længere med intermitterende faste (at spise et måltid om dagen). Din krop vil øge autophagy.
Morgenmad som det vigtigste måltid om dagen er en løgn skabt af mennesker, hvordan de vil sælge dig mad.
Slå op til Nobelprisen i 2016 i autophagy. Du vil have, at de fleste mennesker kalder “sultetilstand”, skal ske hver dag i dit liv.
Du får en lang helbredstid og en længere levetid.