Bedste svar
At miste en vis mængde hår hver dag er ret normalt men hvor ofte kører du din hånd gennem dit hår? Forøgelse af denne handling kan øge hårtab, når du fortsætter med at fjerne hårsækkene.
Jeg formoder, at du er stresset over at miste hår, så du øger muligvis denne handling, når du løber fingrene gennem dit hår end du normalt ville have før du bemærkede dette?
Stress tilføjer også hårtab, ligesom en dårlig diæt. Olie dit hår for at fodre din hovedbund såvel som dit hår mindst en gang om ugen (helst natten over med kokosolie, Amla eller olivenolie) Hvis du foretrækker en let olie, så prøv Jojoba eller Avocado Oil.
Øg også dit indtag af naturlige grøntsager og frugter og generelt, følg en mere naturlig diæt, og skære ned på forarbejdede og konserveringsmidler fyldt mad samt stegt & fastfood.
Vigtigst af alt, vær positiv generelt send positive beskeder til din hovedbund. Du bør også prøve en naturlig hårplejeløsning (shampoo og balsam) og minimere unaturlige måder at tørre og sætte dit hår på.
Hvis du er interesseret, skrev vi et blogindlæg om pleje af hår her: Sådan laver du naturligt hår på et budget – Blog Nim-Véda Australia
Håber det hjælper!
Svar
Jeg antager, at du mener, hver gang du løber fingrene gennem dit hår, 20 af dem falder ud – hvilket kan være flere gange om dagen. Hvis du ved, at det ikke er normalt for dit hår at gøre det (det være sig 50 eller 100 eller mere), skal du gå til en læge. Tro mig, jeg har været i din position – lige ældre klokken 22. Jeg spildte meget tid på at prøve retsmidler og bare vente på, at tingene blev bedre.
Gå bare til en trikolog. Få kontrolleret dine vitaminer B12 & D, folat, serumferritin og skjoldbruskkirtlen. Stress kan også være involveret – så prøv at kontrollere det. Sov godt. I mit tilfælde var ferritin, D-vitamin, vitamin B12 – alt sammen super lavt. Et par måneder med kosttilskud og spisning rigtigt stoppede problemet. Inkluder en masse protein i din kost. Prøv også at have nok frugter såvel som tørre frugter dagligt.
Vigtigst af alt, prøv ikke at bekymre dig om det, da det bare forværrer dit hårfald. Husk at kl. 16 er det meget sandsynligt, at dit hårfald er midlertidigt. Held og lykke.