Bedste svar
Stop med at gøre det! Sådan konditionerer du IKKE dine hænder! Et træ er meget, meget anderledes end menneskeligt væv, og det vil naturens kneppe dine hænder op. Navnlig falanger og metakarpale knogler i dine hænder.
Hvis du virkelig ønsker at gøre en form for konditionering af dine hænder, skal du bruge tunge poser lavet af læder og / eller høballer eller lignende teksturerede genstande. Jeg kan fortælle dig, at INGENTING forhold dine hænder bedre end en ærlig dag træner på byggepladsen. Beton, Douglas Fir-tømmer, tungmetalværktøj og masser af snavs giver gode hærdningsmidler. Tilføj typisk kamptræning til det, og dine hænder vil være meget hårde.
Det skal bemærkes, at du som en moderne fighter ikke behøver at beskadige dine hænder og fødder, som gamle krigere måtte. Oprindeligt krævede barehåndsstrejker at bryde igennem træ rustning og kæden mail, så krigsføreren ville være i stand til at skade bæreren. Dette er ikke længere tilfældet, og du bør ikke bryde dig selv op for at prøve at opnå sådanne forældede resultater.
En hurtig advarselshistorie for dig; Jeg mødte Roberto Duran, da jeg var teenager, og da jeg rystede hans hånd, greb jeg den lidt for fast. Han trak sig ud og bad mig om ikke at presse mig så hårdt, fordi han havde en titelkamp, der nærmer sig i de kommende uger. Jeg undskyldte, og han lo tilgivende, kuppede sin lukkede knytnæve og sagde; “Der er kun hårde, når de stanser”.
Held og lykke.
Svar
Hvad har du mod træer? Diskriminerer du også andre planter?
Seriøst:
Når du konditionerer knogler, skal du overveje at du børster knoglen og lader den helbrede. Healingsprocessen sender calcium til det forslåede område.
Ved at plukke på et træ for at slå, vil den forslåede del af knoglen være relativt lille. Og der kan dannes calciumklumper. En pose vådt sand giver mere areal til blå mærker. Og. Jeg er ret sikker på, at du ikke vil skade sandets følelser!
Det er vigtigt at massere det blå mærke, da smerten er det, der udløser helingsprocesserne.
Det er også vigtigt at have de rette former i knytnæve og håndled og forstå mekanikken i knogler, muskler og sener.