Bedste svar
Jeg siger, der er fem forskellige typer drikkevarer:
Der er det tage det eller efterlade det folk. Dette er de mennesker, der ikke engang tænker på alkohol. Hvis de går til en vens hus, har de måske et glas vin, som de ikke er færdige med, eller de har den seks pakke øl bag på køleskabet, som de har glemt. Måske tænker de hver gang i en blå måne for sig selv, åh, jeg har ikke haft et knoppelys i et stykke tid, der ville være forfriskende efter tennis på en varm dag! Og så går de uger uden at tænke på øl igen.
Anden type person, de drikker meget små mængder, men regelmæssigt sætter de pris på alkohol for egenskaber uden for, hvordan det får dem til at føle sig. Måske er de virkelig interesseret i vin eller håndværksøl, de drikker de fleste nætter, men det er kun sjældent mere end en drink. De kan godt lide at tale om alkoholholdige drikkevarer og lære om, hvordan de er lavet, for dem er det bare en anden del af middagen eller den sociale oplevelse, de er sandsynligvis også interesseret i mad og nyder generelt bare gode ting.
For det tredje har du folk, der drikker ganske ofte, men det er bare normen. Alle deres venner drikker meget, deres familie drak meget, det er altid rundt, og det er helt normaliseret. Øl er dybest set vand, og det flyder regelmæssigt. Disse mennesker tænker sandsynligvis ikke engang to gange på at få udleveret en øl, når de går ind døren. Deres drik påvirker måske deres helbred på lang sigt, men det påvirker ikke deres job eller forhold negativt, og faktisk ser det ud til at gøre stresset i arbejdet mere acceptabelt og gør deres forhold endnu sjovere. På samme tid, hvis denne person rejste til et andet sted og var sammen med forskellige mennesker uden alkohol, kan det virke underligt, men i slutningen af dagen ville de ikke have brug for det eller savner det så meget.
For det fjerde har du de mennesker, der ved nøjagtigt, hvor meget de drikker. De tillader sig kun en eller to drinks om dagen, og først efter kl. 18:00. De tænker over og ser frem til den drink hele dagen, og hvis de ikke får den drink, er de stressede og vrede. Disse mennesker er ikke alkoholikere, de har ikke en fysisk afhængighed af alkohol, men mentalt har de brug for noget. Hvis det ikke var en drink, ville det være en cigaret, og hvis det ikke var en cigaret, ville det være en pille eller en ledd. Disse mennesker kæmper forfærdeligt med stress og føler, at de er ved at miste kontrol, deres drikke påvirker ikke rigtig deres liv negativt, det er deres negative liv, der påvirker deres drikke. Deres behov for en drink kan være det flag, de kæmper for, men alkoholen i sig selv skaber ikke (endnu) et problem, men er ukontrolleret, det kunne, de har en følelsesmæssig afhængighed af alkohol og har brug for det langt mere end den tredje gruppe gør selvom de drikker mindre.
Den femte og sidste gruppe er den klassiske idé om, hvad det betyder at være alkoholiker. De drikker, indtil de forsvinder og får fysiske abstinenssymptomer. Deres liv og familier påvirkes negativt, og på dette tidspunkt gør de stor skade på deres kroppe. Med denne gruppe er der ingen tvivl om, at de faktisk er alkoholikere.
Jeg har lyst til, at alle alkoholikere var den fjerde gruppe på et tidspunkt, men de kom aldrig til hjertet af stresset, i stedet mistede de langsomt deres greb om hvor meget og hvornår, indtil de blev forbrugt.
Svar
Der er andre spørgsmål at overveje. De besvarer det vigtige spørgsmål langt bedre end udelukkende at overveje den mængde alkohol, du spiser.
- Har du BEHOV disse drinks / flasker ?
- Drikker du ofte eller altid, indtil du er “surret” eller fuld?
- Bliver du urolig, har du måske hovedpine eller kan ikke sove og kan generelt ikke fungere godt uden alkohol?
- Vil du gå meget langt (endda ofre andre vigtige ting) for at være sikker på at du har alkohol?
- Hvor længe har dette været en daglig vane? Længere end en måned?
- Startede denne daglige alkohol med en mindre mængde? Vokser mængden?
Hvor meget du drikker er vigtig, men det er ikke den mest kritiske faktor. For et mere relevant svar , skal du prøve ærligt at måle dybden af dit fysiske og psykologiske behov . Behov er langt mere kritisk end mængde. Dit “daglige” vanemønster er også vigtigt og ikke på en god måde. Det faktum, at vi startede dette spørgsmål med “to flasker om natten” … Helt ærligt, det er dårligt.
Hvis du kan ærligt besvar ovenstående spørgsmål med et nej , så har du sandsynligvis ikke noget problem – endnu.
Men der er et simpelt spørgsmål, der fungerer endnu bedre for at nå frem til sandheden. Alkoholikere – eller enhver form for afhængighed for den sags skyld … kan ikke lide at svare på dette spørgsmål. Faktisk undgår de at stille det eller beskæftige sig med det, når andre spørger det, og de prøver ofte at ændre spørgsmålet til noget mindre relevant, som hvor meget de drikker:
Kan du stoppe * al alkohol * for mindst en måned eller to? Kan du gøre dette let og muntert? Ingen tøven, ingen sved, intet drama, ingen dårlige effekter?
Du kender svaret. Og du ved ikke har brug for mig – eller nogen anden – for at fortælle dig, hvad det betyder.