Er sodavand en gang om dagen dårligt?


Bedste svar

Glem hvad idioterne siger, der er faktisk kun to problemer fra overdreven sodavand. 1 for meget sukker er dårligt for dine tænder, og 2 store mængder sukker kan forårsage diabetes, da din krop mister sin evne til at regulere sig selv. Med hensyn til vægtøgning er der en simpel ligning, der også skal forstås, og så længe du indser det kalorieindtag, du får ved at drikke sodavand og administrerer dette, er der ikke noget problem. For eksempel er der 140 kalorier i en koksdåse, og hvis det tages sammen med et måltid i standardstørrelse, tilføjer dette en betydelig mængde ekstra kalorier, der går ubemærket hen, fordi din hjerne synes, det bare er en drink. Hvis du spiser et 600 kalorieindhold, kan du se, at du har tilføjet en stor mængde ekstra ved at drikke 1 sodavand. At drikke 1 sodavand om dagen og passe på dine tænder er slet ikke et problem for dig, men den bedste måde at styre dit helbred på er stadig gennem en kombination af motion og god kost. For mange mennesker undervurderer simpelthen vigtigheden af ​​motion, når de gør dette.

Svar

Ja. Sodavand er ikke særlig godt for den menneskelige krop. Selv bare en om dagen, ganget med 365 dage i løbet af en levetid, er MEGET sodavand.

Sodavand er bare en dårlig vane, det samme som at spise en sukkerholdig cupcake hver dag ville være . Antag ikke, at sukkerfri sodavand er bedre for dig; det er det ikke. En bedre idé ville være at begrænse sodavand til en gang om måneden eller derunder. Hvis du kan gøre det, kan du opleve, at du kan klare dig helt uden det.

Prøv at skifte til usødet te eller kaffe. Vand er virkelig det bedste, sundhedsmæssigt og bør være din favoritdrink. Jeg kan godt lide det med en lille citron presset ind i det, hvis jeg er på en restaurant, da ufiltreret ledningsvand ikke altid smager godt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *