Bedste svar
Ja, det er meget muligt for appelsinsaft at forhindre dig i at sove om natten, men dette vil sandsynligvis ske, hvis du drak appelsinsaft lige før sengetid. Først og fremmest er appelsiner såvel som nogle andre frugter såsom grapefrugt meget sure og kan forårsage halsbrand. Derudover har appelsinjuice meget sukker og er kendt for at fremme årvågenhed.
Så halsbrand, overbelastning af sukker og bevist at hjælpe med årvågenhed. Lyder det som noget, der kan forhindre dig i at sove om natten? Hvis du drikker det tidligere på dagen, bør appelsinsaft naturligvis ikke forhindre dig i at sove om natten.
Bedste Cold Press Juicer Review 2017
Svar
1. Opretholder blodtryksniveauerne:
Appelsinsaft er den fantastiske drik for patienter med højt eller lavt blodtryk (1). Er du interesseret i at finde årsagen? Denne lækre drink indeholder en betydelig mængde magnesium, som har en vidunderlig evne til at bringe det forstyrrede blodtryksniveau tilbage til det normale interval.
2. Fremmer immunsystemet:
På grund af tilstedeværelsen af C-vitamin (2) fungerer appelsinsaft som den bedste forsvarsspiller for dig mod flere sygdomme (såsom influenza eller forkølelse), hvilket fremmer immunforsvaret system.
3. Indeholder helbredende egenskaber:
En af de største sundhedsmæssige fordele ved appelsinsaft er dens helbredende egenskaber. Appelsiner indeholder flavonoider (som naringenin og hesperidin), som er antiinflammatoriske stoffer (3). Når du indtager denne lækre frugt i rå eller saftform, fungerer flavonoiderne forbløffende til at behandle gigt og helbrede stivhed og smerte.
4. Forebygger kræft:
Den seneste videnskabelige forskning har afsløret appelsinsaftens effektivitet til forebyggelse af flere typer kræft (4). Appelsiner omfatter en ting kendt som D – limonen, der er et effektivt middel mod hudkræft, brystkræft, mundkræft, tyktarmskræft og lungekræft. Desuden hjælper tilstedeværelsen af C-vitamin også i denne henseende.
5. Fordele ved behandling og forebyggelse af sår:
Sår forekommer generelt i tyndtarmen og maven. Forekomsten af sår bliver undertiden en væsentlig årsag til forstoppelse, fordi i dette tilfælde kan de forbrugte madpartikler ikke nedbrydes ordentligt. Appelsinsaften er meget fordelagtig til behandling og forebyggelse af sår (5). Det stimulerer også fordøjelsessystemet.
6. Forhindrer nyresten:
Risikoen for dannelse af nyresten kan reduceres ved regelmæssigt at tage en portion appelsinsaft. For meget koncentration af mineraler og kemikalier resulterer normalt som udvikling af nyresten. Appelsinsaft indeholder citrat, som har en fremragende evne til at forhindre denne lidelse ved at nedsætte urinsyren. Så individerne, der lider under denne forfærdelige tilstand, bør inkludere frisk appelsinsaft i den daglige diætplan (6).
7. Hjælper med vægttab:
Mange mennesker tror, at det regelmæssige forbrug af appelsinsaft er nyttigt til at skære ned i de ekstra pund og hævder, at denne citrusfrugt er fuld af antioxidanter, der fungerer effektivt for at tabe vægt (7).
8. Reducerer risikoen for hjerteanfald:
En anden førende fordel ved appelsinsaft er dens hjælp til forebyggelse af hjertesygdomme. Hesperidin er et plantebaseret stof, der beskytter arterierne mod tilstopning ved at forbedre sundheden for nærliggende celler. Appelsiner indeholder hesperidin (8) i tilstrækkelig mængde, og indtagelse af et glas friskpresset appelsinjuice sikrer lavere risiko for hjerteanfald (9).
9. Behandler anæmi:
Anæmi er en tilstand, der generelt opstår på grund af utilstrækkelig røde blodlegemer i hæmoglobin. Jernmangel er den vigtigste årsag til denne situation. Appelsinsaft giver en god mængde C-vitamin, der fremmer absorptionen af jern i blodstrømmen. Derfor foreslår de fleste læger, at anæmipatienterne indtager appelsin eller juice deraf regelmæssigt (10).
10. Gør huden smuk og ung:
De antioxidante egenskaber af appelsinsaft gør huden frisk, smuk og ung ved at forhindre aldringseffekter (11). Derudover beskytter antioxidanterne med kombinationen af C-vitamin hudcellerne mod at blive påvirket af frie radikaler. At tage en servering appelsinjuice hver dag er således den bedste måde at opretholde hudens friskhed og tiltrækning i lang tid. Appelsinsaft til hud er en velsignelse uden nogen forklædning!