Bedste svar
Smerter, prikken og følelsesløshed i dine hænder og fingre under graviditeten skyldes sandsynligvis karpal tunnelsyndrom (CTS).
Karpaltunnelen er en smal passage, der løber fra bunden af dit håndled til din nedre håndflade. Medianenerven, som styrer følelsen og bevægelsen i en del af din hånd, passerer gennem denne passage.
Det er normalt at have mild hævelse i dine hænder under graviditeten. Dette skyldes en ophobning af væske, kaldet ødem, i vævene.
Hævelsen presser karpaltunnelen og lægger pres på medianerven og forårsager prikken og følelsesløshed, du føler.
CTS antages at påvirke op til 70 procent af de kommende mødre. Du kan bemærke ubehag på ethvert tidspunkt, selvom du sandsynligvis vil mærke det i tredje trimester. Det er når du især er tilbøjelig til hævelse i dine hænder.
Hvis du har CTS, er det sandsynligt for at være mild og midlertidig, forsvinder ofte inden for måneder efter din babys fødsel. Men for nogle mødre kan det være alvorligt og vare meget længere.
Svar
Under graviditeten er der er der mange ændringer, der forekommer i din krop. På grund af disse normale fysiske ændringer er det almindeligt at opleve øgede led- og muskelsmerter. Der er en kombination af grunde til, at dette sker:
- Hormoner. Hormonet Relaxin, der produceres af æggestokken, får dine muskler og sener til at strække sig og slappe af som forberedelse til fødslen. Dette kan få alt til at forskydes og belastes leddene.
- Ekstra vægt. At lægge på ekstra vægt kan belaste leddene. Dette er mere almindeligt ved første graviditet. For meget motion i tredje trimester af graviditeten kan få dine ben til at blive såret af ekstra vægt.
- Historie om gigt. Hvis du allerede har gigt eller en autoimmun tilstand, kan du opleve forværrede symptomer under graviditeten. Fortæl din OB / GYN dette, så de kan styre din tilstand.
- Hypothyroidisme. De vil højst sandsynligt teste din skjoldbruskkirtlen ved din første prænatal. besøg. Hvis du lider af overdreven ledsmerter, skal du fortælle det til din læge, og de kan teste igen. Lav skjoldbruskkirtel kan forårsage graviditetskomplikationer.
- Position under søvn. Det anbefales, at gravide sover, hvis det er muligt, på deres venstre side. Dette øger blodgennemstrømningen til livmoderen. Kun at bruge en position kan spænde leddene og forårsage stivhed om morgenen.
- Ekstra væsker. Overskydende væsker i kroppen og leddene kan udløse ledsmerter. Dette er mest almindeligt i de små led i hænderne.
- Sacroiliac ledsmerter. Dette er et fælles område for ledsmerter i lænden. Forårsaget af vægten af babyen og livmoderen kan det forhindre dig i at bevæge dig meget.
- Karpaltunnelsyndrom. Smerter i dine håndled og hænder kan være starten på karpaltunnelsyndrom under graviditet.
- Knæsmerter. Dette skyldes hovedsageligt ekstra væsker, men forværres også af ekstra vægt.
Sådan lindres ledsmerter under graviditet
Hvis du har ledsmerter under graviditeten, skal du først diskutere behandlingsmuligheder med din læge. Der er et par nemme ting, du kan gøre hjemme:
- Brug og smertestillende medicin uden recept. Kontakt først din læge, men du kan prøve et NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) for at hjælpe med at lindre hævelse og smerte. For bare smerte, prøv acetaminophen.
- Få en massage. Besøg en massageterapeut, der er uddannet i prænatal massage teknikker. Dette kan hjælpe med at reducere ledsmerter, hævelse og smerter i lænden. Det kan hjælpe med at lindre disse graviditetshovedpine og spændinger. Brug ayurvedisk massageolie som Dr. Ortho, Rhueolie eller lunkent rent Desi Ghee
- Prøv følgende nemme hjemmemedicin:
Det er normalt at have nogle ledsmerter under graviditeten. Hvis smerten bliver moderat til svær, skal du fortælle det til din læge. Graviditet ledsmerter kan være et tegn på noget mere alvorligt, hvis det bliver alvorligt. Også lændesmerter kan være et symptom på fødsel.