Bedste svar
Nå, det afhænger primært af genetik. Hver krop har sin egen programmering af, hvor man skal deponere fedtet først, og hvor man skal kaste fra sidst (det fedt kaldes stubfødt fedt).
Nogle vigtige årsager til fedt i maven er stadig:
- Arbejder ikke med kernemuskler / springer over abs øvelser som crunches, planker og benløft. Dette kan også føre til dårlig kropsholdning i det lange løb.
- Iboende hormonel konstruktion af kroppen. Nogle mennesker har hængende arme, buttet ansigt, gryderet og store lår på trods af at de træner regelmæssigt og spiser afbalancerede måltider. Dette er en sammenlægning af N antal faktorer såsom naturligt lave niveauer af testosteron, hypo eller hyperthyreoidisme, forhøjede cortisolniveauer og kroppens medfødte affinitet til at bevare fedt.
- Overspisning inducerer overskydende mavesyrer, som mange resulterer i gas, der forbliver i maven og forårsager forstørrelse af maven, som dog ikke er fedt.
- Oppustethed er undertiden forvekslet med mere fedt omkring taljen. Kroppen bevarer vand som følge af toksinakkumulering på grund af højt indtag af junkfood natrium (salt, sojasovs og krydderier) og overskydende kulhydrater.
- Mangel på øvelser og en stillesiddende livsstil.
- Hvis en person har været overvægtig for størstedelen af sit liv, har kroppen en tendens til at vende tilbage til den samme position, når den skubbes til at være slank af motion og diæt. Derfor, når en overvægtig person begynder at træne og følge diæt, ser han ud til at være slank i starten, men resultaterne falmer generelt efter lang tid.
Tak Quorans !!
Svar
Nederste mave fedt har en række årsager, herunder aldring, dit køn og hvad du spiser. Din livsstilsadfærd forklarer også, hvorfor den er udviklet og holder fast. At foretage ændringer i din kost og træningsrutine såvel som din søvnplan, og hvordan du håndterer stress, kan hjælpe dig med at reducere dette farlige fedt
Visceralt fedt ligger dybt inde i din mave, pakket rundt om de indre organer. Det skubber ud på det subkutane fedt, der er lige under huden omkring din torso, hofter, lår og arme. Visceralt fedt er farligere og udskiller hormoner og forbindelser, der hæver din risiko for sygdom, herunder nogle kræftformer, type 2-diabetes og hjertesygdomme. Da visceralt fedt får din midsektion til at ekspandere udad, kan det subkutane fedt der undertiden falde fra vægten til den nedre del af din mave.