Bedste svar
Dette er et akronym for håndtering af forstuvninger og stammer (og potentielt brud) i arme og ben.
Typisk vil jeg lære dette som RICE.
- Hvil . Delen skal ikke flyttes unødigt. Enkelt sagt, hvis du flytter det, vil skaden blive værre. Desuden bør havaristen rådes til at undgå motion i mindst 3 dage og helt, indtil smerten er forsvundet.
- Ice . En ispose reducerer enhver hævelse og håndterer smerten. Dette kan fortsætte et par dage efter skaden en gang hvert par timer.
- Kompression . Påfør et fast bandage på det skadede led (men ikke så fast, at det påvirker omsætningen!). Jeg foretrækker de elastiske bandager, der passer til dette formål.
- Højde . Løft den skadede del. Dette skal også håndtere enhver hævelse. Dette betyder en slynge for armskader og en pude under skader på benene.
Den ekstra R står for henvisning . Forskellig vejledning i forskellige lande antyder forskellige kriterier for den skadelidte, der har brug for at gå på hospital, så jeg lærer det ikke som væsentligt, som de andre.
Hvis det er nødvendigt (på grund af sværhedsgraden af smerten eller manglende evne til at bære i vægt), skal havaristen gå på hospital eller en klinik med mindre kvæstelser, hvis der er brud.
Dette gælder for stammer (trukket muskler) og forstuvninger (snoede led) fungerer også til enkle, lukkede brud, hvor den største forskel er, at meget enkle forstuvninger og stammer ikke behøver at gå på hospital, og alle brud generelt gør det (jeg vil kraftigt anbefale at konsultere lokal førstehjælpsvejledning om de nøjagtige kriterier). / p>
Svar
Efter at have trænet med St. John Ambulance i England, har jeg set mnemonikken i form af RICE: Rest, Ice, Comfort og Elevation. Dette er de ting, der skal gøres, hvis nogen har forstuvning, belastning eller brud. Det skadede lem skal hvile og fastgøres i en behagelig hævet position og afkøles med en ispose.
Indtil for nylig stod C for kompression, men retningslinjerne ændrede sig for nylig, og de anbefaler ikke længere kompression. p>
Hvis en anden R tilføjes for at danne RICER, står den anden R for henvisning. Det betyder, at du skal tilkalde hjælp, hvis det er passende. Retningslinjerne kan variere efter område og organisation, men hvis den skadelidte ikke kan komme på benene og gå, skal de som standard have brug for en ambulance.