Bedste svar
Disse dage, fordi dage er flertal. Medmindre du henviser til en bestemt dag, kan du sige Denne dag.
Denne og Disse lyder muligvis ens. Men det er meget anderledes. Nogle gange står vi over for vanskeligheder, når vi lytter til et ord, der har lignende lyd (homofoner), især for ikke-indfødte engelsktalende. For eksempel ord som “Grin” og “Kærlighed” eller “Pære” og “Par”. Der er tilsyneladende ingen andre måder udover at holde i træning.
Svar
Hvad tænker du på de sidste par dage? Disse tanker skaber de følelser og fysiske reaktioner, som du oplever.
Svarene fra andre kan meget vel være den rette fremgangsmåde. Uden at kende dig og din historie meget bedre er det umuligt at vide det med sikkerhed.
Jeg er tvunget til at vove mig lidt anderledes vej, efter at have været i en tilsyneladende lignende tilstand en gang eller to i mit eget liv . Jeg fandt de følgende 3 handlinger meget nyttige.
- Kom ud af dit hjemmemiljø og bliv involveret i dit samfund. Tænk over dine interesser, og hvilke organisationer du kan støtte, der er i overensstemmelse med disse interesser. Måske miljøoprydninger – vandveje, strande, motorvejssponsorater … Eller måske læsning for børn på biblioteket? At tilbringe tid sammen med de ældre på et plejefacilitet? Frivilligt arbejde med religiøs organisation? At komme ud af huset og deltage i aktivitet med andre tager ALTID mit sind væk fra hvad det nu er, som jeg drøvtyggede / vælte mig i…
- Hvad er du taknemmelig for i dit liv? Alle har elendighed … men samtidig har alle masser at være taknemmelige for, HVIS de tager sig tid til at tænke over og reflektere over det. Jeg er forbløffet og ydmyg over historien om Victor Frankl, der fandt mening i en nazistisk koncentrationslejr. Mit liv har ALDRIG været tæt på den elendige … Eller jeg tænker på de utroligt lykksalige mennesker, jeg har mødt fra Tanzania, der lever i hård fattigdom, men finder stadig nok til at være taknemmelig for, at deres ansigter stråler af glæden ved at leve … på trods af af deres omstændigheder. Du kan simpelthen starte en taknemmelsesdagbog eller bedre endnu få en ven eller to til at deltage i oplevelsen og dele 3 unikke ting, som du hver især er taknemmelig for hver dag … et hurtigt telefonopkald, e-mail, besked … det gør det ikke behøver ikke at være smertefuld prøvelse … bare skab en vane / praksis
- Bedøm din sundheds- / wellness-praksis / -vaner. Får du nok søvn? Drikker du nok vand? Sund mad valg / ernæring? Alkohol / stofbrug? Eventuelle kroniske sundhedsmæssige forhold, der har brug for opmærksomhed? Træner du din krop? På mit laveste punkt fik jeg IKKE nok søvn, spiste MAD for meget mad, drik sodavand, ignorerede kroniske sundhedsmæssige forhold, vælte mig i min elendighed dag ud og dag ud … Affald ind, skrald liv garanteret. De fleste af disse misbrug synes uskadelige, når de er unge, men de har en virkning, at hvis de fortsættes ind i middelalderen, øges sandsynligheden for elendighed.
- Hvis du har gjort disse 3 ting og stadig er elendig, professionel assistance kan være dit næste skridt. Håber du finder lettelse og kommer til at genkende dine gaver og talenter og leve livet i dine drømme, som kun er et par tanker væk.