Bedste svar
Menneskekroppen består af mange muskler. Den består af små til største muskler, og disse er som følger: –
Største
Gluteus Maximus, en af tre gluteale muskler, er placeret bag på hoften og kaldes almindeligvis bagdel. De vigtigste funktioner er hofteforlængelse og ekstern rotation af hofte. Nogle gode øvelser til at træne Gluteus Maximus muskler inkluderer squats, deadlifts og lunges.
Længst
Sartorius er lange tynde muskler, der løber fra ydersiden af overlåret og ned over benet til indersiden af knæet. Dets vigtigste funktioner er hoftefleksion, bortførelse og knæbøjning. Nogle gode øvelser til at træne Sartorius-musklerne inkluderer squats, kabelbortførelse og step ups.
Mindste
Stapedius , er en lille muskel, der er mindre end 2 millimeter lang, placeret i mellemøret. Dens funktion er at kontrollere bevægelsen eller vibrationen af den mindste knogle i kroppen, stængerne eller stigbøjlen. Undskyld, jeg kender ikke specifikke øvelser til at træne Stapedius-musklerne, men jeg gætter på, at høj musik måske gør tricket.
Stærkeste
Mens de andre ovenfor er veldokumenterede, er denne lidt sværere at definere. Da der er forskellige typer styrker, såsom absolut styrke, dynamisk styrke og styrkeudholdenhed, er der et par kandidater til topplacering her.
Hvis vi taler om absolut styrke, hvilket betyder evnen til at generere maksimalt kraft, så er vinderen Masseter, der ligger i kæben. Den vigtigste funktion er mastikation eller tygge. Igen er jeg ikke sikker på nogen specifikke øvelser, der hjælper med at træne Massester-musklerne, men jeg er sikker på at tygge eller bide virkelig hårdt skal gøre tricket.
Kilde
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Svar
Jeg vedder på, at du ”har spekuleret på dette mindst en gang … Jeg ved, at jeg gjorde det. Det er sjovt, da jeg var yngre, troede jeg, at den største muskel var biceps, men det er ikke sandt. Den største muskel er rectus abdominus (røv). Det er rigtigt!
Den store del af din krop er din røv. Jeg ved, der er så mange andre muskler på kroppen, men dette er den muskel, der giver dig dit look. Når du først vågner op om morgenen er det første, du bemærker om dig selv, formen på din røv. Din røv er den eneste del af din krop, der faktisk har definitionen på, hvor folk let kan fortælle, hvilket køn du er. Alle andre muskler er ikke som defineret .
De bedste øvelser til din røv er sandsynligvis squats og markløft. Disse øvelser er gode for hele din underkrop. De fleste mennesker gør knas, men de er ikke så gode for din røv. En knas er god, men man skal gøre det med en meget god form. De fleste mennesker prøver at gøre dem som om de gjorde push ups. De burde ikke. Squats og markløft er de bedste øvelser til din røv.