Bedste svar
En solbrun er i orden. En solskoldning er ikke. Solen er den varmeste mellem 10:00 og 2:00. Så hold dig ude af solen. Den bedste tid er før eller efter. Selv da skal du bruge en solcreme.
Kig efter en solcreme mærket bredspektrum med en SPF15. En SPF15 blokerer 95\% af UVB-stråler, og selvom vi antager, at fordobling af SPF fordobler beskyttelsen, øger en SPF30 kun beskyttelsen med 2\% til 97\%.
FDA har fastslået, at enhver stigning i beskyttelsen over en SPF50 er ubetydelig. Brug af en solcreme højere end SPF15 giver lidt ekstra beskyttelse. Det er dyrere, og den høje koncentration af aktive stoffer, der er nødvendige, udsætter dig for unødvendig risiko.
Se efter mineralsk solcremeingredienser zinkoxid og titandioxid. Mineralsolcremer afspejler fysisk UV-stråling. De er langt mere stabile end organiske solcreme og reducerer risikoen for uønskede kemiske reaktioner, især for dem med følsom hud eller allergi.
Undgå disse organiske solcremeingredienser. Avobenzone, homosalat, octisalat, oxybenzone, octocrylen, Padimate O, octinoxat og methoxycinnamat.
Brug altid en solcreme mærket bredspektrum for at sikre både UVA- og UVB-beskyttelse. SPF angiver kun beskyttelse mod UVB (brændende stråler) og angiver ikke nogen beskyttelse mod UVA (aldrende stråler). Selvom UVA-eksponering ikke forårsager solskoldning, bidrager det til kronisk hudskade og hudkræft.
Svar
Det gør du ikke. Hudgarvning er din krops naturlige måde at beskytte sig mod kræftfremkaldende UV-stråler fra solen. Du kan ikke fremskynde den hastighed, som din krop fjerner. Det er som at spørge, hvordan man får din krop til at heles langsommere , eller hvordan man ældes og dør hurtigere. Jeg er ked af, at du synes, at sund hud på en eller anden måde er grim, men det er samfundets problem. Undgå at skade din hud ved at gøre den lysere!
At lysne huden kan kun skade den. Jeg er ligeglad med, hvilke “naturlige” midler du læser om online. Enhver “naturlig” måde at fjerne en solbrun farve på vil indebære gift, ikke mad. Hvis det involverer noget spiseligt, kan det ikke lysne din hud. Periode. Ikke honning, ikke citron, ikke eddike, ikke aloe, ikke kokosnød. Ingen kan lette huden på nogen måde. Jeg udfordrer enhver, der hævder noget andet, at bevise det og bare at sige “det virker virkelig” er ikke bevis. Der er visse forbindelser og behandlinger, der faktisk kan blegne huden og gøre den lysere, men disse er ikke rigtig sikre og kan forårsage alvorlige forbrændinger. Det ville være bedre bare at bære makeup, indtil din solbrunhed falmer over tid. Så vær tålmodig.
For ideel hudsundhed ville det dog være bedst ikke behov at solbrænde i første omgang! Brug solcreme, når du går ud, eller lange ærmer eller andre lag tøj, og din hud forbliver så lys som den kan, hvilket er genetisk forudbestemt.
En brunbrun er forskellig fra en forbrænding. Hvis du har solskoldning, hjælper topisk aloe vera meget, ellers noget køligt vand. Ud over det, bliv hydreret, vær tålmodig, da din hud helbreder forbrændingen alene, og brug solcreme eller tøj for at forhindre, at det sker igen.