Bedste svar
Selvom jeg ikke er ekspert til at tale om meditation, har jeg været gør eller ved at gøre ærlige forsøg på at være meditativ eller i forberedelse til en meditation i lidt mere end 20 plus år regelmæssigt mindst 35 til 40 minutter om dagen. I stedet for at skrive et udførligt svar, lad mig opsummere min forståelse af meditation og dens formål.
MEDITATION
1. Ærligt gør man ikke meditation, men gør et ærligt forsøg på at tavse sindet ved først at tavse intellektet. Dette kan gøres ved at sidde sikkert i et hyggeligt hjørne i en behagelig kropsholdning, der gør det muligt for den fysiske krop at være mere eller mindre stille og ved at gøre dig selv komfortabel uden for meget støj, lys, lidt luftig og skabe en fysisk komfortzone fra bid af myg og andre insekter og eksterne fysiske forstyrrelser.
2. Medmindre og indtil fysi kal krop er mere eller mindre stille bortset fra vejrtrækning kan sindet ikke styres, fordi sindet er inde i kroppen.
3. Efter at have perfektioneret fysisk stilhed, selv da er den mentale stilhed muligvis ikke stabiliseret som sindet er dybest set kultiveret til kun at tænke og aldrig i stilhed i mange århundreder.
4. Men selv uden fysisk stilhed kan mental stilhed opnås med et par hvis de virkelig går ud over deres sind, der kaldes “ altid meditativt” en reel følelse af velvære, der kaldes en salig tilstand, hvor du med glæde sætter pris på og spreder upartisk kærlighed og menneskelighed for hele verden.
5. Det ser så simpelt ud, men det hårde faktum er, at det er meget vanskeligt at tavse sindet, og dette kan muligvis ikke opnås selv gennem kemiske stoffer, da det potentielt er skadeligt og i vid udstrækning ødelægger den fysiske krop på grund af dets bivirkninger. P 6.
6. Meditation er ikke koncentration eller fokusering af sindet, som det forstås af mange mennesker, men det er blot ikke koncentration af sindet, hvilket betyder at stille sindet til tavshed eller langsomt placere sindet for ikke at tænke, men samtidig ikke blinde sindet og således at nå et stadium med at tavse krop, sind og bevidsthed til en salig tilstand af ro og lethed.
7. I dette stadie vandrer sindet ikke med tanker, og en perfekt stilhed med i fysisk krop og sind mærkes og uden spor af tanker, følelser og opstyr og på grund af fraværet af disse føler man en langvarig eller tidløs orgosomisk fornøjelse som vare i nogle øjeblikke eller i længere tid uden ændringer i den fysiske krop, som er mere og mere holdbar og spredes over hele kroppen og sindet og frembringer en fuldstændighed i fysisk og mental velvære.
FORMÅL
- Lad os først og fremmest se de fysiske fordele ved meditation, da det tavser sindet sindet bliver så smukt syntetiseret, er i stand til at afveje livets smerter og glæder og afbalancere det på en klar måde, så disse ændrede følelser ikke påvirker den fysiske krop og dermed holder vores krop fri for gruppepres, følelsesmæssige tilbageslag og også fra at være egoistisk.
- Bhagavad Gita siger, at meditation, kapitel 12 vers 12, er langt bedre end nogen religiøs praksis, fordi Meditation er udelukkende en åndelig praksis og dermed er ikke bundet af nogen religiøs ablution, da den forener ånden blandt os ved at sammensætte essensen af alle religioner og dermed et upartisk mål med at nå Brahman eller den Højeste Gud. Meditation kan frembringe den bedste handling kaldet afkald på frugten af handling hvilket svarer til den ultimative fred med os.
- Akkumuleringen af Karma eller den karmiske gæld eller frugten af vores enhver handling gennem sind og krop er resultatet af vores hver fødsel og død, og ved at engagere sig i meditation og således fuldstændigt afholde sig fra kroppens og sindets handling bliver den akkumulerede Karma langsomt mindre og mindre, hvilket fører til et stadium af nul karma og dermed en chance for at vende tilbage til vores kilde eller Guds opholdssted, som vi oprindeligt tilhører.
- Formålet med meditation og den ultimative tavshed af vores sind og krop er selve formålet med LYTTER TIL GUD. Når krop og sind altid er engageret, og aktiv tavshed af begge er den eneste måde at lytte til Gud. Her lytter det ikke til fysisk lytning, men undestand af “GUDDOMLIGHEDEN” i og omkring os og appricate og overgive sig til guddommeligheden i alt er det ultimative Formål med meditation.
- MEDITATION ER OVER ALLE VIDENSKABER I DENNE UNIVERSE LIGE STILHED ER DEN BEDSTE SPROG OG TJENESTE FOR MENNESKELIGHEDEN ER DEN ULTIMALE TJENESTE FOR GUD.
Svar
Jeg har været i den dybeste tilstand af meditation i 20 minutter.Det er den tilstand, når du indser, hvad du er, og det er ren bevidsthed / bevidsthed. Så det er den dybeste tilstand, og du indser også, at det ikke er en tilstand, hvem du virkelig er. Når du er i denne tilstand, troede du, at du var hele dit liv, ikke i den tilstand, “han eller hun er død”, fordi du er klar over, at der kom fra sindet, og at det aldrig eksisterede i første omgang, fordi hele livet din sindet foregav at være dig, det er den skræmmende del, men den mest skræmmende del er, at du aldrig opdager denne “tilstand”, som virkelig er, hvem ethvert levende væsen på denne jord og hele universet er. Så du lever hele dit liv som en fantasi, der er selvfølgelig mange mange gange, hvor du er det sande selv, men du ved ikke, at det er dit sande selv, fordi du tror, du er dig, når du tænker. Når du når den tilstand, er der ingen dig mere, du indser, at du ikke er din krop, ikke dit sind, ikke din stemme inde i dit hoved, ikke dine følelser, ikke dit navn, ikke din religion, ikke din etnicitet, ikke din alder, du er virkelig formløs noget uden tyngdekraft, noget usynligt, noget universelt, noget tidløst, noget der aldrig kan dø, noget evigt, noget der er gud ja det er korrekt noget der er gud.
du indser at gud er en kilde hvor alt liv kommer fra, og at kilden altid er levende væsener, der er rigtige hjem. Universet er også hjemme.
Jeg opdagede denne tilstand som bare en normal voksen mand med kone og en datter. Jeg er født i Sverige, mine forældre kom til Sverige fra Serbien / Bosnien. Religion for serbere er ortodoks, og mine forældre lærte os de ortodokse traditioner, og de gik kun i kirke i juletiden. Vi var ikke en religiøs familie, men fulgte de ortodokse traditioner, og det gør vi stadig.
Men ville bare påpege, at jeg opdagede denne tilstand uden faktisk at tro på religion, heller ikke troede jeg meget på Gud og alligevel Jeg opdagede mit sande selv. Nu ved jeg, at der er noget, hvad vi kalder GUD, men jeg foretrækker at sige livskilde. Når du siger GUD, vil sindet tænke det på en måde, der er en mand … hahaha … og det er helt latterligt, det er bare sindets måde at prøve at narre dig på, at GUD er noget adskilt fra dig, og det er den største løgn i historien og i fremtid. Fordi både fortid og fremtid ikke kun findes i et menneskesind, men hvad der er hos mennesker, er sind bare fantasi (besættelse om fortiden eller fremtiden). Du er ikke en tidsrejsende, hvis det var sandt, ville du rejse meget i begge retninger og du ville tage billeder af det for at bevise det for resten af verden … haha … ville du ikke, jeg ville, hvis det var muligt, ville det have været verdens største opdagelse hidtil. Men verdens største opdagelse i virkeligheden er at indse, hvem du virkelig ikke er liv på en anden planet eller knogler fra en død dinosaur for millioner år siden. Så start meditere DU være den som mange andre før os, der opdager verdens største og den universelle største opdagelse 🙂 Og når du ikke forventer at du bliver verdens mest berømte person, fordi næsten alle mennesker ikke ville tro DU kun de allerede oplyste, der lever i dag, ville eller dem som mig, der havde et glimt af det 🙂 Min kone tror ikke på mig, mine forældre ikke, mine venner ikke, min ældre bror ikke, men min lille tror fordi han mediterer fra tid til anden. Men det betyder ikke noget, hvem der ikke tror på dig eller ikke, fordi du Kender SANDHEDEN, når du opdager DET VIRKELIGE DU.
Jeg vil bare påpege, at det, jeg opdagede, ikke var noget nyt, det var bare en erkendelse af hvad der har været der hele mit liv uden at jeg indså det, det blev taget for givet 🙂
Så hvad venter du på, luk øjnene og start på dagen og gør det hver dag uanset hvad. Al kærlighed til dit sande selv.
Rade