Bedste svar
Rå frugter er dem, der ikke er modne ordentligt. Men den indeholder også mange forskellige ernæringsmidler.
Nogle af fordelene at spise rå frugter er:
- Forebyggelse mod kræft. Forbedrer musklernes sundhed.
- Giv dig vigtige næringsstoffer og vitaminer.
- Fremme fordøjelsen proces.
- Hjælper med at tabe kropsvægt.
- Rig er fiber og protein.
- Hjælper med at reducere færre.
- Forbedrer dit immunforsvar system.
- Rig på calcium og kalium.
Svar
Rå frugter , især bær, grøntsager, bælgfrugter som bønner og ærter, nødder, frø, fuldkornsprodukter og tang giver relativt store mængder kostfibre i den makrobiotiske diæt, hvilket hjælper med at fremme afføring og måske mindske symptomer på asymptomatisk divertikulær sygdom .
sunde rå frugter.