Bedste svar
Det første du skal gøre er at tjekke ind med din læge for at sikre dig, at du er okay.
Du vil BEHOV for at få noget jern og protein i din krop. Du gik sandsynligvis ud på grund af lavt blodsukker … for at holde din krop glad og dit humør optimistisk, er det virkelig vigtigt at holde blodsukkeret konstant på et konstant niveau.
Svar
Du spurgte,
Hvorfor får sult [faste] dig til at besvime?
Lavt blodtryk.
Bemærk : mit svar her antager, at du mener fastende , ikke sult ; hvis det er korrekt, skal du opdatere dit spørgsmål for at afspejle denne sondring, da disse to metaboliske oplevelser aldrig er de samme ting, ALDRIG:
- Fastende er en sikker, sund, gentagelig og bæredygtig metabolisk proces. Det er også en meget udviklet praksis, som mennesker har brugt i årtusinder for at få forbedret sundhed, fitness, åndelig opdagelse og udholde velvære; der henviser til,
- Sult er vedvarende og kronisk underernæring, der resulterer i døden. Sult vil gøre det meget dårligere for din krop end at få dig til at besvime – såsom at indtage dine mest vitale organer, indtil din krop tager en snavsnap for evigt. Det er en frygtelig, forfærdelig og ynkelig måde for nogen at dø. [ redaktionel kommentar: den grimme kendsgerning om sult er, at mange mennesker stadig i dag lider og dør af det dag for dag – en vedvarende ubevidst virkelighed, der helt kan forhindres, men for vores uvillighed til at overvinde politik og vores egen apati.]
Hvad angår faste:
- der er så meget misinformation online (og dyrebar lidt faktisk, nøjagtig eller hjælpsom indsigt) med hensyn til hvad faste er, og hvordan man gør det godt.
Af de mange indlæg her hidtil , Jerry Story er den eneste person på denne tråd, der tilbyder en nøjagtig indsigt i fastende og det stillede spørgsmål, dvs. at stå op hurtigt forårsager svimmelhed og potentielt besvimelse.
Det interessante her for nogle er sådan svimmelhed og besvimelse, når man rejser sig hurtigt, opstår også, når man ikke faste.
Hvorfor?
Det er almindeligt for svimmelhed i en hurtig til at forekomme for de nye til faste, så ofte som at forekomme for andre, fordi:
- Blodtryk falder hurtigt til normaliserede lavere baseline-niveauer i en hurtig – en af de mest universelle terapeutiske effekter ved at opnå fastende tilstand – fordi et så stort flertal af mennesker i dag har højere blodtryksniveauer end normaliseret. Det kan tage dage for kroppen at tilpasse sig disse nye normale, sundere lavere blodtryksniveauer; og
- Nogle mennesker har kronisk lave til meget lave blodtryksniveauer, dvs. deres symptomer på svimmelhed forsvinder muligvis ikke hurtigt i en hurtig, før deres blodtryk normaliseres ved sundere, højere niveauer – dvs. efter de hurtige terapeutiske virkninger opstår og klæber.
Sundere blodtryksniveauer fortsætter ofte længe efter terapeutisk hurtig og så længe man undgår livsstilen, der resulterede i uanset usunde, kroniske blodtryksniveauer, der udviklede sig i første omgang.
[ Bemærk : dem, der hurtigt med en kronisk lavt blodtrykstilstand kan opleve symptomer på svimmelhed og / eller besvimelse i den faste så ofte som de gør, når de ikke er i en hurtig, f.eks. andet end når man bare rejser sig for hurtigt.]