Bedste svar
Bruce Lee Weight Training
til Bruce Lee Bodybuilding og muskelvækst
Detaljeret nedenfor er det grundlæggende Bruce Lee vægttræningsprogram, som Bruce Lee brugte fra 1965 til 1970 for at samle op fra 130 til 165 pund og tilføje 35 pund. af ren strongman-muskel på en 57 ”-ramme.
Til sidst fandt han den ekstra masse fra bodybuilding for besværlig til hans hurtige slagkampkampteknikker og i 1970 udviklede han sin træning til ren styrke i stedet for størrelse. Denne “magt uden bulk” -rutine kan findes på Bruce Lee træningstræning til muskeldefinition, styrke og kraft side.
Med hjælp fra to bodybuilding-venner i San Francisco udtænkte Lee en masse-, bulk- og størrelsesfokuseret tre dage om ugen (tirsdage, torsdage og lørdage) Bruce Lee bodybuilding-program, som han brugte fra 1965 til 1970. Denne Bruce Lee vægttræningstræning til muskelvækst understreger benene, triceps, biceps og underarme, alle disse er de muskelgrupper, der oftest bruges som kampsportartist.
Bruce Lees 1965 Gym Card
Den eneste registrering af Bruce Lees bodybuilder vægttræningsrutine i denne periode er en 1965 gym-kort, han udfyldte på Hak Keung Gymnasium i Hong Kong.
Svar
Jeg beder om at afvige fra de fleste andre svar. Han ville ikke klare sig godt på samme måde som Johnny Depp eller Ralph Macchio ikke ville holde sig i en guitar-duel mod Steve Vai.
( REDIGER på grund af flere vrede kommentarer : Jeg mente ikke, at Bruce Lees dygtighed niveau svarede til Macchios; jeg mente, at film overdrev deres evner).
Hvis Bruce Lee, som vi kendte ham, blev bragt tilbage fra de døde og sat i et bur mod nogen af de top 10 krigere i enhver mandlig vægtklasse fra £ 145 op, ville han helt sikkert tabe, og det ville ikke være smukt.
Hvorfor? På grund af flere grunde:
- Han blev kendt for verden for sine film, ikke for sine kampfærdigheder.
- Kampsporten, som han praktiserede, er for det meste forældet til nutidens kamp.
- Kampsporten, som han praktiserede. dækkede ikke en bred vifte af kampstile.
- Han var ikke vant til at træne og sparre dagligt mod andre partnere på øverste niveau.
- Han var ikke vant til at konkurrere hver tredje måned mod andre modstandere på øverste niveau.
Han var utvivlsomt et ikon, og han havde færdigheder og viden om kampsport. Han er min favorit actionfilmstjer nogensinde, og jeg tror, at han påvirkede mange mennesker og endda UFC som vi kender det.
Men han ville ikke præstere godt på et ensartet grundlag, hvis han skulle kæmpe i UFC (eller andre lignende organisationer) med bare de færdigheder, han besad.
Folk, der kæmper og udmærker sig i UFC, er ikke kun atletiske mennesker med en Kung Fu-baggrund og et par brasilianske Jiu Jitsu bevæger sig; de træner og træner og træner og kæmper og kæmper og kæmper hele tiden i årevis. Det er hele deres liv. Der er nogle få udvalgte, der ikke har tabt en kamp, og endnu færre krigere, der ville være i stand til at besejre nogen i verden.
Vi har også set, hvad der sker, når en elitejager beslutter at dele deres tid mellem kamp og handling:
Et andet scenarie: hvis han blev født i denne æra med sin tankegang og atletiske evner, han kunne bestemt have lært MMA at blive mindst lige så god som de fleste af de bedste krigere i verden.