Bedste svar
Det afhænger af dig, din kirurg og hvilken type hofteudskiftning du får.
Jeg har nul permanente bevægelsesbegrænsninger på mine hofter. Jeg har begge fået udskiftet. Nul begrænsninger.
( Din kirurg kan give forskellige instruktioner baseret på din sygehistorie, alder, vægt og sundhed. Lyt til din kirurg! )
For min venstre hofte i 2013, omkring 57 år, fik jeg en posterior udskiftning og havde nogle specifikke midlertidige bevægelsesbegrænsninger efter operationen . Jeg kunne ikke krydse mine ben eller dreje benet eller bøje mig fra taljen forbi 90 grader i flere måneder. Jeg var nødt til at tage antibiotika inden tandarbejde i et år. Jeg kunne ikke svømme, før mit sår var helet. Jeg kunne ikke køre, før jeg var væk fra smertestillende piller.
Efter at kirurgen sagde ok, havde jeg nul begrænsninger.
Jeg tilbragte endda hele 2015 med tung konstruktion, herunder nedrivning, trækning af tømmer og drift af en jackhammer. Jeg ombyggede mit hjem og tilføjede 450 kvadratmeter. Jeg udførte gruntarbejdet for min entreprenør.
For min højre hofte, i 2016, som blev udført af en anden kirurg, brugte kirurgen den forreste tilgang. Jeg havde ingen bevægelsesbegrænsninger efter operationen, medmindre der var smerter. Kirurgen fortalte mig lige at bruge smerte som min guide. Smerten stoppede helt efter et par uger. Og jeg var nødt til at tage antibiotika inden tandarbejde i seks måneder. Ingen svømning før såret blev helet.
Mine kirurger foretrækker, at jeg holder mig uden for stiger, men kun fordi hvis jeg skulle falde, kunne det være et rod. Intet mekanisk ved en stige er dårligt for min hofte. Jeg undgår også at cykle, fordi jeg er en klutz. Intet at gøre med operationen.
Sex var muligt efter ca. 8 uger i begge tilfælde.
I dag kan jeg cykle, gå, svømme, lave byggeri og stort set gøre hvad som helst . Jeg har et deltidsjob, der kræver, at jeg går op til 10.000 trin med store fotograferingsudstyr, nogle gange op og ned ad trapper. ) men det er ok, da jeg aldrig var løber.
Din kirurg kan give forskellige instruktioner baseret på din sygehistorie, alder, vægt og sundhed. Lyt til din kirurg!
Svar
Jeg er ikke læge; mit svar er baseret på mine erfaringer med mine egne to hofteudskiftningskirurgier, jeg havde i alderen 56 og 60 år.
…
Din personlige doser og ikke afhænger af slags hofteudskiftningsteknik (posterior vs anterior), din alder, styrke og vægt.
De fleste begrænsninger er kortvarige!
Tidligere krævede hofteudskiftning omfattende hospitalsindlæggelse, og mange mennesker tog måneder at komme sig.
Ting har ændret sig!
De fleste læger vil have deres patienter i gang dagen for operationen. Du kan starte fysioterapi den første dag efter operationen. Du kan forvente, at bedring i mange tilfælde vil tage fra 4 uger til 6 uger; men kan tage så lang tid som seks måneder.
Hvis du er i dårlig fysisk tilstand eller er overvægtig, vil det tage længere tid.
Da mange mennesker, der får hofteudskiftninger, er inaktive på grund af smerter, kan de blive konfronteret med længere opsving på grund af dårlig muskeltonus. Og folk, der ikke tager deres fysioterapi alvorligt, tager længere tid at helbrede.
(Jeg kendte en ældre kvinde, der havde hofteudskiftning i 70erne. Hun var overvægtig, i dårlig fysisk form før operationen og aldrig fuldstændig genoprettet fuldstændig mobilitet. Hun havde problemer med fysioterapi)
Kortsigtede begrænsninger
Hvis snittet er på siden ( kaldet posterior ), er der ret alvorlige bevægelsesbegrænsninger i 6-8 uger. Du bliver bedt om ikke at krydse dine ben, ikke vride din lem og ikke bøje mig fremad i taljen forbi 90 grader.
Min højre hofte var færdig med denne teknik. Jeg gik med en stok før operationen. Før kirurgi cyklede jeg et par gange om måneden, men mit aktivitetsniveau var generelt ret lavt på grund af smerter.
Jeg gik hjem efter to nætter på hospitalet og vandrede i Alaska på ferie i cirka 10 uger. Jeg var på min cykel om 6 måneder. Jeg havde seks ugers fysi kalterapi og var gået i gang om 2 uger; ingen sukkerrør på cirka 4 uger.
Hvis snittet er på forsiden ( kaldet anterior ) er der ingen bevægelsesbegrænsninger ud over at tage sig af snit.
Min venstre hofte var færdig med denne teknik. Jeg var i meget bedre form fysisk, jeg byggede selv i et år forud for operationen, så jeg var i ret god form (skønt min hofte var smertefuld).
Jeg gik på toilettet den første nat og vendte tilbage til sengen uden min rullator! ) Jeg havde glemt det.) Jeg var en nat på hospitalet og gik uden rullator om to dage. Jeg brugte en stok i bare et par uger. Jeg havde et par ugers fysioterapi og vendte tilbage til fuld aktivitet om cirka 6 uger.
Andre kortvarige begrænsninger
- Kørsel
- Sovende om snit
- Intimitet
- Alt andet, som din læge fraråder
Langsigtede begrænsninger
Min læge har advaret mig
- Jeg bør undgå stiger
- At falde eller hoppe på mine ben og bryde hofte eller bækken vil være en risiko for evigt
- Infektion / afvisning er et emne, men forskningen insider, hvor længe dette er et emne. En infektion i implantatet siges at være forfærdelig.
- Jeg er nødt til at tage antibiotika inden tandarbejde, men denne praksis er blevet sat spørgsmålstegn ved i forskning. Nogle læger anbefaler at gøre det for evigt, nogle i et år.
Tilladte langsigtede aktiviteter
- Du bør træne ofte for at holde musklerne omkring dit nye led i form
- Gå
- Cykling
- Intimitet
- Uanset hvad ellers din læge siger er ok