Bedste svar
Hvis du kan komme derude, når det ikke er for overfyldt (tidligt om morgenen), og du har en kvalitet MP3-afspiller og hovedtelefoner, sneakers … det er det nærmeste, jeg nogensinde har fået ”lyksalighed”.
Det afhænger selvfølgelig af, hvilket fængsel du befinder dig i. Jo højere sikkerhed, miljø og synspunkter er deprimerende og stressende … ofte kan du ikke se andet end lagene af hegn, vægge og tårne. Med og lavere faciliteter kan du få et udsyn udefra.
Overfyldte værfter i højsikkerhedsfaciliteter, du prøver de omgange, du går, men du er i øget alarm (altid). Du går med dine venner. Hvem bag dig? Føler du noget stress i haven? Samles de / grupperes? Hvorfor? Hvad har du eller dit folk hørt? .. ja .. meget anderledes.
Det sidste sted jeg var på, før jeg kom hjem, var Terminal Island – en lav … lige midt i Long Beach, CA havn. SMUK. Frisk brise fra Stillehavet, store tankskibe og krydstogtskibe kommer ved at tårne ud over hele gården .. versus USPs høje sikkerhedsværfter placeret midt i himlen.
Svar
I bruges til at arbejde i et fængsel.
Du har dannet en mening baseret på hvad?
Én ting vil jeg rabat ud fra sund fornuft, uden at jeg selv kommer i fængsel er godt søvn er nødvendigt for at opbygge muskler. Det er fuldstændig absurd. Vi havde bestemt ikke brug for god søvn, da vi byggede op til fodboldlejr eller i Marine Basic. Det kommer senere i livet, hvis overhovedet. De indsatte får eller måske ikke får god søvn. Medmindre der er noget underligt i gang, vil de sove og selv med støj, vil din krop få dig til at sove i sidste ende.
Hvad angår resten,
Jeg svarer på baggrund af observationer, og mine oplysninger bekræftes af resultaterne.
Der er diætister i de fleste stater, der opretter menuerne til de indsatte. Hvis de spiser alt, hvad der gives, vil de have en afbalanceret kost. Kokke og opskrifter er måske ikke de bedste, og vi ved alle sammen, at når mad produceres i store mængder til forbrug i et begrænset vindue, lider kvaliteten, men næringsstofferne er der for en afbalanceret diæt. Dette giver lipider, proteiner og en masse carbos. Ud over den mad er der ofte haver på stedet, der giver yderligere FERSKE grøntsager som kosttilskud, og de indsatte køber yderligere madvarer i de indsatte butikker.
Hvor er den dårlige diæt, du beskriver? Retssager vedrørende fængsels ernæring fandt sted tilbage i 7erne, 80erne og 90erne. En aktuel ændring mod sundere kan have indflydelse, da fedtstoffer og animalske proteiner reduceres og erstattes med sojabaseret protein, men indsatte kan håndtere det.
En populær vare i den indsatte butik er proteindrikke af forskellige typer og kosttilskud. Indsatte, der arbejder eller har penge sendt, kan købe disse varer i mere end nødvendige mængder og indsatte byttehandel med varer som ost, mælk og kød.
Mange indsatte, der løfter vægt, får kosttilskud, de køber dem måske, handler det måske, og de får dem måske af andre. Der tilbydes et stort udvalg af kosttilskud og vitaminer.
Mange indsatte arbejder ikke. Måske er der ikke mange job til rådighed, eller de indsatte er uegnet, eller er mellem opgaver eller tager klasser, men mange indsatte arbejder ikke, og de, der ikke har tid.
Tænk over det, du er fanget, du har ikke mange andre aktiviteter, du kan gøre, og du har meget fritid. Nogle studerer loven for at være produktiv, andre laver utrolige ting ud af ingenting, andre kan lide at røre ved, og andre træner.
Så du har ingen regninger at betale. Du behøver ikke at være på arbejde. Du bliver fodret med en anden, der gør arbejdet med at forberede maden og rydde op, og du har adgang til gratis eller meget billig medicinsk behandling, hvis du har en sportsskade.
Hvem, givet ønsket at træne, under disse omstændigheder, ikke ville blive udviklet?
Mens arbejde kan opbygge muskler, er der masser af tid til at gå til gården og ramme vægtbunken. Når der er nogle langvarige lovovertrædere, der er mestre i vægtløftning, med årtier i at udføre ordentlig træning og teknikker, og ofte, fascinerende, er båndet mellem at arbejde hen imod forbedring vigtigere end nogen anden faktor. gang banger underviser en biker eller AB, eller det kan vendes. Det handler om at ramme vægtene.
Meget tidligt løb jeg over en psyko-indsats, som folk troede, at det aldrig fungerede, han gik aldrig i gården og ramte aldrig vægtbunken. Alligevel var han utrolig muskuløs. Nogle af hans ejendommelige opførsel var faktisk træning, isometri, modstand og gentagelse med let vægt.Da han havde brug for at blive tilbageholdt, havde en af de ansatte en meget magtfuld mand selv et chokeret udtryk i ansigtet. Ikke alene var mandens overarme og skulder imponerende, det var som om han var lavet af hård, tæt massiv muskel. , de fleste af os er nu donuts, men i modsætning til mennesker i en ikke-fjern fortid, selvom vi spiste alt for meget dårlig mad, har de fleste af os grundlaget for udviklede knogler og organer. I modsætning til en person, der voksede op sulten og let underernæret i 1930erne, som måske havde svært ved at tage på sig muskler, kan en, der var en OVER tilstrækkeligt næret ung person i dag, der rammer vægten, sætte muskler hurtigere og sandsynligvis mere af det med færre kosttilskud, men kosttilskuddene er sofistikerede og tilgængelige.