Bedste svar
Vores drømme er generelt et forsøg fra vores ubevidste sind på at få vores opmærksomhed. Hvis dine drømme er triste, prøver de sandsynligvis at fortælle dig, at du ignorerer noget meget vigtigt i dit liv. Når du først har taget fat på disse problemer, vil de triste drømme sandsynligvis forsvinde.
De vigtige oplysninger, som du har forsømt at give, er indholdet af dine drømme. Hvad er det, der specielt gør dine drømme triste? Hvad er situationerne i dine drømme? Vær opmærksom på disse detaljer, og det vil afsløre meget om tristhedens natur.
De samme ting, der gør os triste i vores vågne liv, gør os også triste i vores drømme. Føler du dig ensom? Er der andre mennesker i dine drømme? Hvis ja, hvem? Hvad laver du i disse drømme? Vises der bestemte objekter i disse drømme? Er din sorg baseret på ensomhed? Frygt? Jeg formoder, at der er noget trist i dit vågne liv, som du ikke er villig til at møde, og denne sorg udtrykkes af dine drømme. Men der er behov for flere detaljer for at forstå, hvad denne ting er.
Svar
Baseret på min undersøgelse føler jeg, at du måske har undertrykt følelser. På grund af påvirkninger, du har haft fra barndommen, undertrykkes følelser. Drømme har forhold til underbevidsthed.
En anden grund kan være en eller anden sorg, hvis du for nylig havde haft det.
I CBT er der en teknik til tankeoptegnelse. Du skal registrere dine negative tanker på en dag. Derefter kan sådanne tilbagevendende tanker analyseres.
Fysisk træning, dans, musik, meditation har en positiv effekt på livet. Når du har nydt og er uden stress, ville din søvn være sund.
Jeg analyserer vedvarende mine halvt huskede drømme. De handler mange gange om manglende tog eller bus, om manglende taske eller mange gange glad dialog med min bedstefar (som er gået bort år tilbage), men i sådanne drømme bliver jeg involveret og bliver glad.
Du kan tale til mig angående terapioplysninger, hvis du er interesseret.