Bedste svar
Jeg forstår det, fordi jeg også har fundet solnedgange deprimerende. Jeg følte det meget mere, og nu ikke meget eller kun fra tid til anden. En del af det er ubeskrivelig. Men jeg tror, det er symbolsk (og meget bogstavelig) for, at noget slutter, og der er tristhed, der følger med sådan en bittersød slutning. Jeg føler også et stadig så let strejf af frygt, der kryber ind, fordi mørket gør mig lidt ubevidst nervøs og bange. Måske er dette en evolutionær reaktion, fordi mørke og nat kom med mange farer for vores forfædre (og for os nu). Mørke bærer også dette mysterium og kontakt med livets skyggeside. Imidlertid ser det ud til, at hvis jeg har den lille følelse af depression / frygt, forsvinder den mange gange, når solen lægger sig mere. Det virker noget flygtigt. Nu hvor jeg har lavet mere positive associationer til solnedgang (som at gå ud og spise med venner på det tidspunkt eller køre hjem fra arbejde, og jeg kan slappe af for dagen), har det hjulpet. Mange følsomme typer oplever humørsvingninger og endda kropslige reaktioner på sæsonbestemte og daglige overgange. Dette er grunden til, at de i yoga fortæller dig, at du skal være mere skånsom under årstidsændringer, fordi vores kroppe er mere sårbare. Kvinder i deres månedlige cyklus er mere fysisk og følelsesmæssigt følsomme, og det er tid til at trække sig tilbage og trække sig tilbage indad. Livets ebbe og strømning påvirker os alle, og det er godt at være i harmoni …
Svar
Sjovt at du tager dette op. På det seneste sker der noget med mig, så snart solen går ned. Jeg bliver en anden person. Det betyder ikke noget, hvor godt min dag gik, eller hvor positiv jeg har været, ved solnedgang bliver jeg ikke kun ophidset, men kedelig og undertiden deprimeret. Verden bliver mørkere inden for såvel som uden for, så at sige.
Jeg er ikke sikker på, hvorfor dette sker. Jeg ved dog, at det er en dybt underbevidst ting. Nogle gange, som om jeg er i et rum uden vinduer, bliver jeg dårligt arbejdet og har det godt, og så får jeg dette mørke chok. Jeg siger til mig selv, “åh åh, solen er gået ned.” Jeg kigger udenfor og nok er solen bare ved at forsvinde.
Så det er ikke som om jeg ser solen gå ned og derefter begynder at tænke negativt og blive deprimeret. Det ligner mere denne interne reaktion på et ubevidst niveau, der har erhvervet en slags sind. Det sker mindre om sommeren.
For mig tror jeg, det er en tilknytning til mørke. De fleste negative begivenheder i mit liv har fundet sted om natten (at finde ud af, at min datter er diabetiker, beslutter at skille sig, indse, at jeg blev depwrsonaliseret, miste mine kære osv.), Og så har mit sind lært at forbinde nat med negative begivenheder.
I tilfælde af demens kan det være ens, eller det kan være mere, at mennesker med demens allerede føler, at deres indre lys slukker, så så at se det eksterne lys dæmpe minder dem om dette og påvirker dem med angst.