Bedste svar
Jeg tror, at alle gennemgår tider i deres liv, at de føler, at alt, hvad de siger, er misforstået eller uanset hvad de siger, er nogen ikke enige.
Vi er alle forskellige. Vi ser alle ting forskelligt. Nogle mennesker sætter pris på det faktum, at vi alle kan lære at se ting forskelligt ved at være åbne og villige til at se tingene som andre gør.
Så er der dem, der tror, at deres måde at tænke på eller hvordan de opfatter noget er den eneste måde, den rigtige vej. De er ikke villige til at se på det på anden måde. Du kan præsentere dem for alle de fakta, der er nødvendige for at bevise for dem, at der er en anden side af historien, men de er ikke villige til at se det på nogen anden måde. Dette gør dem vrede. Det skræmmer dem overhovedet at tro, at de kunne tage fejl. Hvis nogen som denne har tilhængere, og det er de mennesker, der ser ud til at blive sur på, hvad du siger, ville jeg ikke bekymre mig om dem. De bliver til sidst sur på hinanden og fortsætter med deres ideer for at finde andre med samme POV som dem. Deres lukkede sind forhindrer dem i at opleve et lykkeligt og tilfredsstillende liv. De har svært ved at opretholde forhold. De ombytter sig selv. De vil ikke høre sandheden, hvis det betyder, at de skal indrømme deres forkerte. De forbliver uvidende.
Du bør tage lidt tid på at kigge godt på dig selv. Fokuser på, hvem du er blevet. Kan du lide denne person? Føler du dig godt med, hvordan du behandler andre? Forsøger du at være medfølende og empati med andre? Lytter du til hvad andre siger? Skubber du dine ideer eller meninger til andre? Finder du dig selv at forstyrre folk, når de taler? Føler du, at dine problemer burde være vigtigere end andre? Hvis du kan lide den person, du ser i spejlet, skal du være sikker på at vide, at du ikke er grunden til, at disse mennesker er gale. Du har ikke gjort noget forkert.
Ingen er perfekte. Vi kan være uhøflige, og vi kan sige ting, som vi ikke mente at komme ud som de gjorde. Vi kan fornærme nogen uden at vide det. Jeg
Mange mennesker er aldrig blevet lært at håndtere kritik. De forventer, at andre accepterer deres livsstil, tro og nægter at respektere andres meninger eller tanker om sagen. De kræver godkendelse. Hvis nogen ikke er enige eller accepterer dem, vil de hellere lade sig fornærme i stedet for at værdsætte deres ærlige mening. De ved simpelthen ikke, hvordan de skal håndtere ideen om, at ikke alle vil kunne lide dem. De har få håndteringsevner og en stærk følelse af ret. Du vil altid sige noget, der vil fornærme dem. De ved ikke, hvordan de skal håndtere det, så de bliver gale. De handler barnlige og forventer, at du holder op med ikke at være enig med dem. Når de skal være sikre på at vide, at der ikke er noget galt eller personligt, når andre ikke har det på samme måde som dem. De forstår det bare ikke.
Hede mennesker bliver ikke “vrede” på andre for hvad de siger. De kan måske ikke lide hvad du siger, eller er enige med dig, men der er stor forskel på det og at være sur. Hvis din slemme, grusomme og hadefulde og simpelthen en giftig person, vil folk ikke være omkring dig. Hvis du siger noget, der gør dem gale, vil de normalt konfrontere dig på det tidspunkt. At tro, at alle er vred på dig for det, du siger, kan være din egen usikkerhed, der får dig til at føle det sådan. Jeg ved ikke, hvad du siger til folk, eller hvad disse mennesker gør for at få dig til at føle, at de alle er vrede på dig. Det kan være alt i dit sind, eller du kan gøre dem gale. En vis ærlig sjælssøgning hjælper dig med at finde svarene.
Svar
Du kan være involveret i passiv-aggressiv opførsel. Det betyder, at du “ikke udtrykker dine irritationer på det tidspunkt, de opstår. Du fylder dine irritationer, men tro mig – de vil poppe ud et andet sted og sandsynligvis være helt upassende for øjeblikket. Dit vrede svar stemmer ikke overens med, hvad der foregår i det øjeblik, fordi du virkelig er irriteret over noget, der kom og gik. Så studer det lidt. Du vil få øje på dine adfærdsmønstre. Din manglende evne til at tale, når du virkelig er irriteret.
Det er også vigtigt at erkende, at nogle mennesker afbøjer. De kæmper ikke retfærdigt, de sprøjter ting ind i diskussioner, der ikke har nogen indflydelse på den nuværende problem ved hånden. De bruger fejende, generelle udsagn som “Du” er vred hele tiden! “Når sandheden er, nej, du” er irriteret lige nu om DETTE. Eller simpelthen irriteret over deres fejende, generelle udsagn, der ikke har noget at gøre med, hvad der diskuteres lige nu.
Dette har en nettoeffekt, der gør dig rasende, så du handler vredt. Du løfter din stemme. Ah, nu har de fået dig i gang. Kontrol glider væk, og du “beskæftiger dig ikke længere med det aktuelle emne. Du” går ud på en tangens og fylder kanonen med alle slags ammunition, du har sparet op.Det bliver en øvelse i nytteløshed, fordi intet bliver løst.
Hold øje med disse udløsere. Brug dine aktive lyttefærdigheder. Afbryd ikke, når den anden person taler. Giv dem et mål af respekt, og bed om det til gengæld, når det er din tur til at tale. Hvis de griber ind i noget, der ikke har noget at gøre med det, der for øjeblikket diskuteres, skal du pege på dette straks ud, når der er en lull i deres samtale. Og der vil der være.
Hvad angår konstant at have retfærdige grunde til at være vred, er det “du udsteder og løber tilbage for at tale op på det tidspunkt, hvor lovovertrædelserne – som du opfatter dem – begås. Ellers du spiller et følelsesladet spil pin-the-tail på æslet. Blindstikkende.
Vredestyring handler om kontrol, men ikke på den måde, du måske forestiller dig. Det handler om at lukke din hjerne længe nok til virkelig at høre ord, der kommer mod dig. Det handler om at finpudse dine observationer.
Du kender ordsprog, “Vi har to øjne, to ører og en mund. Det er vigtigt at se og lytte dobbelt så meget, som vi taler. “Stilhed er kontrol. Når du snakker for meget, savner du verbale signaler (hvad du hører og logisk behandler) og kropssprog. Disse to ting alene kan definer enhver situation.
Store filmregissører er mestre i undertekst – fortæller historien gennem handling og uden dialog. De er mestre i at få deres skuespillere til at spille dele ved hjælp af hele deres krop og ansigtsudtryk.
Politiets detektiver er særligt dygtige til at lytte, behandle logisk og læse kropssprog.
Vredehåndtering handler om at kontrollere dig selv. At handle når det er hensigtsmæssigt og ikke reagere. Jeg ser reagere som en bold, der hopper af en mur. Nogen lobber den, den rammer væggen og hopper – normalt uden nogen defineret retning. Lær at defi ne og direkte.
Hvis du konstant er nådig for dem, der får dig til at føle dig berettiget til at opføre dig vredt, så skaber du det rod. Du tiltrækker den slags energi og spekulerer på hvorfor? Tænk over det. Vi har alle dele at spille i adfærd, der er sædvanlig.